Цитата:
Сообщение от Джулика
По поводу витаминов не соглашусь. Не настолько у нас насыщенное питание, особенно в зимний период, чтобы мы получали витамины из еду в нужном количестве. У нас витамины пьются с осени по весну. Тока летом на юге делаем перерыв, а если лето плохое, как прошлое, то по возвращении с юга даже летом здесь витамины пьем. И я и дети и муж...
|
Цитата с онкологического сайта:
Витамины – круглый год
Зимой потребность человека в витаминах резко возрастает. И особенно это касается детей.
В рационе ребенка круглый год каждый день должны быть натуральные овощи и фрукты, которые можно есть сырыми. Желательно, чтобы ребенок каждый день ел яблока, груши, бананы, киви или апельсины, если у нее нет аллергии на эти продукты.
Также давайте ребенку салаты из моркови, капусты. Когда начинается период вирусно-бактериальных инфекций, обязательно добавляйте к салатам немного чеснока или лука.
По обыкновению дети до 2-3 лет не любят есть чеснок и лук, поэтому для профилактики желательно положить в спальные возле кровати ребенка на тарелке тертый лук или чеснок.
Приблизительно с ноября надо начинать витаминотерапию искусственными препаратами, которых сегодня очень много: в частности, "Альветилом", "Мультитабсом". Отечественные поливитамины "Альветил" в виде сиропа или таблеток можно давать даже детям, которые имеют пищевую аллергию.
Витамины надо принимать на протяжении 3-4 месяцев, но не постоянно. Например, 3 недели ребенок употребляет витамины, потом сделайте на 2 недели перерыв.
