!!!!!На супе все мы похудели - следим, бока чтоб не наели!!!!!

[l-anny]

Сообщение от Udochka

я все таки решила, что в след раз когда на суп сяду, я буду есть суп по второму рецепту.
девы, щас была в магазине...выбирала все обеззжиренное и низкокаллорийное...оно такое дорогое все...так что сыр пришлось взять обычный.

хочу ваш совет.
че бы мне такое съесть завтра на завтрак?

а)макароны с сыром и не много сливочного масла (но я его просто обожаю)
б)вафельный хлеб (типа фин криспов) с сыром в микроволновке

на ужин точно будут котлеты, свекровь принесет...
я о них мечтала всю диету...
так что котлеты с овощами

на обед может салат из яблока с сельдереем заправленный майонезом лайт.

что думаете?

Обед какй-то хиленький - по-моему Я ела тож салат - помидоры, огурцы, перец, грудка куриная, сухарики из белого хлеба (чуть) и майонеза лайт чуть. На сельдерей пока даже смотреть не хочу
И варианты завтрака по-моему неравноценные - или ты мнооого хочешь криспов съесть

[Udochka]

Сообщение от l-anny

Обед какй-то хиленький - по-моему Я ела тож салат - помидоры, огурцы, перец, грудка куриная, сухарики из белого хлеба (чуть) и майонеза лайт чуть. На сельдерей пока даже смотреть не хочу
И варианты завтрака по-моему неравноценные - или ты мнооого хочешь криспов съесть

ну...я думала 3 бутика с криспами и сыром
а на обед тогда макароны с сыром ...
а обед...нуууууууу салат с сельдереем как вариант рассматривается
я вот на помидоры-огурцы смотреть не могу


вообще то что съела ты...это ЦЕзарь...офигенно вкусный...я его часто делаю...а ты знаешь,что в ОКее продаются в отделе специй такие пакетики для ЦЕзаря...там смесь травок...так вот, добавить и вкус ваще как в ресторане...

кстати. супчиковая диета приучила меня есть часто и маленькими порциями,что очень ценно, имхо

[l-anny]

Про приправку не слышала - не видела. Когда буду - куплю.
Сейчас съела 3 блина.......эх...Ну да ладно. Тоже ем не много, но часто.
Вывод 1 - мы молодцы
Кстати - объелась я 3 блинами Видать желудок уменьшился. Надеюсь, что сейчас в гостях поменьше съем

[Udochka]

Сообщение от l-anny

Про приправку не слышала - не видела. Когда буду - куплю.
Сейчас съела 3 блина.......эх...Ну да ладно. Тоже ем не много, но часто.
Вывод 1 - мы молодцы
Кстати - объелась я 3 блинами Видать желудок уменьшился. Надеюсь, что сейчас в гостях поменьше съем

ну может на выходных позволять себе слабинку. а на неделе держаться как то..
сама вижу.что когда я дома одна с ребенком на неделе как то проще было...а щас дома муж...и прям расслабляет его присутсвие.

кстати, а может нам делать разгрузы раз в неделю...но всем в один день...
только не зна на чем...я нне смогу на кефире просидеть

может на фруктах или овощах...
а может на гречке?

[l-anny]

Я ж на Гинзбурге!! Там разгрузки оччень вкусненькие Вечерком напишу, как приедем из гостей!

Устраиваю каждую неделю в пн или вт (после выходных)

[Udochka]

Сообщение от l-anny

Я ж на Гинзбурге!! Там разгрузки оччень вкусненькие Вечерком напишу, как приедем из гостей!

Устраиваю каждую неделю в пн или вт (после выходных)

оки
жду

[Мистерия]

Сообщение от Udochka

ну...я думала 3 бутика с криспами и сыром
а на обед тогда макароны с сыром ...
а обед...нуууууууу салат с сельдереем как вариант рассматривается
я вот на помидоры-огурцы смотреть не могу


вообще то что съела ты...это ЦЕзарь...офигенно вкусный...я его часто делаю...а ты знаешь,что в ОКее продаются в отделе специй такие пакетики для ЦЕзаря...там смесь травок...так вот, добавить и вкус ваще как в ресторане...

кстати. супчиковая диета приучила меня есть часто и маленькими порциями,что очень ценно, имхо

Тоже соглашусь, что обед никакой, к вечеру проголодаешься и много съешь, что делать совсем не надо.
А зачем сразу макароны?
Утром лучше бы кашу съесть, а в обед добавить к салату кусок мяса или рыбы

[Мистерия]

Сообщение от Udochka

ну может на выходных позволять себе слабинку. а на неделе держаться как то..
сама вижу.что когда я дома одна с ребенком на неделе как то проще было...а щас дома муж...и прям расслабляет его присутсвие.

кстати, а может нам делать разгрузы раз в неделю...но всем в один день...
только не зна на чем...я нне смогу на кефире просидеть

может на фруктах или овощах...
а может на гречке?

Я тоже в выходные себе позволяю есть почти то, что хочется, но конечно не злоупотреблять, а том можно и поиметь к понедельнику +2 и выше кг

Я за гречку, она сытная, вполне можно продержаться денёк. От кефира меня тошнит и заканчивается обнимание с белым другом А с овощами-фруктами не пробовала, не знаю есть ли от такой разгрузки эффект?

[Udochka]

Сообщение от Мистерия

Тоже соглашусь, что обед никакой, к вечеру проголодаешься и много съешь, что делать совсем не надо.
А зачем сразу макароны?
Утром лучше бы кашу съесть, а в обед добавить к салату кусок мяса или рыбы

ну ладно,попробую не есть макароны....посмотрю...а может и съем чуть чуть

Сообщение от Мистерия

Я тоже в выходные себе позволяю есть почти то, что хочется, но конечно не злоупотреблять, а том можно и поиметь к понедельнику +2 и выше кг

Я за гречку, она сытная, вполне можно продержаться денёк. От кефира меня тошнит и заканчивается обнимание с белым другом А с овощами-фруктами не пробовала, не знаю есть ли от такой разгрузки эффект?

гречка к тому же вкусная очень...
но я то ее люблю с маслом и жареной морковочкой и луком

Мистерия, скажи, а сыр с хлебом плохое сочетание?

[Мистерия]

Сообщение от Udochka

ну ладно,попробую не есть макароны....посмотрю...а может и съем чуть чуть



гречка к тому же вкусная очень...
но я то ее люблю с маслом и жареной морковочкой и луком

Мистерия, скажи, а сыр с хлебом плохое сочетание?

Ну ты и "нагрузила" блюдо жаренной морковкой с маслом, калорийность блюда в 2 раза может увеличиться Знаешь, у меня сама так любит добавить всегда что-нибудь жаренного и жирного, потому что так вкуснее, я после её еды стабильно поправляюсь

Про сыр с хлебом не знаю, смотря по какой диете или методу
Если утром есть, то думаю ничего страшного и если не перегружать слив.маслом или майонезом