Хочу зрение «1»!

[Ksyshik]

Девочки, привет!
Какая полезная темка - я сама все пытаюсь заставить себя делать упражнения, но ленюсь(((
Может, и правда вместе проще будет справляться с ленью, а заодно и результатами можно делиться
Про себя - хожу без очков, зрение примерно "минус 1".

[Заводная печенюшка]

Как я хочу хорошее зрение, носила линзы лет 15, сейчас уже не могу, глаза сразу краснеют, операцию боюсь до жути, очки надоели. Хочу попытаться позаниматься вместе, может и получится. у меня сейчас -4.75 на оба

[konfitur]

Привет все, кто присоединился!!!
А, я наконец-то выкладываю таблицу!


Заниматься с таблицей нужно при нормальном освещении, без очков-линз.
Как делала и делаю я - повесила лист на стену, на уровне глаз, отошла на расстояние вытянутой руки (ладонью уперлась в стену), нашла свои рабочие строчки для каждого глаза (сначала один глаз ладонью закрыла, потом второй). Рабочая строчка, эта та строчка, которую видно не очень четко - с ней и нужно работать. У меня обе строчки были Я МОЛОДЕЦ (сейчас уже иначе - левый уже "четко вижу"). Спокойно, не напрягаясь водить глазами плавно вдоль рабочей строчки. Постепенно, строчка начнет подергиваться - это то, что нужно. Со временем "дергания" приведут к тому, что вы будете четко видеть эту строчку. Четко видите рабочую строчку - поднимайтесь выше, ваша рабочая находится там
У меня минус разный, я работаю сначала с одним глазом, потом с другим (ладонью закрываю). Если минус одинаковый, можно сразу 2 глазками работать. В среднем у таблицы нужно стоять минуты 3-5, больше не надо. Я делаю 1-2 раза в день, утром и/или вечером.

[tutusya]

Сообщение от konfitur

Я к нему на семинары не ходила. Лично не общалась и не видела. Денег ему не платила, никого к нему не зазывала. После вашего рассказа, может, и не пойду к нему точно никогда... Но я ж тут за б/п предлагаю заниматься, мой "шкурный" интерес в том, что мне самой нужна поддержка и стимул и я сама другим поддержку готова оказывать.
Почему зрение у вашего друга упало - не ясно. Из-за аварии или из-за того, что перестал заниматься? И мне несколько странным кажется ваше отношение к его гордости, что он улучшил свое зрение... А как же иначе? Радоваться за него надо было Может, почувствовав поддержку, он бы до 1 улучшил?

И еще, для большей ясности
Д. Дэвид, Джери Дж. Большой толковый социологический словарь, 2001 г.
СЕКТА (sect) - религиозное, а иногда и светское, социальное движение, характеризующееся отрицанием ортодоксальных религиозных и/или светских учреждений, доктрин, действий, например, шекеры, квакеры, амиши.
Норбеков не отрицает то, что очки и операции помогают лучше видеть, но говорит, что это не решение проблемы.
Материал из Википедии
Шарлата́нство (от шарлатан) — псевдонаучная, псевдомедицинская деятельность, направленная на получение выгоды от вводимых в заблуждение людей. Методы, используемые для такой деятельности, называются шарлатанскими.
Чем Норбеков вводит в заблуждение людей? У друга же зрение улучшилось?

у друга зрение не улучшилось. как было -6, так -6 и осталось. пока операцию не сделал. а на своем семинаре он головную боль народу снимал, прям как кашпировский... когда кто-то не выдержал встал и свалил оттуда он столько гадостей людям в спину сказал.. в общем не знаю, все действо оставило у меня жуткое впечатление..

была у меня ссылка где православный священник очень подробно рассказывал о том, кто такой норбеков и откуда он взялся. к сожалению ссылка не работает. но если наберете в яндексе что-то типа почему норбеов сектант или шарлатан, то выпадет немало ссылок. сейчас у меня нет времени искать.

[konfitur]

Сообщение от tutusya

друг нам долго рассказывал - как он по Норбекову поднял себе зрение с -6 до -3. а дальше лень стало.

Так улучшил или нет? Я чего-то не пойму...
Если улучшил, то улучшил, а то, что потом перестал заниматься, и зрение опять упало, тут никто не виноват...

