***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[alesya]

Всем привет! И с переездом!

Новеньким привет и удачки, все получится...

Вчера было воскресенье , без нарушений не обошлось
а сегодня на завтрак не удержалась от Макдональдса, но потом мне было тааааак плохо , видно организм совсем отвык от такой еды, чем теперь себя лечить? зеленым чаем?

[QUOTE] Добро пожаловать

Сообщение от alexsus

а еще вчера я разобрала шкаф и выбросила все большие вещи, чтоб НАВСЕГДА!!!!!!!!!!!

ПРАВИЛЬНО! Чего-то мы с тобой все за обновками и за обновками... марина, фото!!!

[ХдеЯ]

Добрый день, Красотки! С пеерездом! Как выходные, стойко держались? В субботу утром был отвес чудесный
Я пыталась, честно, сохранить, но не вышло, т.к в субботу в гости вечером пошли - и того выпила вина сухого почти бутылку сама коза такая и съела овощей и один кусочек сырной ачмы. Утром в воскресенье, кхе, отвес на 400 гр улетучился, гад)
В воскресенье было еще страшнее - поехала на ДР к сестрам днем, а там родственники просто очень любят впихивать еду, но я держалась, ела только овощи, и пригубила бокал вина, но все испортил чай с тортом. Итого на утро имеем за неделю минус 1 кг, а могло быть и больше. Все равно ругать себя сильно не буду, ибо старалась, Как могла

отчет сегодня
з глазунья, огрурец, помидор, отварная говядина, зелень. зеленый чай
груша в 11 часов
о. рис, овощи.
у. творог с зеленью, кефир 1%.

[Iralux]

Сообщение от Natasha21

а почему четверг? к четвергу отвесы больше, чем к среде?

ага

Сообщение от alexsus

а еще вчера я разобрала шкаф и выбросила все большие вещи, чтоб НАВСЕГДА!!!!!!!!!!!

Марина, ну молодец ты вообще

а я перебрала все большие шмотки, освободила шкафы, достала все свои с старые шмотки 44-46 р-ра, а выкинуть большие рука как ПОКА не поднялась,может тоже стоит все на помойку отнести.

Сообщение от Balabolka

Iralux спасибо за подержку
Манник, про который я писала в прошлом топе, надо на 30-40 минут в духовке печь при 180 градусах

Сообщение от Филифьёнка

Ага,теперь синдром среды не прокатит!

тока бы синдром четверга не появился

[Iralux]

всем доброе утречко и хорошего дня

[alesya]

Сообщение от Iralux

а я перебрала все большие шмотки, освободила шкафы, достала все свои с старые шмотки 44-46 р-ра, а выкинуть большие рука как ПОКА не поднялась,может тоже стоит все на помойку отнести.

Я бы отнесла, зачем они тебе нужны? Только место занимают, я тоже в процессе перебора вещей и все старое ДОЛОЙ .

Ура НОВОЙ жизни!

[Филифьёнка]

Сообщение от Iralux

а я перебрала все большие шмотки, освободила шкафы, достала все свои с старые шмотки 44-46 р-ра, а выкинуть большие рука как ПОКА не поднялась,может тоже стоит все на помойку отнести.

Ну зачем выкидывать,может кому отдать знакомым,если вещи приличные,выбросить всегда успеешь.
У меня сегодня +100гр,видать из-за отека мышц после роликов

Сообщение от ХдеЯ

Добрый день, Красотки! С пеерездом! Как выходные, стойко держались? В субботу утром был отвес чудесный
Итого на утро имеем за неделю минус 1 кг, а могло быть и больше. Все равно ругать себя сильно не буду, ибо старалась, Как могла

Хороший результат,но на первых парах надо стойко держаться,а когда будет результат,то можно себе давать небольшие поблажки

[ХдеЯ]

Сообщение от Филифьёнка

У меня сегодня +100гр,видать из-за отека мышц после роликов


Хороший результат,но на первых парах надо стойко держаться,а когда будет результат,то можно себе давать небольшие поблажки

зато ролики - это классно

Ругайте меня, ругайте, чтобы мне неповадно было

[лайрили]

всем привет!

Сообщение от skat888

ну так что? будем тогда четверги делать отчетными???

о-хо-хо... мне на этой неделе что среда. что четверг - все одно привес будет после годовасия

Сообщение от alexsus

фотку кину потом в джинсах

ждем

Сообщение от skat888

тогда ТЕПЕРЬ ОТЧЕТЫ ПО ЧЕТВЕРГАМ!!!!

понятно не забыть бы

[MIDNIGHT]

Добрый день всем.
Вес мой стоит на месте
сегодня
З: кофе, 2 бутерброда, 2 яблока, конфеты
О: картошка с салатом.
У: рис с кефиром

[skat888]

сегодня

з - даниссимо, печеньки
о - печень куриная тушенная, помидор, огурец, яблоко
у - большое яблоко