Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II - Страница 998 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Добавить сообщение

 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 26.05.2011, 14:58
ответ для Liumi , на сообщение « Да я беру с собой обеды, а вот сегодня... »
  #9971
Liumi
Элита
 
Аватар для Liumi
 
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098


И так, отчёт! Выбирала всё самое менее вредное и сочетаемое
10.00 чай и шоколадка с фундуком (позавтракать не удалось к сожалению)
13.30 греча с гуляшом (не жирный был) и вареная кукуруза
17.00 творог
Liumi is offline   Цитировать ·
Старый 26.05.2011, 15:22
ответ для Liumi , на сообщение « И так, отчёт! Выбирала всё самое менее... »
  #9972
yashka13
Старожил
 
Аватар для yashka13
 
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412


Цитата:
Сообщение от Liumi Посмотреть сообщение
Да у нас всё на масле жарят! Чтоб поесть то???
Цитата:
Сообщение от Liumi Посмотреть сообщение
И так, отчёт! Выбирала всё самое менее вредное и сочетаемое
10.00 чай и шоколадка с фундуком (позавтракать не удалось к сожалению)
13.30 греча с гуляшом (не жирный был) и вареная кукуруза
17.00 творог
А на обед все-таки нарушили. Кукурузу нельзя с продуктами мясной группы
yashka13 is offline   Цитировать ·
Старый 26.05.2011, 15:38   #9973
katera
Элита
 
Аватар для katera
 
Регистрация: 29.06.2008
Адрес: м.Политехническая
Сообщений: 1 650


Цитата:
Сообщение от yashka13 Посмотреть сообщение
Я считаю, что самое главное это ее первая книга "Система Минус 60 или мое волшебное похудение". Все остальное-это уже продолжение. купите первую книжку, а там видно будет.На мой взгляд там повторение с некоторыми изменениями.Рецепты покупайте только после того, как уже похудеете.
Спасибо!
Уже купила
__________________
Everything will be okay in the end.
If it"s not okay, it"s not the end.
katera is offline   Цитировать ·
Старый 26.05.2011, 15:39
ответ для yashka13 , на сообщение « А на обед все-таки нарушили. Кукурузу... »
  #9974
Liumi
Элита
 
Аватар для Liumi
 
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098


Цитата:
Сообщение от yashka13 Посмотреть сообщение
А на обед все-таки нарушили. Кукурузу нельзя с продуктами мясной группы
Как нельзя???? В табличке же написано (п. 4), что кукурузу можно замороженную, можно в початках (можно с мясом).
Я так понимаю, что кукуруза в початках - это и есть кукуруза вареная.
Liumi is offline   Цитировать ·
Старый 26.05.2011, 15:44
ответ для Liumi , на сообщение « Как нельзя???? В табличке же написано... »
  #9975
yashka13
Старожил
 
Аватар для yashka13
 
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412


Цитата:
Сообщение от Liumi Посмотреть сообщение
Как нельзя???? В табличке же написано (п. 4), что кукурузу можно замороженную, можно в початках (можно с мясом).
Я так понимаю, что кукуруза в початках - это и есть кукуруза вареная.
А теперь читаем вместе

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
- Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.
- Соответственно супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать.

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ОБЕД?
Разрешенные овощи и бобовые
Можно есть Любые, но:
1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много. 2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
3. Не забудьте, что батат, картошку и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц.
4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится
6. Бобовые – это фасоль, горох, чечевица и т.д.
yashka13 is offline   Цитировать ·
Старый 26.05.2011, 16:48
ответ для yashka13 , на сообщение « А теперь читаем вместе КАКИЕ... »
  #9976
Liumi
Элита
 
Аватар для Liumi
 
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098


А я ведь ещё специально попросила кукрузувареную мне купить к обеду!
Всё!!!! Пойду и убьюсь тапком!!!!!
Liumi is offline   Цитировать ·
Старый 26.05.2011, 16:53
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #9977
Resnitsa
Элита
 
Аватар для Resnitsa
 
Регистрация: 30.10.2008
Сообщений: 1 614


Прошла экзамен. Вылезаю из подполья. Все-таки без отчета нарушений куча и трудновато,когда знаешь что можно нарушить,никто не поругает,тапком не кинет
__________________
Тамику 3,5 года!

Роману 1,5 ))

Живём глотками нежности и порциями счастья

Господи, я хочу толстый кошелек и тонкую талию. И пожалуйста, не перепутай, как в прошлый раз!!!
Худею. ..сладкое не предлагать...в гости не звать...чаем не поить...через клетку не кормить..
Resnitsa is offline   Цитировать ·
Старый 26.05.2011, 17:37
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #9978
Sonata70
Элита
 
Аватар для Sonata70
 
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 2 998


Всем привет!
Хочу присоединиться к Вам. В подполье сижу с 3 мая. Питаюсь, вроде бы по системе. но вес прыгает и не уходит.
Наверное. я что-то ем не верно. Хочу от Вас Ваших отзывов и конечно, же хочу получить результат.

Примите. пожалуйста. к себе.

з кофе и сыр-100 гр
о греча, венигрет
у-планирую выпить кефир и съесть кураги
Sonata70 is offline   Цитировать ·
Старый 26.05.2011, 17:43
ответ для Sonata70 , на сообщение « Всем привет! Хочу присоединиться к... »
  #9979
Liumi
Элита
 
Аватар для Liumi
 
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098


Цитата:
Сообщение от Sonata70 Посмотреть сообщение
Всем привет!
Хочу присоединиться к Вам.
з кофе и сыр-100 гр
о греча, венигрет
у-планирую выпить кефир и съесть кураги
Добро пожаловать!
Нас уже так многооооо!!!!

а вот курагу на ужин нельзя, можно до 12!
Liumi is offline   Цитировать ·
Старый 26.05.2011, 17:46
ответ для Liumi , на сообщение « Добро пожаловать! :flower: Нас уже так... »
  #9980
Sonata70
Элита
 
Аватар для Sonata70
 
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 2 998


Цитата:
Сообщение от Liumi Посмотреть сообщение
Добро пожаловать!
Нас уже так многооооо!!!!

а вот курагу на ужин нельзя, можно до 12!
Ну, вот и выявляются мои ошибки... Вот причина неухода веса
Sonata70 is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena