Стройнеем по методике Ковалькова!

[Lenusec]

Сообщение от AleNick

скажем так, не всем так повезло ))) У меня выпадают волосы (заразы), и на форуме Ковалькова жалоб на это мульон ((

Нннда, надо смотреть чего не хватаеть твоему организьму!

Сообщение от AleNick

Девочки, у меня пропал запал и пришел товарищ жор

Появились крамольные мысли про Ковалькова... смотрю Семейный размер, и какой-то он там... невеселый ))) И на животике у него, мммм, такой "спасательный круг" из жирка Ну и кожа, как у игуаны, на подбородке висит... Что ж он, собственным рекомендациям не следует, что ли?

А ты тогда не смотри эту передачу раз тебя посетили такие мысли (думаю они от лукавого),он на форуме как то отвечал что и чипсами балуется....
Но я ему верю, т.к. на мне сработало и не только на мне, но даже на моей маме и теперь на тетке, за мной толпами ходят спрашивают что я делала!
На днях была в гостях у бабушки, так она мне рассказала что ее соседка просила у меня спросить как я так похудела, бабушка ей ответила: и не спрашивай у тебя силы воли не хватит( а здесь силы воли даже не надо)!Я ее даже в глаза не видела (эту соседку).
Сработало на очень многих, сработает на тебе, главное ты следуй его рекомендациям и сдай на анализ волосы и узнай каких элементов тебе не хватает!
Не боись все будет хорошо, конечно можно остановиться т.к. у него есть жирок и остаться с таким же спасательным кругом!

[wilena]

Девочки,все кто написал свой вес ,смотрите себя в дополнительной табличке снизу основной.Я сейчас дома,поэтому не могу исправить.

[Крошка Этель]

Сообщение от AleNick

Девочки, у меня пропал запал и пришел товарищ жор

Появились крамольные мысли про Ковалькова... смотрю Семейный размер, и какой-то он там... невеселый ))) И на животике у него, мммм, такой "спасательный круг" из жирка Ну и кожа, как у игуаны, на подбородке висит... Что ж он, собственным рекомендациям не следует, что ли?

Ковальков говорил в передаче, что на животе у него кожа, а не жир. И можно это только отрезать, но он не хочет, потому что мужчина? и лет ему уже не 20. И про подбородок свой говорил. Когда он худел, то вес был очень большой, а что делать, чтобы не осталось двойного подбородка, он не знал тогда. Сейчас предупреждает, чтобы у его пациентов не осталось подбородка.

[Харибда]

Всем привет!
Я на этой неделе отчитываться не хочу - у меня жуткий плюс
Знаю, что это вода и кд так и нет ()

Сообщение от Вольга

Оля, да я так-же как ты питалась когда силовые были, я их толком-то не начала еще.
Я же на 1 этапе повторно. Завтра последний день, начну силовые через неделю тк КД нагрянули, во вемя них я не решусь начать силовые.
За неделю как раз разберусь с питанием.
А по поводу витаминов, очень хорошие opti-women, правда банка стоит где-то 700 рэ, но это на два месяца. Они из спортивных, те во время нагрузок самое то. И селена там достаточно))

Ок. Тогда буду ждать
А то мне так стремно ломать привычный режим
С первого этапа на второй так же тяжело переходила, но там сроки поджимали.
Сейчас вроде не жмет До лета натренируюсь исчо

700рэ мне пока неподъемно....

Сообщение от Lenusec

Девочки ну чё за балет!?
Все срываться надумали!
Вот у меня вчера было испытание, у меня вчера была всем вам уже известная подруга, которая кстати похудела на 21 кг на подсчете калорий, так вот говорит она мне как то на днях, что мол теперь с нами дружить не интересно мы пелемешки не трескаем(я) и они к нам больше не придут(хотя очень хотели), я ей и говорю: а ты что кушаешь после 6 пельмешки, она сказала, что иногда можно и если я сделаю вареники сладкие с творогом то она придет!
Ну вот я и приготовила ей вчера вареники с творогом и с вишней, весь вечер лепила (правда и их заставила), так вот когда уже долепили она два слопала и сказала что не будет их есть, а попросила яблоко, я ей дала 3голдена она смотрела как дети и мужья лопают вареники и грызла яблоки истекая слюной!
Я предложила ей салат свой традиционно греческий, она сказала что уже поздно не будет, ну я и сделала себе тазик и целый вечер ела, ела и ела, у нее аж волосы на голове зашевелились,говорит мне:когда ты прекратишь трескать, а я говорю что тазиками всегда ужинаю!Вижу на ее лице недоумение, как можно так много есть после 18 и худеть!?
Какая красота девочки, что волосы у нас не выпадают и мы не засыпаем на голодный желудок, все радуюсь не нарадуюсь!

