Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Kiera]

Сообщение от Неулыба

Ох, а мой жирок сегодня ночью потребовал две шоколадные конфеты, чтоб ему.......

Чайку ему , а не конфет!!!)))))))

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Девы, привет!!!
Я тут у Вас тоже потусуюсь, а то у меня в топе все мамашки-толстушки позажигали - "НАДО, НАДО", а сижу в итоге я одна. Даже некому похвалить - я сегодня 87!!!
Я тоже хочу через пару месяцев на Светины рельсы встать, ее фотки - для меня ОГРОМНЫЙ стимул.
Наташа, молодец что держишься, потом мы тоже сможем себе позволить и шашлыки/пикники, и конфетку шоколадную - но все в меру.

Сегодня пойду в ОКЕй за яблочным уксусом и медом!!! Еще куплю тебе зеленушки-травки всякой.
Кстати, девушки-любители сладкого и конфет - есть в магазинах такие батончики диетические - ЕДО. Там злаки/сухофрукты/орехи вплавлены в йогурт. В принципе сладко, но низкокалорийно, да еще и желудку надо будет потрудится чтоб все эти мюсли перемолоть - долгоиграющий вообщем. У меня эти ЕДО лежат как раз для таких случаев СРЫВА

[Наталия Е]

Сообщение от Неулыба

Сидела неделю (понимаю, что мало), скинула только 2 кг......
Предложила маме сесть со мной на протасовку по вашему примеру, мама сказала, что зимой это очень тяжелая диета и предложила сесть на мясную диету. Я почитала - вроде ничего. Попробую- расскажу. Еще я пью ксеникал, но его долго надо пить, не меньше 6 месяцев.

Ничего, главное - не отчаиваться, все получится!! Нас уже целая армия!!!
Мы друг друга поддержим и поругаем..Это хорошо подстегивает..

[Наталия Е]

Сообщение от Kiera

Я - Оля и ко мне тож на ты))) Я пока посижу по Светиной системе.А я вот сидю и пью коктейль молочно-шоколадный ( Герб-ф).Вкусняшкааааа)))Заменила им пока завтрак. Пока остатки не закончатся)))) И конечно же натощак уксус яблочный. Воть....на обед будет грудка куриная и брокколи)) И после 18 ни-ни))))Самое тяжелоееее....(((

Я вот тоже думаю, как бы так перестроиться, чтобы с утра хомячить, а после 18.00 ни-ни!!! Так он(организм), зараза, требует все на ночь!!

Мне тренер советовал 2 дня не есть после 15.00, 2 дня после 18.00. Очень трудно, но эффективно. Опять же тогда нужно заставлять себя хомячить утром, ну, до обеда, а потом только воду... Ой, опять забыла про воду!!! Побежала за порцией..

[Наталия Е]

Сообщение от ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

Девы, привет!!!
Я тут у Вас тоже потусуюсь, а то у меня в топе все мамашки-толстушки позажигали - "НАДО, НАДО", а сижу в итоге я одна. Даже некому похвалить - я сегодня 87!!!
Я тоже хочу через пару месяцев на Светины рельсы встать, ее фотки - для меня ОГРОМНЫЙ стимул.
Наташа, молодец что держишься, потом мы тоже сможем себе позволить и шашлыки/пикники, и конфетку шоколадную - но все в меру.

Сегодня пойду в ОКЕй за яблочным уксусом и медом!!! Еще куплю тебе зеленушки-травки всякой.
Кстати, девушки-любители сладкого и конфет - есть в магазинах такие батончики диетические - ЕДО. Там злаки/сухофрукты/орехи вплавлены в йогурт. В принципе сладко, но низкокалорийно, да еще и желудку надо будет потрудится чтоб все эти мюсли перемолоть - долгоиграющий вообщем. У меня эти ЕДО лежат как раз для таких случаев СРЫВА

Ура!! В нашем полку прибыло!!
Умничка!!! Очень рада за вас!!! Мне бы 87!!! ХОЧУУУУУ!!!! Буду стремиться...А начальный вес был какой?
Я так люблю готовить и печь: пирожки разные, тортики. Но теперь не пеку, боюсь сорваться, мои мужики уже стонут, когда будут пироги, пицца. Ан нет, я на диете, только нухаю. Это для меня пытка! Может, потом будет легче? Но когда?

[Neuliba]

Сообщение от ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

Девы, привет!!!
Я тут у Вас тоже потусуюсь, а то у меня в топе все мамашки-толстушки позажигали - "НАДО, НАДО", а сижу в итоге я одна. Даже некому похвалить - я сегодня 87!!!
Я тоже хочу через пару месяцев на Светины рельсы встать, ее фотки - для меня ОГРОМНЫЙ стимул.
Наташа, молодец что держишься, потом мы тоже сможем себе позволить и шашлыки/пикники, и конфетку шоколадную - но все в меру.

Сегодня пойду в ОКЕй за яблочным уксусом и медом!!! Еще куплю тебе зеленушки-травки всякой.
Кстати, девушки-любители сладкого и конфет - есть в магазинах такие батончики диетические - ЕДО. Там злаки/сухофрукты/орехи вплавлены в йогурт. В принципе сладко, но низкокалорийно, да еще и желудку надо будет потрудится чтоб все эти мюсли перемолоть - долгоиграющий вообщем. У меня эти ЕДО лежат как раз для таких случаев СРЫВА

Спасибо, попробую найти

[Наталия Е]

Сообщение от ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

Девы, привет!!!
Я тут у Вас тоже потусуюсь, а то у меня в топе все мамашки-толстушки позажигали - "НАДО, НАДО", а сижу в итоге я одна. Даже некому похвалить - я сегодня 87!!!
Я тоже хочу через пару месяцев на Светины рельсы встать, ее фотки - для меня ОГРОМНЫЙ стимул.
Наташа, молодец что держишься, потом мы тоже сможем себе позволить и шашлыки/пикники, и конфетку шоколадную - но все в меру.

