Вперед к мечте!!!

[Tiptsova]

Сообщение от griftl

м.. эт хорошо а мой наоборот похудел чего-то апполон фигов .. я ему говорю кушать надо лучше.. а то он все как девица просит в маленькие тарелочки ему накладывать.. завидую ему...

А мой лопает за троих, только и успеваю готовить
тут отругала его, по ночам больше не ест. А то сплошное издевательство над моей силой воли

[Катюшаа]

Как представлю подколы моего БМ дома
Но при этом сам же говорит как хорошо мне было когда я была стройнее ))))

[raineeva]

Сообщение от НЕбрюнетка

Я себя приучила, раньше варила, две ложки и в мусор, а теперь без каши не могу. Когда не ешь вечером углеводов, утром каше оооочень рад и на воде и без сахара!

Высоким просто легче не выглядеть толстыми

[raineeva]

Сообщение от griftl

написала

Кстати, привет!!

[НЕбрюнетка]

Сообщение от Tiptsova

и, кстати, девочки, во время выполнения упражнений пейте много воды

Вот вода как раз может задерживаться в мышцах, увеличивая их объем, так качки делают, силовые тренировки и шейпинг пьем мало, кардиотренировки пьем много!

[raineeva]

Сообщение от мама Ёжик

вот табличка... менять ничего до понедельника не буду..
если будут новенькие-внесу, но новую табличку в понедельник вывешу...

Светик, а давай туда еще рост включим? Чтобы не переспрашивать. У меня 170

[НЕбрюнетка]

Сообщение от ol@a

Девочки, привет!

Возьмите и меня с собой в борьбу с лишними кг.
Вчера решила протереть пыль с весов, ну и взвесилась
Я Оля и я толстая вешу 55.5, хочу 50. 5кг воде не много, но такое ощущение, что они все на животе
Вчера сделала себе водорослевые обертывания, планирую делать через день. Со вчерашнего дня решила снова заняться бодифлексом. Исключила сладкое и мучное после 12. Постараюсь не есть после 18 (максимам кефир с хлебцем). Ну и конечно пить больше воды, с этим у меня пока сложно.

Привет! А рост какой? Больно на мои параметры похоже, только я мелкая

[raineeva]

Сообщение от НЕбрюнетка

Воооот, я не толстая, я ширококостная

вообще ни ширококостности, ни жира на тебе не видела!!

[Tiptsova]

Сообщение от НЕбрюнетка

Вот вода как раз может задерживаться в мышцах, увеличивая их объем, так качки делают, силовые тренировки и шейпинг пьем мало, кардиотренировки пьем много!

Всё верно
это я про одно думаю, про другое пишу

[НЕбрюнетка]

Сообщение от raineeva

вообще ни ширококостности, ни жира на тебе не видела!!

Спасибо, Ир, но я и правда коренастенькая, зато устойчивая
Не быть мне тонкой звонкой