Вот та же фигня
В воскресенье были в Пулайнере на др.
Все тетки на чем-нить сидят - и каждая неприминула сообщить, что
сегодня "отрыв", поэтому и я тоже должна съесть что-нить вредное
Потом началась тема, что Ковальков - это на всю жизнь, как ты выдержишь
всю жизнь без тортиков. Ну не ку-ку ли? ()
Я ни с кем не спорила, в прения не вступала. Слопала всю траву со всех
салатов Потом еще себе любимой овощей заказала Винцом запила -
красота
Мне еще нравится, что после книги Ковалькова просто жаль себя травить
какой-нить гадостью. Поэтому соблюдать нетрудно.
А вот девушки на диетах выглядели плачевно - такая вечная внутренняя борьба с собой

[Харибда]

Сообщение от AleNick

Девочки, у меня пропал запал и пришел товарищ жор

Появились крамольные мысли про Ковалькова... смотрю Семейный размер, и какой-то он там... невеселый ))) И на животике у него, мммм, такой "спасательный круг" из жирка Ну и кожа, как у игуаны, на подбородке висит... Что ж он, собственным рекомендациям не следует, что ли?

А я промолчала Хотя нехорошо про человека подумала...
"Семейный размер" больше не смотрю.

Сообщение от Крошка Этель

Ковальков говорил в передаче, что на животе у него кожа, а не жир. И можно это только отрезать, но он не хочет, потому что мужчина? и лет ему уже не 20. И про подбородок свой говорил. Когда он худел, то вес был очень большой, а что делать, чтобы не осталось двойного подбородка, он не знал тогда. Сейчас предупреждает, чтобы у его пациентов не осталось подбородка.

Теперь понятно. Спасибо!

[Lenusec]

Сообщение от Харибда

Всем привет!
Я на этой неделе отчитываться не хочу - у меня жуткий плюс
Знаю, что это вода и кд так и нет ()
Вот та же фигня
В воскресенье были в Пулайнере на др.
Все тетки на чем-нить сидят - и каждая неприминула сообщить, что
сегодня "отрыв", поэтому и я тоже должна съесть что-нить вредное
Потом началась тема, что Ковальков - это на всю жизнь, как ты выдержишь
всю жизнь без тортиков. Ну не ку-ку ли? ()
Я ни с кем не спорила, в прения не вступала. Слопала всю траву со всех
салатов Потом еще себе любимой овощей заказала Винцом запила -
красота
Мне еще нравится, что после книги Ковалькова просто жаль себя травить
какой-нить гадостью. Поэтому соблюдать нетрудно.
А вот девушки на диетах выглядели плачевно - такая вечная внутренняя борьба с собой

Не переживай, ты же знаешь, что плюсы случаются у всех!!!
Мне сегодня утром звонит моя тетка, вся в жуткой панике, мол весы сломались (она 8-й день на первом этапе), говорит что не могла же она за один день на 1 кг поправиться!?
Я ей объясняю что привесы бывают у всех и это нормально, у меня даже такой случай был, что после того как я взвесившись утром не обнаружила отвеса, походив, сходив в туалет по сурьъезному обнаружила +800, лучше бы не взвешивалась!!!
Это все ерунда!


Еще чувствую что настал новый этап в моей жизни по методике, когда каждый непременно считает сообщить мне что у меня начинается анарексия, и что хватит уже худеть и т.д. и т.п., уже устала!
Говорят так же как и тебе, что ты теперь всю жизнь сидеть так будешь, я объясняю что еще минимум год нужен для закрепления после того как скину все что наметила!
Они кричат что больше скидывать не надо и так хорошо!
Как раньше пищали что надо худеть, так теперь пищат что ХВАТИТ!!!
Замучили, постоянно приходится отмахиваться!!!

[HexeKat]

Всем, привет!!!
Вилена, для таблички: вес 84,5.

Потеряла 4.5 кг Посижу до конца недели на первом, доведу до 5 кг. Мне уже замечание сделали, что неприлично ходить в штанах, которые сильно висят

[AleNick]

Сообщение от Крошка Этель

Ковальков говорил в передаче, что на животе у него кожа, а не жир. И можно это только отрезать, но он не хочет, потому что мужчина? и лет ему уже не 20. И про подбородок свой говорил. Когда он худел, то вес был очень большой, а что делать, чтобы не осталось двойного подбородка, он не знал тогда. Сейчас предупреждает, чтобы у его пациентов не осталось подбородка.

ой, большое спасибо, Крошка Этель! Теперь всё понятно и даже, в общем, очень понятно И как-то легче и спокойнее ))

[Ula_S]

Всем привет!
новый код для iherb
EPA042

[Мать -Героиня]

Ну вот решила постучаться в табличку наконец
Света, 37 лет, рост 168
На методике с 01.10.11
2 этап с 17.10.11
Начальный вес 107,8
Сегодня 97,8
цель 70 кг