***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

Сообщение от mon

ой, девочки, съездили просто прекрасно, повезло с погодой очень - было солнечно и +16, насиделись в уличных кафе, нагрелись под солнцем, но и гулять не забывали - у меня была скачена аудио-экскурсия так вот по ней ходили и слушали, потом просто гуляли - находили 16км по брусчатке их, ноги на следующий день болели во всех местах Гостиница тоже очень удачная, не зря называлась Centra - в самом центре старого города, в здании отреставрированном, очень не большая, но с потрясающим видом из окон и, кхе-кхе, завтрак там подавали как раз для нашей системы - все-все, плюс рыба красная и... шампанское

завидую

Сообщение от Irina. Gl.

Прально, нечего себе нервы портить. А я пойду с собаками выйду, может продует желание пожрать.

мне кажется что только надует.и нагуляешь аппетит

Сообщение от Рожденная Светом

Ириш, мне поздно((((( ибо пока ем - уже будет 19-30.......
да и не хочу я последние дни есть, никак не хочу.

вот сижу сейчас чай с молоком пью. без сахара.
есть не хочу совершенно.

ну и ешь в 19-30, кушать надо.если ложишься поздно то ничего страшного, что ж делать.

Сообщение от Филифьёнка

посмотрим завтра на мой

а я яйца не рискую меня грепит от них

[Iralux]

Сообщение от Irina. Gl.

Девочки, а это только у меня такое или вы тоже замечали? Что чем больше поешь на обед, тем сильнее кушать хочется вечером? А когда я поклюю немножко на обед, так могу на ужин кефир попить и мне нормально будет.

да у меня тоже так .бывает

Сообщение от vasyatkina

А обедать??? Можно обед пропустить если не хочется кушать?


ты забыла поставить такой смайлик - ))))))

Сегодня:
завтрак - 12.30 - бутеры с кофе
обед -----
ужин (17.20) - кефир с апельсином.

Последние два дня ужинала плотно -мясо/рыба, но отвесы были миним., посмотрим что будет завтра.
А я начала кайфовать от зарядки (БФ), хочу еще и вечером делать. Правда малой нравится как я пыхаю. а старшая в шоке.....говорит: "Мам, покрути лучше обруч!". ей так нравится...особенно лечить мои синяки - мажет их цинковой пастой )))

нет обед тоже не надо пропускать

У меня от мяса, не большие отвесы, я даже не знаю от чего у меня большие отвесы

Сообщение от Irina. Gl.

Значит, у нас полная офелия на улице. У меня собаки-то после 10 минут гулять отказались, а это означает, что катаклиЗЬМ наступил!

какое страшное слово

[Оленушка]

Сообщение от Iralux

.......


Оль , он сытный получился, на долго его хватило или все таки вызываетчувство голода вскоре.?

Не, вообще не сытный, но вкусненький (я в результате 3 тарелки на обед съела).... догоняюсь яблочками,
ужин - такой же, как обед

а завтра этот суп буду есть с овощами

[Pusik84]

Сообщение от Оленушка

Не, вообще не сытный, но вкусненький (я в результате 3 тарелки на обед съела).... догоняюсь яблочками,
ужин - такой же, как обед

а завтра этот суп буду есть с овощами

а я так и не сварилане заставить себя до магаза дойти,это же надо Вику еще одевать тащитьПозвонила мужу,он на машине Глеба из сада привез и уехал на сутки,так что я без супа
а так я же говорила,что вкусный,как щи постныетуда еще можно чесночку и натурального йогурта чутка вместо сметаны,так вообще

[KEFIR]

Сообщение от Iralux

Жень, ну остановись ты уже, вино пей, но нарушать не надо .переедать.ты худеешь или нет?определись надо тебе это или нет?

Я писала про то,что не отчитывалась и не писала,т.к нарушала. Сейчас в норме все.

[Оленушка]

Сообщение от Pusik84

а я так и не сварилане заставить себя до магаза дойти,это же надо Вику еще одевать тащитьПозвонила мужу,он на машине Глеба из сада привез и уехал на сутки,так что я без супа
а так я же говорила,что вкусный,как щи постныетуда еще можно чесночку и натурального йогурта чутка вместо сметаны,так вообще

это уже не будет суп, сжигающий жир

Значит, не составила мне компанию

[Pusik84]

Сообщение от Оленушка

это уже не будет суп, сжигающий жир

Значит, не составила мне компанию

почему не будет??чеснок то чего?он способствует обмену вещества натур йогурт тоже можно!!!во всяком случае в моей книге про капустный суп написано что можно 240гр снятого молока или натур.йогурта.
завтра 100% будет суп!на обед и ужин,завтракать буду как обычно

[ValentinaVas]

Кудесницы, я все упустила. Что за суп вы тут обсуждаете? Может мне тоже крайне надо

[Мариуполь]

Привет!!!

3. жаренная картоха с конс. баклажанами+банан+кофе с печенькой
о. макароны с сыром и сухим вином (я алкаш, возьмите меня в свои ряды местные алкаши)
у,запеченная в рукаве курочка

Сообщение от Irina. Gl.

А у меня -200, пришла в себя после арбуза ) Кстати, больше всего я набираю вес с дыни, как ни странно!

так она же очень сладкая-углеводная

Сообщение от vasyatkina

Приезжали в гости девчонки с форума с малышами-июлятами, итого всё утро прокрутилась... позавтракала только в 12.30... (кофе с бутербродами ).
Ну обедать теперь не буду.
На ужин кефир и апельсин.

Приятно познакомится, я тут новенькая, зовут Марина
привет соседка по топику я с "Грудничков" значит Лена Melanse к тебе в гости ездила?

Сообщение от Pusik84

Блииин,как меня рубит спать весь день...и ведь не лечь,прилегла на пол часа,стало еще хужеголова вообще не соображает,все лень,а лома кипиш

МЕНЯ ТОЖЕ РУБИТ И ДОМА ТОЖЕ КИПИШЬ, НО ОН У НАС ПОСТОЯННЫЙ

[Iralux]

Сообщение от KEFIR

Я писала про то,что не отчитывалась и не писала,т.к нарушала. Сейчас в норме все.

ну я рада за тебя

Сообщение от Pusik84

почему не будет??чеснок то чего?он способствует обмену вещества натур йогурт тоже можно!!!во всяком случае в моей книге про капустный суп написано что можно 240гр снятого молока или натур.йогурта.
завтра 100% будет суп!на обед и ужин,завтракать буду как обычно

супоманки