| |
|
16.01.2012, 10:27
|
#601
|
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 1 513
|
С ДОБРЫМ УТРОМ!
В личку отчиталась! Здесь тоже продублирую.
Вес на утро 87,3кг. Итого за неделю - 4,7кг
Девочки я тоже с вами в одной весовой и ростовой!
Таня, а можешь еще в табличке мой рост изменить, я оказывается 167см. (это меня в Скульпторсе измерили)
Сегодня на завтрак чуть творога и яблоко.
Обед, ужин еще не знаю, наверное, капусту буду доедать и апельсинки кушать.
|
|
Цитировать ·
|
|
16.01.2012, 10:28
|
#602
|
|
Мега-элита
Регистрация: 29.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 772
|
Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
Девочки доброе утро! Я тоже спешу порадоваться! У меня за сутки - 900 УРА!!! Все таки кефир мощная штука! Но почему то он меня не особо слабит?!?!)) На завтрак яйцо съем и чай с ложечкой сахара. В обед салат из огурца с помидором(120гр), ужин кашу 7 злаков, на молоке не жирном.
|
а почему чай с сахаром? 
я бы завтрак с ужином местами поменяла  или хотя бы обед с ужином 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
16.01.2012, 10:33
|
#603
|
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
Я хочу зарядиться, не могу я без чая, а так как я не ем после 18:00 кашка для меня самое то!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
16.01.2012, 10:36
|
#604
|
|
Мега-элита
Регистрация: 29.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 772
|
Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
Я хочу зарядиться, не могу я без чая, а так как я не ем после 18:00 кашка для меня самое то!
|
может, лучше кусочек черного шоколада?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
16.01.2012, 10:36
|
#605
|
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Вес на сегодня скидываем мне в ЛС
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007) и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
|
Цитировать ·
|
|
16.01.2012, 10:39
|
#606
|
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
На ужин как то пробовала салат кушать, но не могу потом, какие то неприятные ощущения. Я слушаю еще свой организм. Да и каша быстрее усвоится, и в 20:00 я с легкостью на пробежку, потом жать пресс и любимый обруч! Ну а если мне попадет в рот кусочек шоколада, я его схомячу весь 100п/в.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
16.01.2012, 10:50
|
#607
|
|
Мега-элита
Регистрация: 29.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 772
|
Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
На ужин как то пробовала салат кушать, но не могу потом, какие то неприятные ощущения. Я слушаю еще свой организм. Да и каша быстрее усвоится, и в 20:00 я с легкостью на пробежку, потом жать пресс и любимый обруч! Ну а если мне попадет в рот кусочек шоколада, я его схомячу весь 100п/в.
|
если вечером еще спорт, то тогда понятно
молодцы девочки, кто спортом занимается, мне все не собраться никак 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
16.01.2012, 10:50
|
#608
|
|
Мега-элита
Регистрация: 29.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 772
|
Цитата:
Сообщение от Ice Rock
Вес на сегодня скидываем мне в ЛС
|
отправила 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
16.01.2012, 10:53
|
#609
|
|
Мега-элита
Регистрация: 29.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 772
|
мое меню на сегодня
з - 130 гр творога, 10 гр шоколада, зеленый чай
2з - 2 мандаринки, чай
о - 2 яйца, салат (листья разного салата, морковь)
полдник - йогурт
у - отварная говядина, огурец
потом еще кефир
с голода точно не умру 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
16.01.2012, 12:21
|
#610
|
|
Ветеран
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 923
|
Привет, девчушки-похудюшки. Мой отвес за неделю получился 3,7 кг  Все молодцы, продолжаем дальше... |
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
