Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

Сообщение от Рыжик Оля

да.... у меня вес очень медленно уходит, пойду сегодня на спорт и в сауну всё выгонять.

Отличная идея! Намажся медом с солью, вообще вода класно уходит и скрабик отличный

[nata77]

отчет.

10.00 ряженка с мюсли. и кусочек булочки с сыром и половинка коржика.

в перерыве гранат ела и грушу.

14.00 рис и салат по гречески. чай с пол коржиком и казинаки.


потом перекус был гранат и казинаки. Вот зачем купила казинаки, такие вкусные они что не остановится

18.00 кусочек рыбки под соусом тартар! Спасибо Ксения вкусненько, я правда сметанки немнго положила и мне не показалось что жирно как-то получилось. очень вкусненько! и пару ложек греческого доела. и вот зачем меня дернуло и слопала еще нмного ряженки и коржик еще

потом пришла подружка, но я пила чай и слопала 4 орешка и масенький кусочек казиначки и грушу!

ох завтра опозорюсь в отчете. И еще Массаж у меня отменился сегодня, так что н отрабоала ничего что слопала. Да и целый день дома, тоже не способствовал похуданию!

[nata77]

Что-то у нас тишина в топе! Прям все перестали худеть! А ведь до нового года рукой подать! НУ КА ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ ПОДПОЛЬЯ!!!

[Рыжик Оля]

отчёт.
7.00 - 2 жареных яйца, кофе с мёдом
10.30 - погрызла хлопья (фитнес завтрак)
13.00 - рыба жареная - 1 кусочек, салат с капусты
15.00 - чернослив
18.00- яблоко
22.30 - зелёный чай и 2 маленьких конфетки
воды много

[Effi]

Сообщение от nata77

Что-то у нас тишина в топе! Прям все перестали худеть! А ведь до нового года рукой подать! НУ КА ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ ПОДПОЛЬЯ!!!

Да здеся мы, здеся
Могу похвалиться только тем, что более-менее втянулась в нормальное питание. Нет ночных зажоров, семечек и пирожных по вечерам Бывает, с голодухи вечером заглочу курочки кусочек или чернослив, + ряженка.
Я совсем не отличник Спорт так и не смог пока пробиться ко мне, даже на массаж нет времени в моём нынешнем графике. И воды в таком количестве тоже пока пить не удаётся. Честно говоря, боюсь, что постоянно буду жить в поиске туалета, правда
Вес упорно стоит. Ой, вру! Сегодня было -300 г! Вдруг я когда-нибудь увижу на весах 64............. Но бросать не собираюсь, цель поставлена, пусть не будет достигнута к НГ
Лето - ещё лучший стимул для улучшения фигуры, верно, девочки? Ну, и всякие промежуточные праздники типа 23 февраля, 8 марта, 1 мая

[mom_of_Ivan]

А я похвастаться зашла, за год похудела от 76 до 53)))).

[nata77]

Сообщение от mom_of_Ivan

А я похвастаться зашла, за год похудела от 76 до 53)))).

отлично! Поздраляю!!

А как худела? И сколько уже вес держится?

[_Ksenya_]

Сообщение от nata77

Что-то у нас тишина в топе! Прям все перестали худеть! А ведь до нового года рукой подать! НУ КА ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ ПОДПОЛЬЯ!!!

мне стыдно появляться я не то чтобы забросила.... но начала есть всякие гадости и понимаю что остановиться не смогу до НГ....
стараюсь конечно себя контролировать... но увы подсела вот на мороженое из макдака с карамелью и шоколад, и вот блин именно вечером его хочется до слёз луплю часиков в 5 -6 периодически но после 6 не ем но и воду не пью спорт забросила
Стыдно мне очень, но понимаю что как бы я сейчас не старалась худеть всё точно на смарку пойдёт ибо не умею я себе перед ДР и НГ контролировать - ем усё без разбору ...счас столько всего вкусненького продаютне удержаться

[Татачка]

ОТЧЕТНЫЙ ДЕНЬ!!!!

55,5кг
87
72
94
56

[Татачка]

Сообщение от nata77

Что-то у нас тишина в топе! Прям все перестали худеть! А ведь до нового года рукой подать! НУ КА ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ ПОДПОЛЬЯ!!!

И я здесь. Ем не много. да и не хочется, но вес пока стоит. Как то он у меня в этот марафон не очень то хочет уходить Правда наверное не так уж много его лишнего. Вчера инплант поставила, наркоз стал отходить,думала голова развалиться на две половинки. Сегодня уже лучше,но кроме каши наверное есть больше ничего не буду.Пусть десна заживет