Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[FIBI]

Сообщение от Maribel

Ира, наверное, это я тебе так сказала. Я помню про говяжий бульон какую-то запутку, до конца не разобралась, т.к. тоже бесит отсутствие логики, почему говядина - на одном из первых мест в рекомендуемых мясках, а бульон из нее нельзя. Я вот жирную никогда не беру на бульон. В общем, иногда варю борщ (без картошки себе) на говяжьем. Надо бы в группе еще раз спросить, можно ли хоть из нежирной бульон, но мне лень

Нет Марьюшка вроде но не важно...странно конечно....

Сообщение от Собака на сене

Вот цитирую,

Угу....т.е как я понимаю на 2 этапе можно бульон исключительно из грудки...скажем просто из половины курицы нельзя??


Девочки нашла в группе только 1 рецепт пасхи и не одного кулича Я так понимаю, что видимо выбора то и нету...надо что выбирать из выпечки просто ....Эх жаль ..

Хочу уточнить, можно такой хлеб на 1 день смущает кол-во пшеничных отрубей...

3ст.л кефира
2 яйца
2 овс. отр
2 пшен. отр
творог
специи, разрыхлитель...
???

[JulDer]

Девочки всем привет!!! Я вернулась
Почти не нарушала, только вином немного
Решила сходить на сенной рынок за отрубями, подхожу к тетичке, и спрашиваю, есть ли пшеничные отруби, а она мне: вот пшеничные, вот овсяные, кукурузного крахмала и обезжиренного сухого молока нет Походу про диету Дюкан знают все
Пошла вас читать.....

Сообщение от Masha

вот мои фото блюд

Маша, как красиво

Сообщение от Маняша

Кстати девочки как вы справляетесь с запретом на алкоголь? я видимо скрытый алкоголик, но иногда очень хочется хряпнуть вчера на ДР ходила от еды легко удержалась, но вот винишка выпила почти бутылочку сухого вот жду видимо привесов

Я не справляюсь, наверное я подпольный алкоголик

Сообщение от Маняша

и еще вопрос кто нибудь знает где купить кукур. крахмал на севере, в призме нету, или только финка?

В Карусели есть, на Пионерке.

[unouno]

Так только делала в зале( блин, вот свой труд сама не пожалела, эх!

[koroleva™]

Сообщение от Nikolina

рублей 100, но там консерванты((

Спасибо)Я не боюсь)))Почти 40 лет ела и ничего)))

Сообщение от unouno

Девочки, поддержите( утром встала и привес большой ни с чего вообще. С горя я сегодня у шефа своровала 4 сушки и три маленьких конфеты, потом совесть задрала и пошла на спорт. Час пахала как проклятая, пришла домой, настроения ноль, весы шклят. Легла и сожрала кусок такой приличный рахат лукума из Стамбула с орехами( ненавижу себя, лукум и то что завтра добавится сало(

Вот-вот и я такая же.Мне вообще весЫ нельзя иметь!Как только я вижу там аут,все-планку рвет.Лягу и буду в потолок смотреть))))))
Может тебе повезет и завтра будет даже минус на весах?Не горюй раньше времени!Так бывает в этом топе)))))))Главное,что тебе было стыдно))))))
Лови все-таки АТА-ТА!!!!!!!!

[Бездельница.ру]

Сообщение от Унесенные морем

А что вес говорит? Стоит или падает или наоборот?
Я сегодня взяла на работу салат с говядиной, а в столовке оказалась говяжья печень и омлет с баклажанами... Так я и салат, и все вышеперечисленное огуляла... И еще творожок с йогуртом на полдник. Жую нон-стопом. А сейчас опять овощей гриль с копченой горбушей... Ничего хорошего не жду.
Да. Десерт еще в холодильнике пылится...

Сижу месяц -6,200 (естественно бОльшая часть ушла в первые две недели)Щас спускаться стал медленно..два дня в зал не ходила( а особенно много ела)весы там.. поэтому пока не в курсе КАК отразилось. В четверг узнаю Завтра день в запасе...постараюсь прилично ограничиться, шоб не плакать над весамип.с. Нужно скинуть еще 7 точно

[FIBI]

Сообщение от JulDer

В Карусели есть, на Пионерке.

Сегодня в 15.00 не было

[unouno]

Спасибо. Вроде напишешь, что свинья и становится легче. Завтра в 8.30 перед работой на пробежку и на массаж схожу, вдруг пронесет!

[Сюрр]

Сообщение от unouno

Девочки, поддержите( утром встала и привес большой ни с чего вообще. С горя я сегодня у шефа своровала 4 сушки и три маленьких конфеты, потом совесть задрала и пошла на спорт. Час пахала как проклятая, пришла домой, настроения ноль, весы шклят. Легла и сожрала кусок такой приличный рахат лукума из Стамбула с орехами( ненавижу себя, лукум и то что завтра добавится сало(

у тебя похоже нервное. выпей валерьяночки (или типа того), успокойся, всё хорошо, со всеми бывает. ты заслуживаешь вкусняшки без внутренних упрёков. покайфовала. а теперь с новыми силами задюкань !

[alex-sandrik]

Сообщение от Сюрр

ужас ты надеюсь в кроссовках?
мне так набойки жалко.
а в г*внодавах каждый раз не походишь, хоть иногда надо прилично выглядеть.

придется в полусапожках на каблуках ходить, ибо с пальто не очень будут кросы выглядеть

Сообщение от Maribel

Девочки, у меня вК выложили тарелку с витаминами. Там нам не все подходит, но по продуктам расписано удобно)))
http://cs10382.userapi.com/u1154897/-14/z_d9e39c83.jpg

Спасибо, себе скачала

Кстати нашла ВК рецепт
Суфле со вкусом горького шоколада

Ингредиенты:
500 гр обезжиренной творожной массы;
0,5 ст. обезжиренного молока;
2 ст.л. меда или фруктозы (можно стевии); заменяем сахзамом...
2 ст.л. натурального какао;
18 гр желатина.

Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть). Добавляем молоко, какао и мёд (фруктозу), ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!
Добавляем творог, размешиваем массу. Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь. С утра суфле творожное готово. Наслаждаемся восхитительным диетическим десертом (или завтраком)

[unouno]

Воистину от нервов. На работе проблемы, с мч поругалась, вот и дала слабину. Дурацкая зависимость заедать проблемы. Ну все, пойду накапаю валерианы и спать.