✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[dlly]

Сообщение от ungaro

да ты чтооо?? может, нет?? отек есть??

Нет, отека нет, но боль дикая, когда пытаюсь отвести голень в сторону.. проштудировала-интернет: похоже на разрыв.. Конечно очень надеюсь на лучшее. Собираюсь в травму. Вот так.

Отвес за вчерашний день:-0,4 кг. Осталось еще 1,1 кг скинуть до "первой отметки". Чувствую себя замечательно:легкость и желание дальше худеть
А как у тебя успехи, Алена? Сколько скинула после и/к сауны? А там можно париться?

[dlly]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8
Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5/4-0/5-0,2
dlly 1-1,5/ 2-0,9 /3-0,6/4-0,9/5+0,3/6-0,7/7-0,2/8-0,4/9-
Ungaro 1-1,6/ 2- 0,7/ 3-0,4
Robinzonovna 1-0,7/2-1.2/3-0.7/4-0.7

Все -такие МОЛОДЦЫ!

[lesha]

ИРА! Ну как же так, давай на поправку! Не расстраивайся наверное можно будет ходить на спорт только не на силовую тренеровку
Зато какие отвесы!!! МОЛОДЕЦ!
Девочки вот и на моей улице праздник- за первый овощной день -400 гр
Я ОЧЕНЬ довольная сижу жду броколи пока приготовится

[lesha]

[/B]Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8
Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5/4-0/5-0,2/6-0/7-0,4
dlly 1-1,5/ 2-0,9 /3-0,6/4-0,9/5+0,3/6-0,7/7-0,2/8-0,4/9-
Ungaro 1-1,6/ 2- 0,7/ 3-0,4
Robinzonovna 1-0,7/2-1.2/3-0.7/4-0.7

Все -такие МОЛОДЦЫ!

[lesha]

Сообщение от ungaro

а я сег тоже, как Лена вчера, была на детском ДР- пила водичку ващеее не хотелось ничего

Алена мы уже адоптировались, желудок сократился и стал как у котенка
Молодец конечно , все равно подвиг совершаем

[lesha]

Девочки всем доброго дня!

[Robinzonovna]

[/B]Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8
Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5/4-0/5-0,2/6-0/7-0,4
dlly 1-1,5/ 2-0,9 /3-0,6/4-0,9/5+0,3/6-0,7/7-0,2/8-0,4/9-
Ungaro 1-1,6/ 2- 0,7/ 3-0,4
Robinzonovna 1-0,7/2-1.2/3-0.7/4-0.7/5-0.4

[Robinzonovna]

Всем привет!После сауны воды вышло на 300гр,а отвес всего лишь 400 гр с рыбного дня
зато талия,вернее то место где она должна быть уже 87см(было 94).Сегодня кура-не могу я её кушать...тошно..постругала её в столичный салат,домочадцы очень рады моей диете
утром съела порцию,ребёнка свозила на процедуры-сейчас приехала,чую качает меня как на пароме
съела НЕХОТЯ засохшую трёхдневную булку собственного производства+водички с мёдом попила.Вроде полегчало)буду сейчас готовить овощи на завтра.Салат-щётку я люблю,готовлю её и в обычные,недиетные дни.Да и вообще я овощеед,мясо могу подолгу не есть-обожаю огурцы,капусту,брокколи,синенькие

[dlly]

Сообщение от Robinzonovna

Всем привет!После сауны воды вышло на 300гр,а отвес всего лишь 400 гр с рыбного дня
зато талия,вернее то место где она должна быть уже 87см(было 94).Сегодня кура-не могу я её кушать...тошно..постругала её в столичный салат,домочадцы очень рады моей диете
утром съела порцию,ребёнка свозила на процедуры-сейчас приехала,чую качает меня как на пароме
съела НЕХОТЯ засохшую трёхдневную булку собственного производства+водички с мёдом попила.Вроде полегчало)буду сейчас готовить овощи на завтра.Салат-щётку я люблю,готовлю её и в обычные,недиетные дни.Да и вообще я овощеед,мясо могу подолгу не есть-обожаю огурцы,капусту,брокколи,синенькие

ПОЗДРАВЛЯЮ ! ТАКИЕ УМЕНЬШЕНИЯ В ОБЪЕМАХ.. МОЖНО ТОЛЬКО ПОЗАВИДОВАТЬ И ПОРАДОВАТЬСЯ ЗА ТЕБЯ!!!
Я начинала с 81 кг ОТ-89, ОБ-114, ОГ-97.Сегодня последний день, завтра- замеры!!!
Последний день куры тяжело дался мне тоже, я пила больше..

[dlly]

Сообщение от lesha

ИРА! Ну как же так, давай на поправку! Не расстраивайся наверное можно будет ходить на спорт только не на силовую тренеровку
Зато какие отвесы!!! МОЛОДЕЦ!
Девочки вот и на моей улице праздник- за первый овощной день -400 гр
Я ОЧЕНЬ довольная сижу жду броколи пока приготовится

Привет, привет Лена!!! В травме сказали, что на разрыв связки непохоже, а вот сильное растяжение есть. Но МРТ нужно сделать для подстраховки. В лучшем случае: 3 недели без спорта.. Я уж тут подумала, буду по возможности и состоянию пресс качать и одну ногуздоровую. Это я после тренировки была, где хорошую растяжку делала, а то бы разрыв был бы наверняка
СПАСИБО ЗА СТИМУЛИРУЮЩУЮ КАРТИНКУ!!!!Довольность тебе к лицу