Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от koroleva™

Добрый день всем!
У меня -900...а вчера было +700 не знаю..радоваться или огорчаться...но мойва вчерашняя на ужин не дала привеса..странно все это...и это БО дни...
Сегодня и завтра ЧБ.Питаться как на Атаке,с добавлением разрешенных продуктов Чередования?А местный хлеб можно?
Еще ни разу ничего не пекла...но я правда и не страдаю выпечкой и сладким.

Местный хлеб - это что? Покупной? Низзя.
Все, где есть мука нельзя. А хлеб испечь в микроволновке - раз плюнуть!!! Начинай, и увидишь, это такая вкуснотенища!!!

[JulDer]

Сообщение от Westochka

Я тоже так считаю! ой девочки, совсем хреново мне 39,2, уже маму вызвала и врача, т.к. Мне элементарно в туалет не встать самой

@@@@@@@@@@@@@@ поправляйся!!!!

Сообщение от Собака на сене

Меня в плане котлет спасает мультиварка

А как ты их там делаешь? и напиши, пожалуйста, еще сам рецепт

Сообщение от koroleva™

Добрый день всем!
У меня -900...а вчера было +700 не знаю..радоваться или огорчаться...но мойва вчерашняя на ужин не дала привеса..странно все это...и это БО дни...
Сегодня и завтра ЧБ.Питаться как на Атаке,с добавлением разрешенных продуктов Чередования?А местный хлеб можно?
Еще ни разу ничего не пекла...но я правда и не страдаю выпечкой и сладким.

Тань, конечно радуйся Значит и плюс ушел, и еще 200 гр утащил. Да, как на Атаке + допустимые продукты. Хлеб можно, но смотри норму, по продуктам.

[koroleva™]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Местный хлеб - это что?

Местный-Дюкановский!!!!

Сообщение от JulDer

Тань, конечно радуйся Значит и плюс ушел, и еще 200 гр утащил. Да, как на Атаке + допустимые продукты. Хлеб можно, но смотри норму, по продуктам.

Юлечка!Спасибо тебе!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от koroleva™

Местный-Дюкановский!!!!

Хахахаха, во я тормоз )))))

[Собака на сене]

Сообщение от JulDer

А как ты их там делаешь? и напиши, пожалуйста, еще сам рецепт

Я на глазок делаю какие тут рецепты, когда муки низя?
Говядина, делаю фарш в мясорубке, яйцо, базилик,соль, чеснок из чеснокодавилки. Все на вкус. Формую каклетки небольшие.
В мульке режим выпечка, котлеты в разогретую по дну разложить. Обжариваю, потом по желанию/дням. Можно закрыть на тушение. Можно добавить репчатого лука, томатов, зелени какой и тоже на тушение, но тогда с соусом будут котлетки
В фарш говяжий можно добавлять отруби, рубленую зелень, грибы шампиены.
Если напрячься зразы также можно сделать, в комочке фарша делаешь ямку и туда начинку любую - сыр/творог с зеленью, грибы с лучком. Потом склеить и обвалять в яйце и отрубях
Если фарш куриный можно зразы с крабпалками сделать Ну и если в куриный фарш белки сначала взбить, а потом добавить - пышненькие на пару выходят.
Еще люблю мясной рулет с яйцом отварным. Это фарш на фольгу разложить, в центр 2-3 отварных чищеных яйца, фарш свернуть, фольгой обернуть и запечь.
В общем если дома нет магазинной колбасы - приходится изголяться.
Я еще купаты делаю, кишок накупила по осени. А вот пельмени и манты детям похоже достанутся если муж не соскочит с диеты...
Эх, сейчас экспериментарно пеку в ветчиннице куски куры с крабпалками. Надеюсь вкусно получится, палки для красоты среза добавила, ну и интересно будут ли держаться при нарезке?

[*Ослепленная*]

Сообщение от Собака на сене

навеяло....
Если утром на весах получилось плюс кило,
Ты не плачь и не рыдай, не бросайся ты в окно!
Пей стакана три воды, да белковой ешь еды,
И на улицу бегом, шагом или же ползком!
И примерно два часа, ты ходи дыша едва!
И на завтрашнем замере будешь всем нам здесь примером!

Талантище

Сообщение от FIBI

Всем добрый день! наверно мне к вам.... вроде все прочитала, но остались вопросы. Свою программу рассчитала.

Ириш, тебе девочки уже все обьяснили, на первой странице в 5-6 посте написано, что можно кушать.

Сообщение от FIBI

И полуфабрикаты нельзя? мясные котлеты например...

Котлеты, только если сама будешь делать.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Собака на сене

Эх, сейчас экспериментарно пеку в ветчиннице куски куры с крабпалками. Надеюсь вкусно получится, палки для красоты среза добавила, ну и интересно будут ли держаться при нарезке?

Моя так и стоит без дела, попробовала пару раз сделать - не получилось, может поделитесьшься рецептиками проверенными?

Сообщение от *Ослепленная*

Талантище

И я об том-же

[olimiya]

Сообщение от Кузя

Девочки, всем привет!
Стёрла уже все ноги. А что йогурт 0% =- это миф?. Именно 0

Говорят, что в Ашане много подходящих нам продуктов Но чистого 0 я там не находила.
Хотя, судя по гугл-картинками, есть-таки нулевые))


Питьевой Валио там точно есть (0,4%), только со вкусами и со вкусами и злаками... но вкусы, вроде, как допустимы
Поправьте, если не права.

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Я вообще не перекусываю, отучила я себя от этого дела. Зато обед и ужин - первое, второе, третье - КОМПОТ ))))

В перекусах нет ничего плохого
Кому-то лучше питаться 5 раз в день немного, кому-то 3 раза плотно.
И диетологи тоже не пришли к единому мнению

Кстати, я не знала, что бастурма соленая Спасибо за подсказку Тогда не буду рисковать))
Надо будет сделать хлеб и какую-нибудь штуку, вроде этой:
http://cs.cameleo.ru/cs301501/u32453...z_eb744900.jpg

[Донецк-Питер]

Девочки,здравствуйте!!!! Я работаю торговиком на фирме,которая поставляет отруби Мюллен Парас в торговые сети и магазины города. С товаром всегда перебой,потому что они не успевают изготавливать,да и колво ограниченно тем,что ни кто не ожидал такого ажиотажа на них.
Как вы знаете,ещё есть финский производитель Нордик,у которого так же и каши и хлопья в ассортименте. Мы заключили эксклюзивный договор на изготовление и продажу отрубей под маркой Нордик. Всё то же самое . Мы дистрибьютеры. В СуперБабилоне на Тульской они уже появились,на этой неделе развозим в другие магазины города-
.Призма
Стокманн
Универмаги Лэнд и Реал
Пулковский универсам
Фрунзенский универсам
Невский универсам
Александровский универсам
и т.д.
Так что,покупайте и худейте на здоровье!!!!
Если кто то хочет организовать закупку,вэлком ко мне в личку!!!!

[Собака на сене]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Моя так и стоит без дела, попробовала пару раз сделать - не получилось, может поделитесьшься рецептиками проверенными?


И я об том-же

Дык я первый раз в ней готовлю
У меня кура кусками два дня мариновалась в соевом и специях. Ща добавила лучку, порезала пару палок, ложку желатина и насувала в белобоку энту все. Результат после остужения сфоткаю Главное что это небыстрый процесс, пока намаринуешь мясо, пока охладишь после приготовления. Заморочно имхо.
Я люблю быстрые рецептики