Индивидуалка в клубе. Надо?

[ОляЛяля]

Озадачилась.
Хожу в клуб, на кардио там и групповые занятия. Причем на групповые постоянно опаздываю, ну не складывается как то..
А в зал с железками все не подступиться.
Имеет ли смысл начать тренероваться индивидуально? Оно того стоит? Или трата денег?

Сегодня говорила в клубе, мальчики конечно все замечательно расписали - и диету составят и план занятий и все такое прочее....

А как оно на самом деле?
Работает?

[Чарито]

Я сама на эту тему озадачивалась, искала ответ в топике нашего клуба "Спортлайф Варшавский Экспресс". Так вот, народ сильно ЗА! Одна девочка написала, что поняла, что год ходила и делала все абсолютно неправильно, а с тренером сразу увидела результат. Кто-то вообще только с тренером занимается, но это финансово, я думаю, не для всех. Для себя решила, что один пакет тренировок надо обязательно взять, правда, пока не собралась, потому что еще тренера надо хорошего выбрать, а это не так просто!

[ОляЛяля]

Сообщение от Чарито

Я сама на эту тему озадачивалась, искала ответ в топике нашего клуба "Спортлайф Варшавский Экспресс". Так вот, народ сильно ЗА! Одна девочка написала, что поняла, что год ходила и делала все абсолютно неправильно, а с тренером сразу увидела результат. Кто-то вообще только с тренером занимается, но это финансово, я думаю, не для всех. Для себя решила, что один пакет тренировок надо обязательно взять, правда, пока не собралась, потому что еще тренера надо хорошего выбрать, а это не так просто!

о блин. еще и тренера выбирать....
а как интересно? по виду они все такие ничего себе

[Чарито]

Поспрашать у народа, я думаю, а как еще?

[Амариллис]

если есть финансовая возможность позаниматься с тренером хоть пару месяцев, то это однозначно того стоит!!!!! сама периодически беру такие занятия, хотя я очень тренирована и много знаю. но каждый раз что то новое для себя открываю.
тренера хорошего можно определить так: он во время выполнения вами упражнения будет четко следить как вы его делаете, если неправильно то скажет конкретно что не правильно и как правильно. хороший тренер перед первым занятием проведет с вами беседу, чтобы выяснить какой у вас уровень подготовки, какие цели вы преследуете, какие проблемы со здоровьем у вас имеются(это очень важно). хороший тренер составит вам программу(можно его об этом попросить) и объяснит почему она именно такая. хороший тренер даст рекомендации по питанию до и после тренировки и вообще по жизни, чтоб достичь результата. так же не лишним будет поинтересоваться его опытом работы и образованием. у нас в клубе висит стенд со всеми тренерами, там указаны все их данные(опыт работы, где учился, звания и степени разные и фотки есть).

[pigaliza™]

Если есть возможность-то НАДО, НЕОБХОДИМО заниматься с тренером
Я занималась год и ничуть не жалею
Узнала кучу нового, она регулировала мои тренировки, регулировала нагрузку, заставляла делать то, чего я болась делать.
За год я набрала вес, тк стремилась к этому, обросла мышцами в тех естах, где надо. Я СТРЕМИЛАСЬ К ЭТОМУ

[Aliks]

Сообщение от ОляЛяля

Озадачилась.
Хожу в клуб, на кардио там и групповые занятия. Причем на групповые постоянно опаздываю, ну не складывается как то..
А в зал с железками все не подступиться.
Имеет ли смысл начать тренероваться индивидуально? Оно того стоит? Или трата денег?

Сегодня говорила в клубе, мальчики конечно все замечательно расписали - и диету составят и план занятий и все такое прочее....

Если нет опыта и позволяют средства - имеет смысл оплатить услуги хорошего тренера.

Сообщение от ОляЛяля

о блин. еще и тренера выбирать....
а как интересно? по виду они все такие ничего себе

По виду - это мало что значит, к сожалению. Человек может выглядеть хорошо, однако быть не очень подкованным в некоторых вопросах. Например, мужчины далеко не всегда понимают, что можно и чего нельзя делать женщине в зале. Судят по себе.

А если у новичка еще и проблемы со здоровьем (пусть и небольшие), то некоторые тренеры просто теряются, потому что не у всех есть необходимые познания в медицине.

Ищите по отзывам.

[ann_ann]

а какова цена вопроса сейчас на индивидуалки??
у нас в планете фитнес висит объявление про "шоколадные" цены...интересно, это сколько...

[pigaliza™]

в спортлайфе 3800-5 занятий

[Сципион]

На мой взгляд по крайней мере 5 тренировок взять нужно. Гораздо хуже ходить месяцами и бездарно профукивать время и деньги. Дороже во всех смыслах
Самому можно (и нужно) заниматься, когда уже что-то знаешь

Цена примерно 800-1000р в зависимости от клуба