!!!!!Мы худеем с Оксисайз!!!!!

[ДюдюкA]

девочки,привет!
все позанимались? я с утречка уже подышала на балконе

[Амели777]

Классная темка!!!
Тоже хочу с Вами заниматься!
Надо только с дыханием разобраться. Буду для начала изучать текст про дыхание, а потом тоже займусь упражнениями.

[Radnulya]

И я к вам!! Вместе заниматься веселее
Может табличку с замерами замутим, чтобы поощрять отличившихся и пинать отстающих, для большего стимула?!

[mallena]

Девочки, подскажите, пож-та, дыхания выполняются перед упражнениями или во время? Или как вообще правильно?

[фли]

девочки, я с вами! зовут меня Юля занималась БФ, достигла неплохих результатов, но когда пришло время застоя, я сдулась. точно знаю,что нужно что-то новое пробовать, чтоб дальше двигаться. с БФ сталоскучно мне.
насчёт замеров - поддерживаю.
если не возражаете, вот мои параметры:
вес 72,5
рост 172
ОБ- 103
ОЖ - 99
ОТ - 81
ОПГ - 85
ОГ - 96
О левой ноги - 58
О правой ноги 57
вот, такая красота неземная...

[ДюдюкA]

ой,сколько новеньких! добро пожаловать!!!

[ДюдюкA]

Сообщение от mallena

Девочки, подскажите, пож-та, дыхания выполняются перед упражнениями или во время? Или как вообще правильно?

встаете в позу,опрокидывает таз и дышите...в позе оставаться на протяжении 4х кругов дыхания

[фли]

девочки, а не есть после18 - это же не диета,как считаете? боюсь, если я буду есть сутки напролёт, никакие оксисайзы мне не помогут

[ДюдюкA]

Сообщение от фли

девочки, а не есть после18 - это же не диета,как считаете? боюсь, если я буду есть сутки напролёт, никакие оксисайзы мне не помогут

это не диета,если выдо 18 нормально питаетесь

[Marusja]

это диета, если только вы испытываете невыносимое чувство голода после 18 ))