!!!!!!!!! ПОЛЕЗНАЯ ДИЕТА 5 дней!!!!!!!!

[~Жанна~]

сегодня не нашла творог.. завтра на 1 день попробую присоединиться

не знаю смогу ли я на 5 дней...
сейчас 77,6 кг..хочу 62.... (это мой вес до родов был)... рост 167.
мне 30.

ГВ свернула на днях ..точнее 2 дня назад

[маха2007]

Девулечки не обязательно 5 дней !!!! Проведите хотя бы один разгрузочный день . Например перед началом некоторых диет рекомендуют провести один разгрузочный.Как раз этот и подходит.Рекомендуют либо день кефир либо вода либо яблоки!!!!

[~Жанна~]

дома творога нет..выйти не могу...обе дочки дома.. я одна..а кефир и активия йогурт фруктовый подойдет, он 2,9% жирности???? 125 гр одна упаковка?????

у меня его на один день есть 4 шт и 1 литр кефира в холодильнике есть

[маха2007]

можно только разделите на 6 порций. Все на целый день.Взвестись сегодня и напишите сколько завтра с утра будет!!!!

[~Жанна~]

Сообщение от маха2007

можно только разделите на 6 порций. Все на целый день.Взвестись сегодня и напишите сколько завтра с утра будет!!!!

ок если выдержу отпишусь...

[маха2007]

ты уж постарайся это полезно один раз в неделю разгрузочный день.

[~Жанна~]

15 часов.. пока кроме йогурта и кефира ничего не ела

[маха2007]

молодей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! смотри я за тобой наблюдаю!!!!!!!!!!!!!!!!

[маха2007]

а сегодня на гречу с кефиром села фуфу! творог вкуснее был.

[~Жанна~]

Сообщение от маха2007

а сегодня на гречу с кефиром села фуфу! творог вкуснее был.

ооооооооо я гречу тоже не могла есть... точнее больше одного раза

творог кстати тоже не люблю... я йогуртами балуюсь - они сладенькие с фруктами

пришлось одну таблетку шалфей ссосать... горло болит. (она - таблетка- была вкусная )