" Мы топчемся на месте целый год, поможет похудеть нам новый топ!!!"

[перчик чили]

Сообщение от bionse

Во понаписали то))))))))
Вероника твои шедевры меня радуют))))От курицы мне как то навсегда захотелось отказаться,даже от вареной.
Предложения на счет худения говорите?!БОДИФЛЕКС сжимаем желудок и едим меньше.Девочки я не знаю как вам а я уже к нему привыкла,5 раз в неделю и хорошо.Кушается нааааааааамммного меньше.ТОлько я так понимаю тут все ленивы на бодифлекс?))))

Мне негде ногами махать,а в коридоре можно,но там компа нет,вобщем никак

[Tigreshka]

Сообщение от bionse

Во понаписали то))))))))
Вероника твои шедевры меня радуют))))От курицы мне как то навсегда захотелось отказаться,даже от вареной.
Предложения на счет худения говорите?!БОДИФЛЕКС сжимаем желудок и едим меньше.Девочки я не знаю как вам а я уже к нему привыкла,5 раз в неделю и хорошо.Кушается нааааааааамммного меньше.ТОлько я так понимаю тут все ленивы на бодифлекс?))))

я вообще не знаю, о это такое... еще не читала, тут увидела про хулохап или кк там его загорелась ))
ну а я после 18:00 не ем вообще ничего, кроме несладкого черного чая, воды и минеральной воды-чешской.
в общем - вот ну а до 18:00 стараюсь не есть вредного, но позволяю маленькие шалост, чтоб было приятно идти к назначенной цели !

[ПараНормальная]

Сообщение от Dekabrka

я тоже готова к вам присоединиться, поскольку топ активный
но кроме того - у нас есть и свой топ )) так что я буду- то здесь , то там )) но так как на работе частенько заняться совсем нечем, я успею )))

Сообщение от twice_mama

Девоньки, возьмите и меня тоже. Я правда тоже с Dekabrka еще в одном топе, но у вас так живенько и весело, что к вам тоже захотелось!

А, как актуально-то с "чрезмерной дегустацией". Вот готовила сегодня ужин, думаю, до 18-00 не притронусь. А продигустировала аж на целую порцию, то на готовность, то на соль...

Привет новичкам! Очень рады тем, кому худеть с 90 кг. Наша категория. Будем соревноваться.

[ПараНормальная]

Вероничка, твои картинки.
Я сегодня больше не ем никогда!

[ПараНормальная]

Сообщение от Dekabrka

я вообще не знаю, о это такое... еще не читала, тут увидела про хулохап или кк там его загорелась ))
ну а я после 18:00 не ем вообще ничего, кроме несладкого черного чая, воды и минеральной воды-чешской.
в общем - вот ну а до 18:00 стараюсь не есть вредного, но позволяю маленькие шалост, чтоб было приятно идти к назначенной цели !

Я не ем после 14.

[bionse]

Сообщение от Dekabrka

я вообще не знаю, о это такое... еще не читала, тут увидела про хулохап или кк там его загорелась ))
ну а я после 18:00 не ем вообще ничего, кроме несладкого черного чая, воды и минеральной воды-чешской.
в общем - вот ну а до 18:00 стараюсь не есть вредного, но позволяю маленькие шалост, чтоб было приятно идти к назначенной цели !

Это в основном дыхательная гимнастика,с задержкой дыхания и втягивания живота под ребра+упражнения разнообразные к нему. ХулаХуп это хорошо,в простонародии "обруч".Хорошо он тогда когда он тяжелый.Но это для меня.

[Tigreshka]

Сообщение от И1И

Я не ем после 14.

ой! мне кажется, у меня будет стресс и я сорвусь... после 14 не есть...
а вес уходит?? я думаю, сейчас привыкну окончательно после 18...потом снижу планочку ...

[перчик чили]

ну и напоследок ,уже 18.00
курочка в овощах


суши

[Alyonka]

Сообщение от bionse

Во понаписали то))))))))
Вероника твои шедевры меня радуют))))От курицы мне как то навсегда захотелось отказаться,даже от вареной.
Предложения на счет худения говорите?!БОДИФЛЕКС сжимаем желудок и едим меньше.Девочки я не знаю как вам а я уже к нему привыкла,5 раз в неделю и хорошо.Кушается нааааааааамммного меньше.ТОлько я так понимаю тут все ленивы на бодифлекс?))))

я тут начинала заниматься бодифлексом, но из-за простуды пришлось оставить это занятие, а теперь время не выкроить чтобы снова начать. Кстати, я у тебя спрашивала как давно ты уже им занимаешься, а ты меня не заметила

Сообщение от И1И

Привет новичкам! Очень рады тем, кому худеть с 90 кг. Наша категория. Будем соревноваться.

Да, новичкам привет
эх...еслиб мне с 90 худеть...а то уже снова со 100
Так что я у нас тут буду самым ценным весовым экспонатом

[Tigreshka]

Сообщение от И1И

Привет новичкам! Очень рады тем, кому худеть с 90 кг. Наша категория. Будем соревноваться.

ага, ага, соревноваться-это хорошо))
- ох уж...что угодно, лишь бы вес узодил без убитого здоровья