Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II - Страница 58 - Littleone 2009-2012

Фенек87 · 17.12.2009, 11:56

Что то аппетита совсем нет!! Есть ничего неохота!Хотя прекрасно понимаю что в рационе должно все присутствовать

Toad · 17.12.2009, 12:01

Еще раз на практике убедилась в чудодейственной силе сна.

Последние две недели был жуткий график - нервы и вечное недосыпание (спала по 4-5 часов максимум). Так вот вес взлетел вверх.

Сегодня я впервые выспалась. А утром с удивлением и радостью обнаружила на весах прежнюю цифру!
Так что сон - великое благо!

Hanno4ka · 17.12.2009, 16:37

Цитата:

Сообщение от Toad

Еще раз на практике убедилась в чудодейственной силе сна.

Последние две недели был жуткий график - нервы и вечное недосыпание (спала по 4-5 часов максимум). Так вот вес взлетел вверх.

Сегодня я впервые выспалась. А утром с удивлением и радостью обнаружила на весах прежнюю цифру!
Так что сон - великое благо!

Тоже пришла к такому выводу. Высыпаться вообще важно для нас-прекрасных женщин!.
Я когда болела, сбросила 2 КГ махом, думаю от того, что постоянно спала и в это время не ела

Мама Варварки · 17.12.2009, 18:00

утро - булочка с кремом, чай, картофельная запеканка.
обед - 2 сардельки, салат+помидор+огурец.
ужин - сливы, апельсин, аблоко.

Любовь Push · 17.12.2009, 18:03

отчет за сегодня
утро-шаверма, шоколадные конфеты, орехи, кофе с молоком и сахаром
обед - свекла, кусок рыбы, 2 мандарины
ужин - салат из свежих овощей, грейп

Людок Дорожок · 17.12.2009, 20:41

Отчет за сегодня
утро-каша рисовая на молоке(за мелким доела),чай ,белые семечки
обед-коричневый рис с грудкой куриной,чай зеленый с сыром.
ужин-творог с черносливом,чай зеленый.

idelena · 18.12.2009, 01:26

Напоминаем всем новичкам! Флудить в топике нельзя. Обсуждая что-либо, пишем о том, что делаем по системе. Прежде чем задать вопрос, читаем табличку на первой странице форума.

Что можно и что нельзя. Объединенное сообщение

Спасибо за помощь Любовь_Push

Цитата:

Сообщение от Лена_1982

спасибо, а то наелась мяса с овощами, потом решила чаю с сыром, и задумалась... моно? или нельзя?
просто в табличке на обед сыр фигурирует только с макаронами...

можно
считаю сыр кисломолочным продуктом

Цитата:

Сообщение от Clonik

девочкиЮ что-то я запуталась... а на обед можно картошку тушенную с грибами в мульте?

да

Цитата:

Сообщение от Лена_1982

есть вопрос, свинину с сыром на обед можно? + овощи

можно

lilu2 · 18.12.2009, 10:22

Отчет за вчера:
Завтрак: 2 бутера с красной рыбой+чай с сахаром
Обед: Салат с овощами+ сосиска
Позже 4 мандарина (они маленькие были

Ужин:Кефир
Вечером спорт

idelena · 18.12.2009, 10:57

Еще 200 граммов в минус со среды

Утро вчера: булка с маслом и чай

Обед: Бенто-ланч №4 в Гиннотаки + 2 суши с лососем
Ужин: Салат из огурцов, помидоров, кит.капусты с соевым соусом и зерненым творогом "Простоквашино" 5%

Сегодня утром 3 кусочка булки "Заплетенка" от Каравая с изюмным творогом.
Через часик - спорт, потом массаж

и на работу.

Наслаждаюсь своим отношением к еде. "Меня пирожными соблазняли, а я не поддался!"

Насколько легче это переносить, если знаешь, что дома утром тебя ждет что-то очень вкусное.

Mouse · 18.12.2009, 11:35

Утро: Мандарины + хурма + шоколадка

Не успела позавтракать дома, добирала на рабочем месте.
Обед: Рассольник (картошку вылавливала), салат со свеклой и майонезом. Майонеза совсем капля.
Ужин: кефир + чернослив.
Перекусы в количестве 2 штук: чай зеленый + мандарин.

Если бы еще с давлением проблем не было, я была бы на вершине счастия....