Кто начал худеть в ноябре 2009?Девочки давайте вместе!!!

[Нэтт]

Девочки,нашла таблицу расчёта идеального веса(ссылку дам позже!) так вот по ней я должна весить 51кг! Но я не смогу до такого состояния похудеть! Расстроилась я...

[Кристин]

Девочки Здравствуйте я к вам. Мне надо к лету с 73,5 похудеть до 49 Иначе я не я, а ваще не понятно кто. Рост у меня 161 см и даже при весе в 55кг лишнее есть и довольно заметно. После родов прошло уже почти 2,5 года а я все с силами собраться не могу. Хотя вес набрала еще до беременности.
Вопчем я собралась худеть так:
Завтрак (9,00): .Кофе(чай) + сыр
Обед: (14,00) Суп /второе не большая порция.
Ужин: (17,00) Фруктина любая + кефир.
Эх................ прощайте пироженкиЗравствуй красивая Я

[Кристин]

Ой и девочки Морозник ооооооооочень не советую, на работе у меня тетенька худела с морозником , чуть на тот свет не отправилась, врач ей потом рассказал что просто эпидемия какая то с этим морозником и отрава это.

[Tiramisu]

Сообщение от Нэтт

Господи,а вам то при таких параметрах куда ещё худеть? Мой рост 158,а вес 75(уже 74,но если бы я весила 64кг наверное даже не заморачивалась с диетой! Кстати вы сколько хотите в идеале?

Сообщение от перах

присоединяюсь к вопросу???

Деваччкии, Вы что? для меня это ультрамного! Такое могло со мной произойти только вследствие беременности
Мой идеальный вес -56 кг, а до беременности( второй) я весила 53. НО! столько я не хочу - для меня это очень мало, а вот 56, в самый раз. Ну 57...тоже можно.
Поверьте, когда носишь 42-44, а потом вдруг оказывается, что твердый 46 - это очень-очень неприятно. Целлюлит опять же...В общем весу бой!!!
Так что я твердо не ем после 18 00 ( если только стакан 1% кефира), и отказ от выпечки- сладкого

[Нэтт]

А вот вам девочки список продуктов,которые я себе любимой оставила в рационе:
1.Говядина
2.Курица(грудка)
3.Рыба (не жирная)
4.Грибы
5.Креветки
6.Овощи(всё,кроме картошки)
7.Фрукты (всё,кроме винограда и бананов)
8.Йогурт натуральный (0%)
9.Творог обезжиреный
10.Кофе(только утром)
11.Чай зелёный
12.Кефир (1%)
13.Горький шоколад(2-3 ломтика и только до 12часов,чтобы уж совсем с ума не сойти!)
14.Минералка без газа
15.Соевый соус(без сахара)
16.Яйца варёные вкрутую (1-2раза в неделю)
17.Бородинский хлеб(1 маленький кусочек с утра и не каждый день!)
18.Сыр (не больше 26%)
19.Каша овсяная (если на молоке,то не больше 0,5%)
20.Ну и конечно мои любимые роллы !!!!!(Редко-редко)
Естественно способ приготовления всей этой вкуснотищи только варка,или запекание в духовке без масла!
Ну как думаете,результаты будут????
Да,забыла вам сказать я оставила себе одну малюсенькую ложечку сахара в утренний кофе(раньше было 3!).Ну не могу я пить кофе без сахара!

[Нэтт]

Сообщение от Julianna и K*

Деваччкии, Вы что? для меня это ультрамного! Такое могло со мной произойти только вследствие беременности
Мой идеальный вес -56 кг, а до беременности( второй) я весила 53. НО! столько я не хочу - для меня это очень мало, а вот 56, в самый раз. Ну 57...тоже можно.
Поверьте, когда носишь 42-44, а потом вдруг оказывается, что твердый 46 - это очень-очень неприятно. Целлюлит опять же...В общем весу бой!!!
Так что я твердо не ем после 18 00 ( если только стакан 1% кефира), и отказ от выпечки- сладкого

Ээх! 46р! Это же просто мечта!!! Практически любую шмотку можно найти такого размера! А на мой 50-52 только чехлы для танков! Я кстати по таблице из любопытства и ваш идеальный вес рассчитала,он должен быть 61кг!

[Кристин]

Я тоже кофе без сахара пить не могу, но чай строго без.

[Кристин]

мама мне как то рассказала : хороший вес для женщины это рост минус 110. Т.е у меня это 161-110=51. Для мужчины рост минус 100.

[Нэтт]

Сообщение от Кристин

мама мне как то рассказала : хороший вес для женщины это рост минус 110. Т.е у меня это 161-110=51. Для мужчины рост минус 100.

Но тогда я должна весить 48кг!Это не реально!!!!!

[Vinik]

Сообщение от Julianna и K*

Деваччкии, Вы что? для меня это ультрамного! Такое могло со мной произойти только вследствие беременности
Мой идеальный вес -56 кг, а до беременности( второй) я весила 53. НО! столько я не хочу - для меня это очень мало, а вот 56, в самый раз. Ну 57...тоже можно.
Поверьте, когда носишь 42-44, а потом вдруг оказывается, что твердый 46 - это очень-очень неприятно. Целлюлит опять же...В общем весу бой!!!
Так что я твердо не ем после 18 00 ( если только стакан 1% кефира), и отказ от выпечки- сладкого

+1 я почти такая же. Рост 168. Начала с 65. И мечтаю о 53-55 кг. А сейчас это точно много. Все описанные проблемы у меня тоже есть