Стройнеем по методике Ковалькова!

[juha]

Девочки на сайте скидок акция на орехи, килограмм 790 руб, вот ссыль может кому пригодится http://billkill.ru/oreshechek

[wilena]

Сообщение от Трубочка

Девочки, а у меня вопрос - заглянула я тут в старый топик (от 2010 г), а там на втором этапе ни слова про изолят, и ни слова про 4 белка утром, если нет изолята. И рыба там только нежирная, а я сегодня форель запеченую ела, так она такая жирная, что как-то меня это напрягает :-)
Кто ел жирные сорта рыб, вам на них худелось?

я ем только форель и лосось,отлично худеется.

[wilena]

Сообщение от Удача в шоколаде

расстроилась

Сообщение от Удача в шоколаде

не, это здесь на лв, заказ уже приехал. тока раздач еще не было

напиши организатору,чтоб твою банку в остатки выставила.Быстро купят.

[juha]

Девчат, киньте ссылку на закупку спортивной еды и орешки, если есть?

[wilena]

Закупка спортивного питания
Орехи, сухофрукты, мармелад, леденцы и многое другое...

[Удача в шоколаде]

Сообщение от wilena

напиши организатору,чтоб твою банку в остатки выставила.Быстро купят.

ОК, СПАСИБО ЗА ПОДСКАЗКУ

[Pupidu]

Девочки, привет! Я снова с вами!!!
Расскажу про себя - похудела на 10 кг почти в июле-августе я 67 до 57, где-то в октябре свалилась с диеты совсем, никак не могла взять себя в руки, но боюсь вернуть все назад совсем. Мотивации не было совсем, нравилась себе сильно)))
Вышла на работу после декрета - мало того, что работа сидячая, так еще и кухни нет теперь((( Вес растет, шоколадки одолеваютСейчас вес 61,4, в общем-то не так и плохо для меня, но чувствуется тяжесть, хочу полета, как на диете, хочу 55 кг.
Пока план такой - худею до 57 кг, потом подключаю силовые.
Буду отчитываться кажду неделю - сегодня 61,4 - первый этап с изолятом.
Кстати, что вы по поводу НГ думаете? Нарушать будете????

[wilena]

[Удача в шоколаде]

никак дорожку приобрела?
я вот тоже подумываю, а то степпер достал ужо, тугой, не регулируется, скрипит...

[wilena]

нееет,это для Pupidu))