Фитнес-маньяки на острие атаки

[Ася]

Сообщение от Чертополох

да просто к чаю равнодушна
а так конечно полезно зеленый листовой

аа, в этом смысле. А я так люблю чай, что в голове промелькнуло "эх, сочувствую"

[Ekato]

Сообщение от ~Svetik~

Вы знаете кто? Вы УМНИЧКА ПРИУМНИЧКА ВОТ! Москва не сразу строилась. Поэтому по крупицам, но Вы придете к желаемому!

Ох, как приятно!!!!

С утра еще прочитала сообщение - столько позитива получила

Я с младшей сходила в бассейн, потом в сауну, потом домой. Полдня не курила. Потом все-таки опять начала

Съездила по магазинам, купила 6 мешков еды - думаю. за физ.нагрузку дополнительную засчитывается

О, и купила себе ТАБЕКС Читаю инструкцию. Думаю, завтра утром начну пить

[tranzoid]

Сообщение от Ekato

Ох, как приятно!!!!

С утра еще прочитала сообщение - столько позитива получила

Я с младшей сходила в бассейн, потом в сауну, потом домой. Полдня не курила. Потом все-таки опять начала

Съездила по магазинам, купила 6 мешков еды - думаю. за физ.нагрузку дополнительную засчитывается

О, и купила себе ТАБЕКС Читаю инструкцию. Думаю, завтра утром начну пить

расскажите, начали пить Табекс?

[Чертополох]

всем доброе.
а я завтра в командировку уезжаю. до пятницы.
отдохну хоть немного от занятий - а то когда дома, совесть не дает прогуливать. )))

[Ekato]

Сообщение от tranzoid

расскажите, начали пить Табекс?

Ага....Начала....Во рту помойка какая-то от него....Но вчера все-равно курила. Сегодня нет еще....

[Сципион]

Сообщение от Чертополох

черт! Вы разрушили мой мир - я так на это рассчитывала!

Аналогия Правда она «хромает», груба, и упрощенна, как все аналогии, но все же… Углеводы, это энергия, белки и жиры – строительные материалы. Представьте, что строится дом. Если принято решение о его строительстве, и процесс запущен, то нехватка энергии и/или строительные материалы может его сильно затормозить. Но 5 машин с кирпичом, вместо необходимой одной не увеличат скорости строительства. Могут даже замедлить, ибо строительная площадка превратится в склад, который нужно будет расчищать, тратя драгоценное время и ресурсы

[tranzoid]

Сообщение от Ekato

Ага....Начала....Во рту помойка какая-то от него....Но вчера все-равно курила. Сегодня нет еще....

там фишка в том, что 4 дня курить можно
но с этим вкусом и не хочется

[Чертополох]

Сообщение от Сципион

Аналогия ....

Да да да, Сципион, я поняла Вас. ))))) я шутила.

Труд и только труд превратят нас в газелей, а никак не химия. Но она будет полезна в разумных дозах. Ни грамма вправо/влево.

[Сципион]

Сообщение от Ekato

Ага....Начала....Во рту помойка какая-то от него....Но вчера все-равно курила. Сегодня нет еще....

У меня начало бросания курить прошло довольно просто. Я шел с работы и задумался, на кой черт мне это нужно. Что я смогу сделать куря, и не смогу бросив. И выяснилось, что кроме проблем от этого ничего нет. И я бросил. С того дня и не курю. Уже 7 лет. Первые 3-4 месяца мне дались тяжело. Дело даже не в физической зависимости (хотя я курил 30 лет), а в психологической. У меня появилось 2 огромные проблемы:
1. Некуда было девать руки
2. Некуда было девать время.

И только после я окончательно понял, что неважно как ты бросаешь, важно как ты себя ведешь бросив. Важно поведение бросившего. Если образ жизни не изменился, рецидив скорее всего будет. Рано или поздно. И бросить любую привычку можно, только создав новую. Например, как только Вам захочется курить, выпейте стакан воды мелкими глотками. Походите, займитесь тем, что Вам нравится и что полностью Вас отвлечет. Типа этого...
Ну а новая привычка создается не один день. Не получилось сейчас (вполне объяснимо), получится завтра. Не получилось завтра, получится послезавтра. Но выйдет точно

[Ekato]

Сообщение от tranzoid

там фишка в том, что 4 дня курить можно
но с этим вкусом и не хочется

Да?? Пойти штоли покурить??

Сообщение от Сципион

У меня начало бросания курить прошло довольно просто. Я шел с работы и задумался, на кой черт мне это нужно. Что я смогу сделать куря, и не смогу бросив. И выяснилось, что кроме проблем от этого ничего нет. И я бросил. С того дня и не курю. Уже 7 лет. Первые 3-4 месяца мне дались тяжело. Дело даже не в физической зависимости (хотя я курил 30 лет), а в психологической. У меня появилось 2 огромные проблемы:
1. Некуда было девать руки
2. Некуда было девать время.

И только после я окончательно понял, что неважно как ты бросаешь, важно как ты себя ведешь бросив. Важно поведение бросившего. Если образ жизни не изменился, рецидив скорее всего будет. Рано или поздно. И бросить любую привычку можно, только создав новую. Например, как только Вам захочется курить, выпейте стакан воды мелкими глотками. Походите, займитесь тем, что Вам нравится и что полностью Вас отвлечет. Типа этого...
Ну а новая привычка создается не один день. Не получилось сейчас (вполне объяснимо), получится завтра. Не получилось завтра, получится послезавтра. Но выйдет точно

Спасибо, поняла. Меня мысль о том, что пора бросать, преследует с октября месяца. И электронная сигарета куплена....И в ноябре 2 недели не курила - потом сорвалась....И вообзще я курю с 18 лет, без перерыва....Даже беременная курила, не много, но все-равно курила. Только после самих родов с первой дочкой не курила полгода, со второй месяца 4.

А муж бросил так же как и вы, встал один раз утром и перестал курить. И не курил три года. Потом закурил опять. Сейчас не курит с субботы, у него грипп