Путь к стройности продолжим мы весной,чтоб летом быть довольными собой

[Albertina]

Сообщение от Ssolop

Девочки, привет!!!!
Девочки!!! Всех с успехами и красивыми цифрами на весах!!!!
Прошли очередные праздники. Стыдно признаться на сколько разъелась и отекла. Жуть какая-то !!!! Начала сына от груди отучать. Наверно по этому вес и пошел вверх. Вчера на ночь уже ничего лишнего не ела. Сегодня до 12 горькую дольку шоколада ) слопала. Мне помоему строго противопоказано в соревнованиях участвовать. Организм из вредности в другую сторону клонит. )
Пытаюсь абстрагироваться и двигаться дальше. В нужном направлении!!!
Ps опять заболела в бассейн так месяц уже и не хожу ((

та же фигня....))))))))
больше в соревнованиях по поводу веса не буду участвовать....

[Ssolop]

Обидно, досадно и прорвемся
Мне так вредненького хотелось, аж трясло. Сейчас вроде подотпустило )

[Albertina]

Сообщение от Ssolop

Обидно, досадно и прорвемся
Мне так вредненького хотелось, аж трясло. Сейчас вроде подотпустило )

Саша,а меня как не по детски....
такое впервые.....я аж задумалась....столько худею,такого желание не было.....точно...
даже когда я курить бросила и то так курить не хотелось....что то неимоверное.....
и даже вчера полдня держалась,вечером шли мимо грузинской кухни....потом ничего не помню...очнулась ем хачапури

[Ветер в головe]

Ален, может дни какие-то такие. У меня тоже жор нереальный... я пока себя контролирую... но постоянно хочу есть!

[Ssolop]

Сообщение от Albertina

Саша,а меня как не по детски....
такое впервые.....я аж задумалась....столько худею,такого желание не было.....точно...
даже когда я курить бросила и то так курить не хотелось....что то неимоверное.....
и даже вчера полдня держалась,вечером шли мимо грузинской кухни....потом ничего не помню...очнулась ем хачапури

Хачапури это сильно!!!! А я как съела чизкейк, а сына не высыпало и все..... Пропала, раньше легко с собой договаривалась, а сейчас никаких шансов. Думала ПМС, все закончилось, а мне все никак. Держусь сегодня из последних сил ....... Раньше как-то так легко было от всего отказаться.

[Каена]

Сообщение от Albertina

та же фигня....))))))))
больше в соревнованиях по поводу веса не буду участвовать....

Я тихо молчала по этому поводу, но последний раз когда я худела на спор...я поправилась на 7 кг

Сообщение от Albertina

Саша,а меня как не по детски....
такое впервые.....я аж задумалась....столько худею,такого желание не было.....точно...
даже когда я курить бросила и то так курить не хотелось....что то неимоверное.....
и даже вчера полдня держалась,вечером шли мимо грузинской кухни....потом ничего не помню...очнулась ем хачапури

Сообщение от Ветер в головe

Ален, может дни какие-то такие. У меня тоже жор нереальный... я пока себя контролирую... но постоянно хочу есть!

Сообщение от Ssolop

Хачапури это сильно!!!! А я как съела чизкейк, а сына не высыпало и все..... Пропала, раньше легко с собой договаривалась, а сейчас никаких шансов. Думала ПМС, все закончилось, а мне все никак. Держусь сегодня из последних сил ....... Раньше как-то так легко было от всего отказаться.

А я думала у меня одной такое, какая то неправильная весна

[Каена]

Всем привет! Я на больняке, появилось время писать... Деть 3 дня с 39,5 пластом лежал, потом я заболела, тоже в лежку, какую то дрянь подхватили... Сегодня первый день выгула на улице

[Ветер в головe]

Сообщение от Каена

Я тихо молчала по этому поводу, но последний раз когда я худела на спор...я поправилась на 7 кг

Я как-то не относилась к соревнованию серьезно, видимо. Худею и худею, как худеется, проиграю и проиграю, выиграю - здорово! Поэтому и целей заоблачных не ставила... поэтому наверное меня это и не гнетет.

[Elena_big_80]

Сообщение от Ветер в головe

+1.
Увеличивать надо не столько время занятий, сколько наращивать интенсивность.
Например сперва 10 минут идем, 5 минут легкий бег, повторяем 4 раза. Постепенно удлиняем бег, увеличиваем скорость шага и бега и т.п.

Ален, ну 4 кг эти у тебя за пару недель убегут. Вернее 2 уйдут за первые 2-3 дня я уверена....
А вообще кошмар - как потом вес-то держать

Ты молодчинка.

Про марафон - по-моему в нем не осталось участников .

У меня сегодня 77,5. И я стала больше есть. И голодная постоянно. Наверное это спорт так сказывается (.

Спасибо, возьму на заметку.


Я сегодня скачала комплекс на ноги, бедра, полчаса корячилась, потом приседания 50 раз так, 50 с ребенком на плечах, два часа прогулок и еще увеличила белка до нормы и => ккал рациона, по крайней мере успокаиваю себя тем, что в моих руках я делаю.

[Bavaria]

Привет всем!

Я тоже в клуб проигравших))) диету соблюдаю, но спорта нет(((

ну и для поднятия духа: Похудеть к весне не получилось… Раскормлю мужа — сыграю на контрасте!