!!!!!Мы худеем с Оксисайз!!!!! - Страница 9 - Littleone 2009-2012

Radnulya · 25.07.2009, 22:22

Цитата:

Сообщение от Eden

я прочитала где-то, что Марина собиралась выпустить видео с упр. Оксисайз

Скорее бы Марина выпустила видео, мне очень нравится как она объясняет

. А видео на английском - только желание отбивает заниматься

nun · 26.07.2009, 15:22

Цитата:

Сообщение от фли

попробовала сделать несколько упражнений. голова покружилась немного

пресс ощущается

путаюсь, правда, немного и тяжеловато пока придерживаться всех рекомендаций: одновременно держать попу, ноги в напряжении и дышать

возник вопрос: мы должны после вдоха-выдоха оставлять место для довдохов-довыдохов? надеюсь, понятно выразилась

Я сначала не оставляла, но мне нечем было делать довдох и довыдох

, теперь оставляю так даже легче, но не знаю насколько правильно

фли · 26.07.2009, 17:01

Цитата:

Сообщение от nun

Я сначала не оставляла, но мне нечем было делать довдох и довыдох

, теперь оставляю так даже легче, но не знаю насколько правильно

вот и я пошла по тому же скользкому пути

Offtopka · 26.07.2009, 21:05

Девочки, скажите, а это только у меня такая реакция на кислород- меня после упражнений просто рубит в сон?! Кстати,подобная реакция и на кислородные коктейли:-)

Pusik84 · 26.07.2009, 23:11

девочки,я к вам прибежала из топика про бодифлекс,хотела им начать заниматься,но меня убило то,что надо утром это делать,у меня утро это время поедания вкусняшек(до 12),я на минус 60 сейчас

поэтому ОС мне очень подходит

сейчас посмотрела видио,вроде понятно все,буду книгу читать,завтра попробую

ДюдюкA · 26.07.2009, 23:17

Цитата:

Сообщение от Pusik84

девочки,я к вам прибежала из топика про бодифлекс,хотела им начать заниматься,но меня убило то,что надо утром это делать,у меня утро это время поедания вкусняшек(до 12),я на минус 60 сейчас

поэтому ОС мне очень подходит

сейчас посмотрела видио,вроде понятно все,буду книгу читать,завтра попробую

привет!
я тоже на минус 60

но оксисайз все равно утром делаю...проснусь,позанимаюсь,подожду 30-40 минут и иду завтракать

мне так больше нравится

Pusik84 · 26.07.2009, 23:22

Цитата:

Сообщение от ДюдюкA

привет!
я тоже на минус 60

но оксисайз все равно утром делаю...проснусь,позанимаюсь,подожду 30-40 минут и иду завтракать

мне так больше нравится

я просто просыпаюсь около 11,мне на еду времени не останется,а вставать раньше не могу себя заставить,ложусь очень поздно,хотя надо бы себя заставить хотя бы в 9 вставать,заодно и ребенка к режиму может приучу.

nun · 26.07.2009, 23:22

Цитата:

Сообщение от Offtopka

Девочки, скажите, а это только у меня такая реакция на кислород- меня после упражнений просто рубит в сон?! Кстати,подобная реакция и на кислородные коктейли:-)

у меня обратная реакция, занимаюсь вечером, если совсем припозднюсь потом до 3х уснуть не могу

бодрит

ДюдюкA · 26.07.2009, 23:25

Цитата:

Сообщение от Pusik84

я просто просыпаюсь около 11,мне на еду времени не останется,а вставать раньше не могу себя заставить,ложусь очень поздно,хотя надо бы себя заставить хотя бы в 9 вставать,заодно и ребенка к режиму может приучу.

я тоже раньше 2х ночи лене ложусь,но ребенок утром не дает долго спать

Pusik84 · 26.07.2009, 23:31

Цитата:

Сообщение от ДюдюкA

я тоже раньше 2х ночи лене ложусь,но ребенок утром не дает долго спать

мой пока еще дает,даже если просыпается рано,то сам с собой в кроватке играет мирно,а я сплю

,хотя конечно бывают деньки

,когда рано встает,но очень редко
так,с техникой дыхания разобралась,даже попробовала,пока не удается мышцы ягодиц в напряжении держать,отвлекаюсь,но думаю со временем научусь.пошла изучать упражнения