Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Нюта-Анюта]

Чувствую, завтра привес у меня будет после БО((((( сейчас взвесилась, от утреннего веса +800 гр

[redgrape]

Сообщение от Нюта-Анюта

Чувствую, завтра привес у меня будет после БО((((( сейчас взвесилась, от утреннего веса +800 гр

этого низзя делать, роб этом и в группе писали - разница утра и вечера может доходить 1,5 кг
зачем себе нервы мотать?
утром в одном и том же месте ставим весы и голышом на них

[петроградка]

Девушки всем добрый вечер
В итоге после 3 дней атаки с нарушениями -3кг.Завтра опять белковый день Курицу уже видеть не могу..

[Пига]

Сообщение от петроградка

Девушки всем добрый вечер
В итоге после 3 дней атаки с нарушениями -3кг.Завтра опять белковый день Курицу уже видеть не могу..

Ого какой результат!!!
пошла читать первую страницу)

[Нюта-Анюта]

Сообщение от петроградка

Девушки всем добрый вечер
В итоге после 3 дней атаки с нарушениями -3кг.Завтра опять белковый день Курицу уже видеть не могу..

Чтоб Вы себя так мучаете? Что мне нравится в этой диете, так т, что питаться можно очень разнообразно!

[петроградка]

Сообщение от Пига

Ого какой результат!!!
пошла читать первую страницу)

так я как поняла обычный результат..ушла вода.вообщем я решила продолжать. Конечно эффективнее еще не есть после 18-19..

Сообщение от Нюта-Анюта

Чтоб Вы себя так мучаете? Что мне нравится в этой диете, так т, что питаться можно очень разнообразно!

так дело в том что я мясо красное не ем..только рыбу и курицу.
А сегодня я ела рукколу и креветки..Вкуснотища..

[Танюля]

Сообщение от redgrape

этого низзя делать, роб этом и в группе писали - разница утра и вечера может доходить 1,5 кг
зачем себе нервы мотать?
утром в одном и том же месте ставим весы и голышом на них

+1000000000000000000000000000000000!

[redgrape]

Сообщение от петроградка

так я как поняла обычный результат..ушла вода.вообщем я решила продолжать. Конечно эффективнее еще не есть после 18-19..
.

а это кому как - я лично в ЧБ день часто запекаю куру в рукаве и нагружаюсь ею не раньше 20-21 часа - утром всегда отвес был

[Танюля]

Сообщение от redgrape

а это кому как - я лично в ЧБ день часто запекаю куру в рукаве и нагружаюсь ею не раньше 20-21 часа - утром всегда отвес был

У нас просто мысли сходяться. Только я курицу на соли делаю.
Вот что мне ни как не понять. В ЧБ дни я спокойна в смысле аппетита, но БО как с цепи срываюсьготова съесть всё что не прибито....

[ira_tushkan]

Девочки, здравствуйте! Давно читаю этот топ, но не вижу главного для себя - конкретных успешных, изменивших жизнь результатов. Не кидайте в меня тапками, просто мне это важно, т.к. я первый раз в жизни созрела на похудание, изменение привычек в питании и т.д. Вот думаю что выбрать: Дюкана или Ковалькова? Люблю конкретику, которая как раз есть у Дюкана, зато у Ковалькова так все научно расписано, все-все процессы... Мне, наверно, не так уж много нужно и скинуть, 10кг, что посоветуете? Есть кто-нибудь кто похудел, похорошел и пару лет хотя бы все это сохраняет? Не хочется мне просто "попытаться", хочется раз и навсегда изменить подход к еде и вообще образ жизни. Метод Дюкана - это тот вариант?