Прощай моя булочка с яблоком!

[Jasmin812]

Сообщение от Lena2012

Да и съела что я знаю. Организм у меня привык к маложирному питанию, особо жирное не ем. А в субботу вечером были у свекрови. А она, добрая душа, накормила тефтельками рыбными, оказалось, что эти тефтельки наполовину с салом, для мягкости. Вот моя поджелудочная и взбунтовалась видимо. Поэтому, прежде чем есть, я теперь буду спрашивать из чего сделано.

Хорошая свекровь. Кто же в рыбные тефтельки сало - то добавляет? Для мягкости можно булки кусочек размочить в молоке или тупо ложку крахмала. Всяко поджелудочная будет более довольна. Тем более когда человек привык к маложирной пище. Я так маму учила постный суп варить. Ем, и вижу масляные пятна, спрашиваю: чего пихала в суп? Убойный ответ: ничего, он постный, только малса сливочного кусочек кинула. А то совсем ведь пресный. Ну так моя мама раньше понимала слово постный: то бишь не на мясном бульоне. Просто у меня тоже поджелудочная не говорит спасибо если сожрать жирное или жареное. Поэтому я все-таки стараюсь поосторожнее. К запеченому так она более благосклонна. А еще я в другом топе прочитала, что углеводы на ужин не стоит жрать. То есть фрукты лучше лопать с утра.

[Lena2012]

Сообщение от Jasmin812

Хорошая свекровь. Кто же в рыбные тефтельки сало - то добавляет? Для мягкости можно булки кусочек размочить в молоке или тупо ложку крахмала. Всяко поджелудочная будет более довольна. Тем более когда человек привык к маложирной пище. Я так маму учила постный суп варить. Ем, и вижу масляные пятна, спрашиваю: чего пихала в суп? Убойный ответ: ничего, он постный, только малса сливочного кусочек кинула. А то совсем ведь пресный. Ну так моя мама раньше понимала слово постный: то бишь не на мясном бульоне. Просто у меня тоже поджелудочная не говорит спасибо если сожрать жирное или жареное. Поэтому я все-таки стараюсь поосторожнее. К запеченому так она более благосклонна. А еще я в другом топе прочитала, что углеводы на ужин не стоит жрать. То есть фрукты лучше лопать с утра.

Ну у неё свои представления о готовке. Я же не буду учить её. И не есть неудобно. Но теперь буду думать, прежде чем есть.

[Jasmin812]

Сообщение от Lena2012

Ну у неё свои представления о готовке. Я же не буду учить её. И не есть неудобно. Но теперь буду думать, прежде чем есть.

Ну это да, обидится еще чего доброго. Но выход один: ой, спасибо, я сытая.

[Lena2012]

Сообщение от Jasmin812

Ну это да, обидится еще чего доброго. Но выход один: ой, спасибо, я сытая.

Ну вероятно, так.

[Lena2012]

Сегодня на завтрак я пила чай с 1 ч.л сахара и 2-мя сухариками, апельсин съела.
В обед кашу рисовую жидкую с бананом, киви
Вечером гречку с киви. Чай. Сегодня желудок мясом не напрягаю. Боюсь.
Хотелось бы еще кефирчику, но в магазин идти сил нет, а муж еще на работе.

[Jasmin812]

Сообщение от Lena2012

Сегодня на завтрак я пила чай с 1 ч.л сахара и 2-мя сухариками, апельсин съела.
В обед кашу рисовую жидкую с бананом, киви
Вечером гречку с киви. Чай. Сегодня желудок мясом не напрягаю. Боюсь.
Хотелось бы еще кефирчику, но в магазин идти сил нет, а муж еще на работе.

Сахар я не ем вообще. Хлеб тоже. Я на завтрак ела яблочное пюре детское
В обед фасольку, а на ужин коли не стоит лопать углеводы, придется чай пить. Пока есть не хочется. Я на этой неделе решила попоситься на последок перед Пасхой. А так бы съела чего-нибудь белковое типа творога или яйца вареного.

[Lena2012]

Сообщение от Jasmin812

Сахар я не ем вообще. Хлеб тоже. Я на завтрак ела яблочное пюре детское
В обед фасольку, а на ужин коли не стоит лопать углеводы, придется чай пить. Пока есть не хочется. Я на этой неделе решила попоситься на последок перед Пасхой. А так бы съела чего-нибудь белковое типа творога или яйца вареного.

Я на - 60 сижу. Вроде ничего не нарушила. По системе.

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

Я на - 60 сижу. Вроде ничего не нарушила. По системе.

Привет :-)
У меня сегодня был поход в спортзал. Пошла на занятия "для всех уровней подготовки". Пришла, а там как началась зарядочка на степ платформе, да в таком ритме В общем, через 20 мин. я свалила, с пульсирующей кровью в голове, и отходила еще полчаса. В итоге - заработала мигрень до вечера и плохое самочувствие. В приступы мигрени есть мне необходимо, иначе станет хуже... Так что сегодня не совсем системный день, но на ночь не наедаюсь, ни-ни
Теперь буду ходить только на йогу и пилатес. И в бассейн еще хочу, раз в неделю.
Зато уже могу подправить линеечку - на момент утреннего взвешивания - минус 500гр.

[Jasmin812]

Сообщение от Lena2012

Я на - 60 сижу. Вроде ничего не нарушила. По системе.

фразы "ешьте все что угодно до 12-ти" и "никаких разгрузочных дней" идут в разрез с классической диетологией и как-то дальше читать даже не захотелось.

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Jasmin812

фразы "ешьте все что угодно до 12-ти" и "никаких разгрузочных дней" идут в разрез с классической диетологией и как-то дальше читать даже не захотелось.

На мой взгляд главное, что у людей получается сбрасывать лишний вес на этой системе, не мучая себя. Если Вам такая система не подходит, нужно найти что-то свое, а нам система подходит