Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Nikolina]

Сообщение от olimiya

Хочу сразу спросить, поделитесь, кто чем перекусывает на работе? Обед - ясное дело, полноценный, а до обеденное время и послеобеденное?

я обычно нем перекусываю, так как завтракаю плотно, но если завтрак был хилый, то могу перекусить бутером или кефира стакан выпить.

[JulDer]

Танюшка, спасибо за табличку!!!

[*Ослепленная*]

С добрым утром

Сообщение от Westochka

Девочки, у меня первый отвес -1кг за два дня!! А еще плохая новость - заболела, горло болит, темпа 38,6. Как бы это не попортила мне все, а то сижу на диете пока с трудом, мясо уже надоело

Поправляйся
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Сообщение от Марьюшка

Девочки,а я в полном ауте Руки просто опускаются У меня +500...С ЧЕГО??????????

А феечка приходит? Не расстраивайся, сегодня в "+", а завтра в "-" будешь.

Таня, спасибо за табличку

[galushka771]

Приветик, девочки) у меня такой вопрос: есть тут кто-нибудь из металлостроя? Никак отруби не найду, ездили вчера в гмперы-тоже ноль, может кто-нить закупается из нашего поселка, захватили бы мне пару пачек,а?

[SNEЖIK]

Скажите, пожалуйста, БО и ЧБ, что означают сокращения?

[galushka771]

Сообщение от SNEЖIK

Скажите, пожалуйста, БО и ЧБ, что означают сокращения?

белково-овощные и чисто белковые дни)

[SNEЖIK]

Сообщение от galushka771

белково-овощные и чисто белковые дни)

Спасибо большое!!!

[Маленькая девочка]

всем ДУ!

Сообщение от Nevo

Девочки, хочу еще "порекламировать" чай, который пью параллельно с диетой. На диете вода уходит, но чтобы так, чтобы спадали кольца с пальцев...
Думаю, что все дело в том чае, который я попиваю в течение дня - китайский чай Тяньши для очищения. И, кстати, с тех пор, как начала его пить, фея горшка))) приходит регулярно;
Так что рекомендую

надо попробовать. что-то Донат на меня не действует

Сообщение от Джесика

Девушки,сколько ветчины вы едите на атаке в ДЕНЬ ? Я купила куриную микояновскую ноль с чем-то процентов - соленая конечно ,ем и думаю.... 2 кусочка или пол кило ? В итоге пока думала сами понимаете что сделала . Завтра наверное привес будет . В первый день потеря 1600. Вчера- второй день - ноль .Ну а сегодняшнюю курицу увижу утром .

я пару кусочков

[Собака на сене]

Сообщение от galushka771

Приветик, девочки) у меня такой вопрос: есть тут кто-нибудь из металлостроя? Никак отруби не найду, ездили вчера в гмперы-тоже ноль, может кто-нить закупается из нашего поселка, захватили бы мне пару пачек,а?

А вы по универсамам поищите. Там на Шлиссельбурском был универсам, вроде он еще функционирует? Поищите в интернете телефончики, и позвоните на наличие, чтоб не тратиться лишний раз

Бастурма и суджук всегда в Окее бывает, но можно и самим делать.

[Колю4ка]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,а я в полном ауте Руки просто опускаются У меня +500...С ЧЕГО??????????


Я что уже от вида еды пухну?????????
Пила много,точно больше 1500мл. 500 воды и много-много зелёного чая+просто чай.

Маша, у меня +1400... рыдаю...