Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[beautywild]

Сообщение от Элили

Морская капуста при похудении отличная еда. Может, не в капусте дело? Что еще ели? Или может быть просто небольшой стояк, вес перераспределился, не каждый же день ему скакать. Я вот вообще теперь решила раз в неделю взвешиваться, и еще каждый месяц в день начала процесса, чтобы за ежемесячными отвесами следить.

Можно на "ты". В принципе ничего нового, кроме морской капусты, не ела: овсянка утром (200г), борщ с курицей в обед (2000г), стакан кефира на полдник и картофель отварной (1 картофелина) с морской капусткой на ужин. Думаю, что из-за КД вес не уходит так быстро, как хотелось бы. Ну и про перераспределение верно замечено. Штаны становятся велики! Ура!

[**VIKA**]

Сообщение от Элили

Морская капуста при похудении отличная еда. Может, не в капусте дело? Что еще ели? Или может быть просто небольшой стояк, вес перераспределился, не каждый же день ему скакать. Я вот вообще теперь решила раз в неделю взвешиваться, и еще каждый месяц в день начала процесса, чтобы за ежемесячными отвесами следить.

Лена,а ты про свой рацион можешь рассказать?Чем питаешься и во сколько?

[Элили]

Сообщение от beautywild

Можно на "ты". В принципе ничего нового, кроме морской капусты, не ела: овсянка утром (200г), борщ с курицей в обед (2000г), стакан кефира на полдник и картофель отварной (1 картофелина) с морской капусткой на ужин. Думаю, что из-за КД вес не уходит так быстро, как хотелось бы. Ну и про перераспределение верно замечено. Штаны становятся велики! Ура!

А, ну если КД, то и дергаться не стоит. Взвешивайся пореже, чтобы не разочаровываться. Бывает и так, ничего не нарушаешь, и КД нет, а вес медленно уходит, это нормально, значит убегают объемы. Девочки, все мы здесь похудюшки либо "за 100", либо "под 100", а это значит лишь, что путь к стройности займет у нас не один-два месяца, а кого - то (это я про себя) и больше года растянется, поэтому эффект завышенных ожиданий здесь череват срывами.

Сообщение от **VIKA**

Лена,а ты про свой рацион можешь рассказать?Чем питаешься и во сколько?

Да конечно. По будням получается два раза поесть: утром - активия йогурт, фрукты, хлебцы с сыром, творог, кофе с молоком без сахара, днем - морепродукты, запеченное мясо, птица, курица, салаты с оливковым маслом, бульоны - из семги или с курицы, сок свежевыжатый, капучино без сахара с корицей. В выходные все тоже самое, но более дробно. Ем до 14:00 как правило, редко получается до 16:00. Вечером - зеленый чай. Коридор калорийности 1000 - 1200 Ккал.

[сестрёнка лета]

Сообщение от Сорока-Наталья

Ой, Танюша!
Во первых: вот я точно-точно люблю не только про худение, и что хотите со мной делайте, но я буду продолжать и про мужиков с лопатой, и про душ без света... Я человек впечатлительный и люблю ими, своими впечатлениями, делиться... И ваши впечатления люблю читать!
Во вторых: как в ведре мусорном нашла? Ты ж её съела? Нет?
В третьих: я давно заметила, что многие доктора-мужчины, и пусть даже совсем не красавцы, владеют какой-то волшебной техникой соблазнения и обольщения женщин. Как буд-то на тайной кафедре обучение проходят. И так они виртуозно этим пользуются, очень достойно и уверенно... А вот "химия или не химия" можно и уточнить, было бы желание...

Я думала, что съела. Просто я обнаружила, что её нет. Ну куда она могла деться? И решила, что съела. но потом стала вспоминать, что слышала хруст во рту. Значит могла и выплюнуть, не обратив особо внимание, что там попалось.
Ой, это целая история, как я её искала.
Я врачу говорю: "Я коронку искала три дня в мусоре" А он-ого, сколько же у вас мусора!

А врачи-да, очень часто обаятельные. Может они чувствуют, что пользу людям приносят и подпитываются энергетикой нашей? Или и правда, только хорошие люди во врачи идут...И уверенные, ага. А это основа побед.
А уточнять не буду, конечно. хватит мне одной моей истории с женатым. Мне и с ней до сих пор не развязаться...

Сегодня сделала чечевицы. ну до чего вкусно! Но вот тоже плохо. Не оттащить меня от неё.

А вообще у меня всё не очень. Сынок младший разболелся. Хотя нам же в больницу скоро. Теперь и не знаю, что и как. Ну да ладно, это жизнь. Будет жить дальше.

[Светлана Минтаирова]

Сообщение от Сорока-Наталья

Эти рекомендации от инструктора по фитнессу Марины вот с этого сайта - http://fitfan.ru/forum/topic_863. Прочла немало её полезных советов, теперь применяю...

Ушла по этой ссылке и пропала там.
Так много полезного, я вычитала, что многое делаю не правильно.
Большое спасибо за ссылку!

[Милюшка]

Девочки, добрый вечер! Хочу к вам присоединиться. Возьмете в свою компанию?

[**VIKA**]

Сообщение от Милюшка

Девочки, добрый вечер! Хочу к вам присоединиться. Возьмете в свою компанию?

Конечно!Присоединяйся!Расскажи о себе!

[Милюшка]

Я пришла к вам на форум. Живу и работаю на Урале, трое детей, каждый из которых добавил мне по 10-15 кг. Хочу похудеть.

[**VIKA**]

Сообщение от Милюшка

Я пришла к вам на форум. Живу и работаю на Урале, трое детей, каждый из которых добавил мне по 10-15 кг. Хочу похудеть.

А с какого веса начинаешь?И какой рост?И ещё,как думаешь худеть?

[Милюшка]

начинала с 125 кг, похудела при помощи голодания на 18 кг, рост 165 см