Не знаю, как там на семинарах Норбекова - не была. Отстаивать его не буду, мне это не интересно. Я за него не отвечаю, с собой бы разобраться... Но, конечно, в спину людям что-то выговаривать - это как-то... не хорошо
Я предлагаю упражнения, делаю их сама, кто хочет - занимайтесь вместе со мной. Кто не хочет заниматься - делайте операцию, носите очки-линзы... Выбор каждого

[konfitur]

Я вчера долго писала собщение о том, как делать работать с таблицей, а форум закрыли именно в это время.... Не сохранилось... Сейчас отредактирую сообщение.

[Анна Павлова]

Очень интересная темка.Послушаю пока.

[konfitur]

Ну, как у кого успехи с таблицей? Кто-нибудь начал заниматься?

А еще я решила делать соляризацию глаз. Солнца нет, так что на свече. Попробую сделать первые упражнения в четверг или пятницу. О результатах напишу. Вот упражнения:
"Упражнение. Закройте мягко глаза и поверните лицо в сторону солнца. Держа глаза закрытыми, медленно поворачивайте голову из стороны в сторону. Делайте так 4-5 минут. Затем, когда глаза хорошенько расслабятся от тепла солнца и движений головы, их можно будет открыть, но только на мгновение и продолжая повороты головой из стороны в сторону. Смотреть надо не прямо на солнце, а рядом с ним, часто моргая. По мере практикования этого упражнения и привыкания глаз к возрастающей силе света, можно будет бросать моментальные взгляды всё ближе и ближе к солнечному диску. Т.об. глаза научатся спокойно воспринимать процесс соляризации и он будет приносить не боль и раздражение, а приятное чувство расслабления во всём теле, включая глаза.
Упражнение. Сядьте так, чтобы солнце светило вам в лицо. Расслабьтесь. Спина прямая, ноги положите полной ступнёй на пол, руки расслаблены и расположены в удобной позиции. Прикройте один глаз ладонью, не надавливая на глазное яблоко. Теперь, делая небольшие повороты головой и локтем руки из стороны в сторону, пройдитесь несколько раз взглядом другого глаза через солнечный диск. Открытый глаз при этом должен непрерывно моргать. Во время поворотов глубоко дышите. Затем поменяйте ролями глаза и проделайте то же самое с другим глазом.
Столь непродолжительные взгляды на солнце при непрерывном моргании не принесут никакого вреда глазам и не вызовут неприятных ощущений. Те пятнышки, которые вы будете видеть в течение некоторого времени после соляризации, быстро исчезнут после того, как вы некоторое время подержите глаза прикрытыми руками.
Такая соляризация существенно укрепляет глаза. По прошествии некоторого времени вам не будут страшны никакие слепящие отражения от снега, блики на воде или свет автомобильных фар.
Упражнение. Посмотрите на белое облако в яркий солнечный день в течение нескольких секунд. Закройте глаза и прикройте руками на несколько секунд. Вновь посмотрите на облако и т.д. Повторите этот цикл 12 раз. Яркий свет солнца, отражённый от облаков, достаточно силён, чтобы стимулировать клетки сетчатки, и в то же время достаточно мягок, чтобы смотреть на него открытыми глазами.
Длительность выполнения соляризации определяется лишь чувством комфорта, которое вы испытываете. Ни в коем случае не доводите себя до неприятных ощущений, стоя под палящим солнцем. Пусть ваши ощущения подскажут вам, когда прекратить соляризацию." http://www.biolo***cation.ru/index.p...ask=view&id=79

[Флега]

А коррекцию не хотите сделать? 10минут страха и единица в кармане, точнее на глазках Я в 2006 году делала, ровно 5 лет назад - и уже 5 лет я счастлива без линз и очков!

[alba]

Сообщение от Флега

А коррекцию не хотите сделать? 10минут страха и единица в кармане, точнее на глазках Я в 2006 году делала, ровно 5 лет назад - и уже 5 лет я счастлива без линз и очков!

страшновато глазки резать
у меня сестра делала - во-первых, с первого раза не получилось, один глаз пришлось переделывать, во-вторых, сколько-то лет прошло и зрение у нее уже падает (была близорукость, теперь дальнозоркость)