***Были за сотню, но мы МОЛОДЦЫ, цель достижимая ждет впереди!!!***

[mama ksu76]

Скоро лето - и мы все должны нравиться себе, своим любимым людям и окружающим, стать здоровыми и стройными!!!
Давайте здесь будем общаться, делиться нашими достижениями,
помогать друг другу советами.

В этом топике мы продолжаем добиваться своей цели. Предыдущий топик тут

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=3647724

Если ты готова изменить кардинально свою жизнь, тогда тебе к нам и мы тебе в этом поможем.

Добро пожаловать!!!!

Правила топика

1. Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, помогать, делиться опытом. Принимаем всех!!
2. Все, кто хочет к нам присоединиться - данные для таблички (имя, рост, стартовый вес, желаемый вес, дата начала) в личку отправляем mama ksu76.
3. Каждую среду отчет в личку mama ksu76 (с пометкой "отчет") (отчет должен быть до 22 часов)
в отчете обязательно пишем ТЕКУЩИЙ ВЕС / ОТВЕС ЗА НЕДЕЛЮ
4. За срывы и привесы пинаем и ругаем по требованию (просьбе) нарушителя, но делаем это любя и по-доброму
5. Общаемся на "ты", рады всем

Клятва племени похудюшек

1.Жить и питаться по правилам племени.
2. Забыть навсегда о булках, шоколадках, пиццах и прочей гадости.
3. Всегда честно отчитываться по вечерам перед своими соплеменниками.
4. Приучать себя с удовольствием и без лени делать физические упражнения.
5. Честно отчитываться перед племенем в недельном отчёте не скрывая привесов.
6. Быть примером и поддержкой каждому соплеменнику.
7. Не забывать о том, что я не просто худею, а делаю фигурку.
И если я нарушу данную клятву, буду косить и косячить, то пусть меня презирают мои соплеменники, стоять мне у позорного столба и пусть мне будет стыдно и обидно, что оказалась я ленивым поросёнком, позорящим доброе имя племени. КЛЯНУСЬ!

Так мы начинали:

[mama ksu76]

Здесь будут полезные ссылки

http://www.forum.littleone.ru/showpo...&postcount=369 - много разных полезностей
http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html - калькулятор обмена веществ
http://tali******/kak-pohudet-bez-die...e-obertyvaniya - домашние обертывания
http://ladaheo.com/luna-i-krasota-zh...rennaya-statya - лунный образ жизни
http://happy-year.narod.ru/goroskop/globa/kalendar.html - лунный календарь
http://forum.littleone.ru/showpost.p...&postcount=654 - чего нам хочется на самом деле, если хочется запретного
http://www.kalor.ru/table_kalor/34-gotovie.html - таблица каллорийности готовых блюд
http://forum.littleone.ru/showpost.p...&postcount=547 - имбирь
http://www.missfit.ru/diet/Gi-diet/ - гликемический индекс
http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=715141 - рецепты по Гинзбургу (архив ЛВ)
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=988958 - рецепты диетические
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=52108 - топик-стимул!!! СМОТРЕТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
http://dietaprotasova.ru/ - диета Кима Протасова
http://www.mirimanova.ru/ - система -60
http://www.dieta.ru/ - все о диетах и похудении
http://www.azbukadiet.ru/2008/06/14/...-i-vkusno.html - молокочай

[mama ksu76]

Здесь будет наша табличка

[IMG][/IMG]

[mama ksu76]

Ну что? Поехали?
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.

[MELANIS]

Девочки, с новосельем вас

[smile Cat]

Сообщение от mama ksu76

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.

Отличная фраза.

[mama ksu76]

Сообщение от MELANIS

Девочки, с новосельем вас

Сообщение от smile Cat

Отличная фраза.

Спасибо. Девочки, присоединяйтесь!

[Bavaria]

НАША ТАБЛИЧКА

[nanaira]

И я хочу к вам!!!!!! Возьмите пжста!!!

[mama ksu76]

Сообщение от Bavaria

Урааааа! С новосельем нас!!!

Оксан, спасибо за новый домик!!!

И название изменили на более позитивное

Спасибо и огромнейшее спасибо Наташе (-Яркая-) за название нашего домика!

Сообщение от nanaira

И я хочу к вам!!!!!! Возьмите пжста!!!

Конечно возьмем! Данные по средам для отчета мне в личку!