И со мной это случилось :( развод

[Nataxa]

Да, веселья мало. Надо его искать. В чем угодно - в новом увлечении, в новом внешнем виде, в детях, в работе...
Я катаюсь на коньках. Много. Покупаю себе новые лезвия, новые штанишки, беру уроки у тренера... Радую себя.
Радуюсь детям, радуюсь погоде.
Главное не сдаваться. Не важно, что происходит вокруг. Важно, что вот ты, именно ты, самая лучшая!

[Mapka]

Я собираюсь с февраля пойти французский язык учить для того, чтобы голову совсем занять хотя и работаю ведь не мало, а мысли всякие так и лезут. Автор, Вам тоже надо стараться отвлекаться, найти хобби, если его еще нет.

[poki]

Сообщение от Nataxa

Да, веселья мало. Надо его искать. В чем угодно - в новом увлечении, в новом внешнем виде, в детях, в работе...
Я катаюсь на коньках. Много. Покупаю себе новые лезвия, новые штанишки, беру уроки у тренера... Радую себя.
Радуюсь детям, радуюсь погоде.
Главное не сдаваться. Не важно, что происходит вокруг. Важно, что вот ты, именно ты, самая лучшая!

+1 (как хорошо вы написали )

[Ix Ik]

Сообщение от Nataxa

Да, веселья мало. Надо его искать. В чем угодно - в новом увлечении, в новом внешнем виде, в детях, в работе...
Я катаюсь на коньках. Много. Покупаю себе новые лезвия, новые штанишки, беру уроки у тренера... Радую себя.
Радуюсь детям, радуюсь погоде.
Главное не сдаваться. Не важно, что происходит вокруг. Важно, что вот ты, именно ты, самая лучшая!

ППКС! Правильно! Самоей главное - любить себя и своих детей, а мужчины - это уже вторично! радуйте себя!!!

[В поисках себя]

Сообщение от Nataxa

Да, веселья мало. Надо его искать. В чем угодно - в новом увлечении, в новом внешнем виде, в детях, в работе...
Я катаюсь на коньках. Много. Покупаю себе новые лезвия, новые штанишки, беру уроки у тренера... Радую себя.
Радуюсь детям, радуюсь погоде.
Главное не сдаваться. Не важно, что происходит вокруг. Важно, что вот ты, именно ты, самая лучшая!

Сообщение от Mapka

Я собираюсь с февраля пойти французский язык учить для того, чтобы голову совсем занять хотя и работаю ведь не мало, а мысли всякие так и лезут. Автор, Вам тоже надо стараться отвлекаться, найти хобби, если его еще нет.

Сообщение от Ixik

ППКС! Правильно! Самоей главное - любить себя и своих детей, а мужчины - это уже вторично! радуйте себя!!!

Спасибо за поддержку и утешение.
Не могу спать совсем, прямо даже не знаю
Днем занимаю себя делами и заботами, а вот ночи...
Персен пью, не помогает, купила сегодня сбор какой-то для нормализации сна - посмотрим.

[Mapka]

Я пила обычную настойку пиона, мне она здорово помогла.

[para-cat]

Без лекарств не справиться, по крайней мере мне было. Мне пустырник помогал. Ищите то, что вам поможет, обязательно.
Если есть хоть минимальная финансовая возможность, идите к психологу. Мне очень помогает. Вроде, и не делают они ничего такого, особенно на первых встречах, но, почему-то, реально отпускает. А сейчас (4 встречи прошло) еще и очень интересно стало. Есть над чем подумать. Т.е., мысли уже не зацикливаются на одном, а как бы расширяют узкий коридор, по которому мысли шли до этого.
Минус работы с психологом один - не дешево это...

[troshtata]

Сообщение от Mapka

Мы с мужем строим новые отношения. После событий, когда он хотел уйти, прошло 3 месяца, а я все чаще думаю о том, как жить без него. Вроде и нормально сейчас все, он хороший муж и замечательный отец, но такой осадок остался. Конечно, думаю о том, что сыну важен отец, но как мне доверять теперь человеку, предавшему меня в болезни. Он просит меня каждый раз вспомнить сколько хорошего было у нас за 15 лет и простить одну ошибку, а мне почему-то это никак не удается. Порою слова, брошенные другими людьми бездумно, разрушают нашу жизнь.

У нас прошло больше года .. Нам помогли откровенные разговоры и конечно же мелкий сынишка))). Мне муж каждый день доказывает свою любовь и нужность, а я вот торлько сейчас отхожу от обиды.

[Nataxa]

Сообщение от В поисках себя

Спасибо за поддержку и утешение.
Не могу спать совсем, прямо даже не знаю
Днем занимаю себя делами и заботами, а вот ночи...
Персен пью, не помогает, купила сегодня сбор какой-то для нормализации сна - посмотрим.

Я тоже не смогла без лекарств обойтись, к сожалению Пила афабазол днем и четвертинку феназепама на ночь. Сходите к врачу, пускай выпишет снотворное. Его не надо бояться, главное нормализовать сон, тогда и день будет легче проходить. Иначе замкнутый круг - не спите ночью, тревожность и нервы не отпускают - спать еще меньше получается.

И не забывайте про спорт! Я настаиваю! Потому что спорт вызывает выброс адреналина, что помогает бороться со стрессом.

[para-cat]

Лекарства (не только на ночь, но и днем), смена антуража, разговоры с близкими людьми, спорт, психолог и время. Психолог говорит, что начинает отпускать месяца через 2-3, а полностью "выздоровление" наступает через год. Т.е., в течении этого времени (начиная с тех пор, как стало отпускать), будет периодически накатывать. Но это надо прожить. Как схватки в родах - и больно ужасно, но никуда не денешься, это позитивный процесс, и ведет он ко встрече с долгожданным ребенком.
Сейчас рождаетесь вы, новая. Это тяжело, очень больно, но результат будет стоить того.