Кто начал худеть в ноябре 2009?Девочки давайте вместе!!!

[Нэтт]

Сообщение от jeil1

у меня туда ездить не получится(ребенка не с кем оставить-без бабушек мы растем) придумываю куда поближе и может с детской комнатой(но мы еще маленькие не везде берут)
пока единственное что получается это ребенка на развивалки,а себя в соседний дом на фитнес.Вот завтра пойдем первый раз на развивалки-попробуем как понравится.... может и сможет без меня 1,5часа пробыть?

Жаль,я бы рада была компании! А то одной как то стрёмно,из меня такой спортсмен-ужасть!

[Нэтт]

Сообщение от перах

Девочки,купила весы сегодня и взвесилась -3 кг за 8 дней ,а ни как не 9 (как обещалось в диете -9 за 9 дней)
ну ,я конечно,и необольщалась особенно,а так было бы здорово)))

так вот ,с горя съела конфетку(правда меда ни ложки несъела),поругайте меня

завтра последний овощной день,явно 6 кг за сутки не уйдет(((
потом на гречу сажусь)))

Слушайте,ну 3кг за 8 дней-это шикарный результат! Даже не думайте расстраиваться! И вообще чем быстрее уходит вес,тем быстрее он потом возвращается! Так что лучше худеть медленно,но верно!

[королла]

Сообщение от Нэтт

Девочки хочу сказать по поводу строгих диет! Может всё таки не стоит слишком себя мучить? Всё равно не будешь всю жизнь есть один рис и варёную курицу! Я думаю,что смена питания в принципе должна быть более действенна,чем короткие строгие диеты! Составила себе два списка продуктов, один -что есть категорически нельзя,а другой соответственно,что можно! Второй список кстати не такой уж и маленький! Если интересно могу потом вывесить.А теперь начинается самое интересное:попробовать приготовить из разрешённых продуктов не только плезные блюда,но ещё и вкусные! Эксперементировать я люблю.Буду держать вас в курсе!

Хочу увидеть ваш список....чего там можно,а чего нельзя
Я на строгую диету села...чтобы был толчок....а потом сяду...на ту...при которой можно просто поддерживать вес

[jeil1]

Сообщение от королла

Хочу увидеть ваш список....чего там можно,а чего нельзя
Я на строгую диету села...чтобы был толчок....а потом сяду...на ту...при которой можно просто поддерживать вес

список в "студию"!!!!
вот завтра отмечу ДР и тоже сначала хочу сесть на 9-дневную диету+фитнес(если повезет дитя пристроить),а потом вес надо будет поддерживать

[Tiramisu]

Девочки, я с вами.
Нееда после 18 00 + отказ от мучного и сладкого, это пока все , на что я способна
Вес 64,4, рост 170 - надо табличку для наглядности сделать,чтобы стимул лучше был...

[Мика]

И я хочу с вами! у емня есть мой отдельный топик - дневник. он меня стимулирует, но и компанию тоже хочется .
Сбрасываю 15 кг. Осталось 13 .
Мои принципы - меньше есть и больше двигаться. Идеально не есть после 18, но у меня такая работа, что это редко бывает реально. Сильно себя ни в чём не ограничиваю - продолжаю есть то, что люблю, но в меньших количествах

[Нэтт]

Сообщение от Julianna и K*

Девочки, я с вами.
Нееда после 18 00 + отказ от мучного и сладкого, это пока все , на что я способна
Вес 64,4, рост 170 - надо табличку для наглядности сделать,чтобы стимул лучше был...

Господи,а вам то при таких параметрах куда ещё худеть? Мой рост 158,а вес 75(уже 74,но если бы я весила 64кг наверное даже не заморачивалась с диетой! Кстати вы сколько хотите в идеале?

[перах]

конечно 3 кг это очень даже хорошо,но так хотелось больше)))

А по поводу того,что вес быстро набирается после жестких диет,не правда)
Я 4 года назад похудела с 95 до 80 (японка,английская диета,гречневая и что то не помню,за 2,5-3 месяца),но к сожалению .потом сорвалась(проблемы в личной жизни).И 80 кг я весила 2 года до беременности,шла рожать 95,когда ре было 10 месяцев была 75,но грянуло лето и понеслось....теперь вот 77)))

Конечно .строгие диеты кому то противопоказанны и не все их могут выдержать,но дать толчек организму и хотя бы привыкнуть к принципиально по другому приготовленной пище это для меня.А еще для меня + в том ,что в них четко прописано,что надо есть,а то я не очень то люблю готовить сложные блюда и сидеть выдумывать что бы токого приготовить чтоб было и вкусно и полезно)))все очень просто пошел купил по списку и худей себе на здоровье)))


А ваш список конечно всем интересен!!!

[перах]

Сообщение от Нэтт

Господи,а вам то при таких параметрах куда ещё худеть? Мой рост 158,а вес 75(уже 74,но если бы я весила 64кг наверное даже не заморачивалась с диетой! Кстати вы сколько хотите в идеале?

присоединяюсь к вопросу???

[jeil1]

Девочки!Подскажите пожалуйста те кто на рисе-а золотистый(пропаренный) рис подойдет? или все-таки за обычным длиннозернистым в магаз тащиться?