Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[ЮлЬчЕнОк]

Напомните пожалуйста, мы ведь сегодня данные Сюрр скидываем?

[ЮлЬчЕнОк]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Вот поэтому не бросаю курить... Пыталась бросить, так какой-то антиДюкан был, по 1 кг в в неделю.. За 2 недели +2 кг... А в еде себя ограничивала, потом опять закурила... и до сих пор...

Бросила курить в июле, весила 60, в феврале 78...

[ira_tushkan]

Сообщение от ЮлЬчЕнОк

Бросила курить в июле, весила 60, в феврале 78...

Обалдеть! Какая ж ты (мы все на ты молодец, что все же ушла от дурной привычки, а килограмы уйдут, никуда не денутся С такой-то силой воли.

[Maribel]

Да, данные по средам в личку.

[Мама Смурф]

Девочки привет, сегодня забыла с утра отруби на работу взять Сейчас пришла домой и заварила.

С утра на работе только кофе заварного выпила. На ужин курица скорее всего, креветок так и не купила, если не лень будет постарасюь сбегать.

На работе сказала что цвет лица у меня какой то зеленый (((

[черепашонок Джонни]

Сообщение от anesko

Крабовых палок ела оч. много (иногда по пачке в день уходило), потому как не всегда успевала готовить. А тут нарезал с творогом, вот тебе и еда или утром с омлетом. Творог сейчас ввела по одному в день. Пить стараюсь много, но не слежу за количеством выпитого.

по одному в день - это по пачке?
тогда очень даже неплохо что вес уходит!!!!

[ira_tushkan]

Сообщение от Люблю варенье

Девочки привет, сегодня забыла с утра отруби на работу взять Сейчас пришла домой и заварила.

С утра на работе только кофе заварного выпила. На ужин курица скорее всего, креветок так и не купила, если не лень будет постарасюь сбегать.

На работе сказала что цвет лица у меня какой то зеленый (((

Ну, может, и зеленый, я так понимаю меню ваше на день - это отруби, кофе и кура вечером?

[Сюрр]

Девочки, присылайте свой вес мне в личку (вынесу на помойку)))!!!!

ТАбличку буду ближе к 12 ночи обновлять!

У меня пипец история со взвешиванием. Полночи работала, утром встала вся отекшая- взвесилась и всплакнула - за неделю только поправилась. Хотя на питание грех жаловаться - если и грешу, то с капустой (для мебели) и творожком.

Отвела киндера в школу и легла поспать. Проснулась на 1.5 кг меньше утреннего))). Вот этот вес и запишем.

[черепашонок Джонни]

девочки, что из филе куриного сделать? чтоб не сухо и фкусно? на ЧБ мы сегодня

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Сюрр

Девочки, присылайте свой вес мне в личку (вынесу на помойку)))!!!!

ТАбличку буду ближе к 12 ночи обновлять!

У меня пипец история со взвешиванием. Полночи работала, утром встала вся отекшая- взвесилась и всплакнула - за неделю только поправилась. Хотя на питание грех жаловаться - если и грешу, то с капустой (для мебели) и творожком.

Отвела киндера в школу и легла поспать. Проснулась на 1.5 кг меньше утреннего))). Вот этот вес и запишем.

есть такая тема - чем меньше спишь тем меньше отвес.
мне редко удается поспать больше 5 часов.... вот вчера на все плюнула и легла рано (в час ночи...) седня минус