Старт у нас весной начнется, к лету своего добьемся!

[Света Konfeta]

Привет привет!

Завтрак - льняное масло на голодный желудок, гречневые хлопья на воде, зеленый чай с шокол.конфеткой
обед - суп или салатик и мяско куриное
ближе к 16.00 - батончик мюсли
кефир1%
Завтра после работы устраиваем празднование женского дня с коллективом, сушами и пиццей, как тут худеть, действительно, а потом к маме в гости на 2 дня, а там как худеть?

Но все равно, расслабляться не стоит! Отчет в пятницу никто не отменял

[Bellucci]

Сообщение от Света Konfeta

Ира, так у тебя отличный стимул! Возьми себя в руки, ты должна отлично выглядеть к этому дню!

Да, Света, я знаю.
Просто я в последнее время какая-то "желеображная" и физически и морально. Мне ДР маловато, нужен ещё како-то пинок.
Я уже начала с тоской поглядывать на макароны с сыром...
Ничто не радует....
Блин, весенняя депрессия что-ли?

[Света Konfeta]

Сообщение от Bellucci

Да, Света, я знаю.
Просто я в последнее время какая-то "желеображная" и физически и морально. Мне ДР маловато, нужен ещё како-то пинок.
Я уже начала с тоской поглядывать на макароны с сыром...
Ничто не радует....
Блин, весенняя депрессия что-ли?

Когда со мной такое бывает, я не отказываю себе в удовольствии съесть что-то вредное, но в меру, ни килограмм халвы, а пару ложечек, например.
Попробуй шоколад поесть, что то сладкое, от сладкого или цитрусового повышается настроение, весной должна быть тяга к жизни, а депрессию оставь на осень

[апфельзине]

всем доброе утро!!!
завтрак- овощной салатик и один блинчик с творогом
обед- крем суп рыбный с бутиком с красной икрой
запаслась куриным филе и ряженкой на вечер
на фитнес сегодня не попала, дома был пустой холодильник, пришлось натаскать еды,пришла вся мокрая(ну хоть чуток калории должно было уйти)
сейчас топаю 20 минут пешком за сыном в школу- 20+20=40 минут

[guess who]

Всем привет!!!!!!!!!!!!
Девочки, а меня весы все радуют и радуют ))))
завтрак : творог + апельсин ( половина) + чай
потом на работу приехала еще чай попила
на обед идем в магазин с коллегой, а то с собой ничего нет и в столовке нас кормят ужааасно, поэтому там возьму скорее всего овощи и сыр!
на ужин дома...не знаю как придется, вчера хотела кушать, в итоге думала приеду - поем творог, фиг...пока ехала, ходила за творогом в магаз, желание отбило напрочь )))) попила яблочный сок и спать легла )))

[guess who]

ну и для худеющих демы

[guess who]

[Вишнёвое варенье]

всем привет!
хорошие картинки.
у меня вес стоит , сегодня постараюсь поменьше есть.скоро отчёт в плюс бы не уйти .

[Света Konfeta]

я думаю, может варенников сделать на выходных, из муки из овсянки (обычные хлопья в блендере превращаются в муку), с творогом 0%, не очень же это вредно

[vishel]

Девочки! Хочу похвастаться Весь день давилась невкусными , но полезными продуктами отварной курицей, салатом -щёткой, обезжиренным творогом, и фруктами- яблоками и грейпфрутом, много воды 2л.Правда, особо кушать не хотелось, да и некогда было - готовили подарки многочисленным учителям, открытки рисовали и упаковывали- красиво в обёрточную бумагу подарки им же, ну и девочкам нашего класса.Старались!