|
|
11.04.2012, 09:14
|
#201
|
Активный участник
Регистрация: 12.01.2012
Адрес: Воронежская обл
Сообщений: 321
|
Цитата:
Сообщение от N_a_d_i_n
Привет :-)
У меня сегодня был поход в спортзал. Пошла на занятия "для всех уровней подготовки". Пришла, а там как началась зарядочка на степ платформе, да в таком ритме В общем, через 20 мин. я свалила, с пульсирующей кровью в голове, и отходила еще полчаса. В итоге - заработала мигрень до вечера и плохое самочувствие. В приступы мигрени есть мне необходимо, иначе станет хуже... Так что сегодня не совсем системный день, но на ночь не наедаюсь, ни-ни
Теперь буду ходить только на йогу и пилатес. И в бассейн еще хочу, раз в неделю.
Зато уже могу подправить линеечку - на момент утреннего взвешивания - минус 500гр.
|
Да я тоже думаю, что резкие физические нагрузки пользы не принесут. Надо постепенно вводить, наращивая нагрузку. Йога тоже бывает разная, бывает полегче. А вот у меня подруга ходит в спортзал, так там инструктор так их гнет, что они все пищат, мне кажется это не правильно. К ним девочка пришла с большим животом, полная. Она гнуться вообще не может. Так он к ней подходит и начинает тянуть. Она вся красная, пыхтит. Подруге то ничего, нравится, она худая. Зовет меня с собой. А я после таких рассказов, боюсь. Лучше пока дома начну. А вот бассейн, мне кажется очень хорошо.
|
|
Цитировать ·
|
11.04.2012, 09:53
|
#202
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от Lena2012
Да я тоже думаю, что резкие физические нагрузки пользы не принесут. Надо постепенно вводить, наращивая нагрузку. Йога тоже бывает разная, бывает полегче. А вот у меня подруга ходит в спортзал, так там инструктор так их гнет, что они все пищат, мне кажется это не правильно. К ним девочка пришла с большим животом, полная. Она гнуться вообще не может. Так он к ней подходит и начинает тянуть. Она вся красная, пыхтит. Подруге то ничего, нравится, она худая. Зовет меня с собой. А я после таких рассказов, боюсь. Лучше пока дома начну. А вот бассейн, мне кажется очень хорошо.
|
Я тоже с подругой пошла, которая на 20 кг. легче меня. Так она отпрагала, только в путь! А я еле в себя пришла. На йогу я уже ходила пару лет назад, мне очень нравилось :-) Нагрузка не меньше, но нет ни плохого самочувствия, ни жалости к себе. И, у йоги, есть еще и медитативный аспект, который мне очень нравится :-)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
11.04.2012, 09:54
|
#203
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Ты уже отошла от отравления? Как самочувствие? Как ухо?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
11.04.2012, 09:59
|
#204
|
Активный участник
Регистрация: 12.01.2012
Адрес: Воронежская обл
Сообщений: 321
|
Цитата:
Сообщение от N_a_d_i_n
Я тоже с подругой пошла, которая на 20 кг. легче меня. Так она отпрагала, только в путь! А я еле в себя пришла. На йогу я уже ходила пару лет назад, мне очень нравилось :-) Нагрузка не меньше, но нет ни плохого самочувствия, ни жалости к себе. И, у йоги, есть еще и медитативный аспект, который мне очень нравится :-)
|
Да и мне йога очень нравится.
Цитата:
Сообщение от N_a_d_i_n
Ты уже отошла от отравления? Как самочувствие? Как ухо?
|
Ухо прошло. А после отравления, голова еще пока кружится, но уже практически нормально.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|