Сегодня пойду в ОКЕй за яблочным уксусом и медом!!! Еще куплю тебе зеленушки-травки всякой.
Кстати, девушки-любители сладкого и конфет - есть в магазинах такие батончики диетические - ЕДО. Там злаки/сухофрукты/орехи вплавлены в йогурт. В принципе сладко, но низкокалорийно, да еще и желудку надо будет потрудится чтоб все эти мюсли перемолоть - долгоиграющий вообщем. У меня эти ЕДО лежат как раз для таких случаев СРЫВА

Я тоже попробую завтра найти, хотя на сладкое ПОКА НЕ ТЯНЕТ

[Kiera]

Сообщение от Наталия Е

Я вот тоже думаю, как бы так перестроиться, чтобы с утра хомячить, а после 18.00 ни-ни!!! Так он(организм), зараза, требует все на ночь!!

Мне тренер советовал 2 дня не есть после 15.00, 2 дня после 18.00. Очень трудно, но эффективно. Опять же тогда нужно заставлять себя хомячить утром, ну, до обеда, а потом только воду... Ой, опять забыла про воду!!! Побежала за порцией..

А я себе взяла за правило пить стакан воды перед едой. А ещё я , где-то читала , что лучше ледяной)))) Но пока не рискнула. Еще хочу раз в неделю разгрузочный день на воде или молокочае.Ну это уже на след. недельке! Я тут в голове кручу-верчу некоторые советы , взятые из топиков худеющих, потом напишу их)))) А ещё ,а ещё я заказала се в ОЗ купальник, так что придётся хуууудеть однозначнОО!!!!!!))))

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Сообщение от Наталия Е

Ура!! В нашем полку прибыло!!
Умничка!!! Очень рада за вас!!! Мне бы 87!!! ХОЧУУУУУ!!!! Буду стремиться...А начальный вес был какой?
Я так люблю готовить и печь: пирожки разные, тортики. Но теперь не пеку, боюсь сорваться, мои мужики уже стонут, когда будут пироги, пицца. Ан нет, я на диете, только нухаю. Это для меня пытка! Может, потом будет легче? Но когда?

Наташа можно на ТЫ, я так давно тебе "тыкаю"...
Начальный вес был 93.5. Я тоже ЧУМА как люблю все сладкое/мучное, одним куском торта дело никогда не заканчивалось, в том числе пиццы, пирогов и прочего. Но видимо самовнушение - вещь полезная. Я себя настроила, что Я ХУДЕЮ, Я БУДУ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ, Я ХОЧУ НОСИТЬ ВЕЩИ 46 РАЗМЕРА!!! Готовлю супы, салаты, запеканки и всякие вкусности пеку без СРЫВОВ, почти - был случай блинчик с творогом схомячила... Но стараюсь оздоровить и питание домашних - мясо/рыба на пару, овощные-травяные салатики и проч. Уже даже спокойно переношу, когда муж с печеньем/булками/конфетами и 3ми ложками сахара по вечерам пьет чай. Я себе просто тогда зеленый завариваю ОГРОМНУЮ кружку!!!

Сообщение от Kiera

А я себе взяла за правило пить стакан воды перед едой. А ещё я , где-то читала , что лучше ледяной)))) Но пока не рискнула. Еще хочу раз в неделю разгрузочный день на воде или молокочае.Ну это уже на след. недельке! Я тут в голове кручу-верчу некоторые советы , взятые из топиков худеющих, потом напишу их)))) А ещё ,а ещё я заказала се в ОЗ купальник, так что придётся хуууудеть однозначнОО!!!!!!))))

ДА, новый купальник - СТИМУЛ, а я завтра в МЕГУ собираюсь - тоже СТИМУЛОВ накупить Нуна плащик на весну, пару кофточек, джинсики

Про воду - лучше еще и с яблочным уксусом за 0.5 часа до еды - но ТОЛЬКО ПРИ ЗДОРОВОМ ЖКТ!!!
Я когда то так уже худела - был эффект не только похудения, но еще кожа стала упругой. Параллельно ходила на фитнес, так после можно было выжимать всю одежду и запах был ФУУУУУ - через кожу в том числе ОЧЕНЬ активно вся гадость выводилась. Такой эффект был именно после утренней кисленькой водички.
Наш гуру худения Светлана так и делала, я так поняла, что у нее курс был 1 мес вода с уксусом по утрам/1 мес без нее

[Kiera]

Про воду - лучше еще и с яблочным уксусом за 0.5 часа до еды - но ТОЛЬКО ПРИ ЗДОРОВОМ ЖКТ!!!


Дык это само собой!!! Я ещё и перед каждым приёмом пищи пью стакан воды))) А с уксусом енто уторм)))А как же без него)) Мне тренер названивает, обратно в тренажёрку заманивает)))
Перед НГ закончился абонемент и я в партизаны ушла)))) Но со след. недели пойду...тяжко конечно, но нужно!!! Там сауна есть и бассейн, если денюжка после ОЗ останется и поплавать схожу))) Я се ещё и хала-хуп заказала, как придёт заказ - буду крутить!!!Так что я настроена сурьёзнОО!!!))))))