###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[panilena]

Сообщение от Megi

Я начала в то восвресенье, поэтому у меня начало новой недели по воскресеньям, и поэтому я теперь путаюсь в днях недели на работе и дома

И где-то читала, что худеть нужно начинать не с понедельника а прямо с этого же дня!!!

Я в тот раз тоже сидела не с понедельника, просто твердо решила в другой день недели, но следить за меню проще если начать в понедельник меньше путаницы
Хотя я не запуталась

[Нюсли]

И я слежу за топом, только вот помню обещала свой вес написать, но нерешаюсь! Уж ООООчень цифра велика для 26-го организЬма. Эту неделю нарушала, как могла, но аппетиту поубавилось. По примеру Megi, начну с воскресенья, как положено! И ещё меня приятно удивило, что в обед можно наесться стаканом воды и двумя апельсинами.

[Megi]

Ой как приятно, девочки
спасибо что смотрите и поодерживаете.
В воскресенье утром я вывешу табличку, ну скиньте хоть кто-нибудь свои данные а то я одна там буду висеть как то стремно

Ник Имя Рост с какого дня на диете?(число) Желаемый вес Вес на начало похудения результат за неделю если он уже есть

[Megi]

Минус 0,4 кг за сутки

Ля-ля-ля, ох люблю я эту диетку!!

На обед съела арбуза немного, но думаю вода не задержится еще до вечера далеко!
на ужин у меня по диете мясо написано, но я запеку курицу, наверное ничего страшного.....

[Megi]

Девочки, кто может знает чем заправлять салаты в этой диете или даже на будущее, когда слезу с диеты...???

На ум приходит только 1% кефир, чтоб было минимально по жиру.

[panilena]

Сообщение от Megi

Минус 0,4 кг за сутки

Ля-ля-ля, ох люблю я эту диетку!!

На обед съела арбуза немного, но думаю вода не задержится еще до вечера далеко!
на ужин у меня по диете мясо написано, но я запеку курицу, наверное ничего страшного.....

Вообще если написано мясо, надо есть только мясо а не курицу

[panilena]

Сообщение от Megi

Девочки, кто может знает чем заправлять салаты в этой диете или даже на будущее, когда слезу с диеты...???

На ум приходит только 1% кефир, чтоб было минимально по жиру.

Когда я на этой диете то максимум чем заправляю салат это чайной ложечкой яблочного уксуса, ну и перчик черный немножко (кефиром нельзя)
На будующее не жирный йогурт форева

[Нюсли]

Сообщение от panilena

Когда я на этой диете то максимум чем заправляю салат это чайной ложечкой яблочного уксуса, ну и перчик черный немножко (кефиром нельзя)
На будующее не жирный йогурт форева

А мне кажеться, что можно в кефирчик 1% добавить чесночку и будет, что надо!

[Megi]

Вес на утро ровно 66 кг.
Итого уже за 6 дней ровно 3 кг. Я начинала с 69.

[Яжик]

Сообщение от Megi

Девочки, кто может знает чем заправлять салаты в этой диете или даже на будущее, когда слезу с диеты...???

На ум приходит только 1% кефир, чтоб было минимально по жиру.

Я салаты ничем не заправляла,ведь помидор и так сок дает!А сейчас я купила лимонныйсоус,он 78ккалл, так вот им заправлять сууупер.уже скоро к вам!!!