Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Чего уметь то я не поняла?

уметь управлять своим телом - знать где и что сделать, чтобы получить нужный результат.
если человек знает что надо - он за короткий срок добивается нужных результатов, без бесполезных метаний

Я хотела тут прошвырнуться по всем интересным групповым, но у них тут одна йога, стриптиз, степ, стрейчинг. Я тай бо, боди скульпт бы посетила, что ни будь в этом духе. А то что есть мне на это не особо интересно и рационально время тратить

жаль

[Galchona*Ya]

Сообщение от Чертополох

уметь управлять своим телом - знать где и что сделать, чтобы получить нужный результат.
если человек знает что надо - он за короткий срок добивается нужных результатов, без бесполезных метаний

+1000

[mishulka]

Сообщение от Лана22

всем привет... я сегодня обжора - съела на обед шаверму.... вчера была на становой тяге, болит весь верх, даже бока....

если грамотно делала становую то в первую очередь будут болеть ноги и поясница..

[mishulka]

Сообщение от GalchonaM

бугага... я 4 штуки минимум в день его ем, злаковое, а мороженку через день.
Правда давно не взвешивалась... как до 57 дошла расслабилась чтото) Хотя не кстати - через 3 недели на море.

я чего-то тоже булочки подраспустила

[Galchona*Ya]

Сообщение от mishulka

я чего-то тоже булочки подраспустила

заниматься то мы не перестали
а мы Даш решили в турцию все таки, греция моя отпадает ибо не пустят подружку, будем просто попы жарить

[✰✰✰]

Всем привет решила, если получится, втиснуться в вашу компанию. После родов мои кубики заплыли жирком, потихоньку втягиваюсь обратно в ритм. Сегодня начала интенсивную тренировочную неделю...с пресса. До дома еле дошла

[Чертополох]

Сообщение от smirok

Всем привет

привет ) давай вливайся, тем более сейчас это сделать проще - мы с переездом в новый топ сами друг друга не узнаем )))

Сегодня начала интенсивную тренировочную неделю...с пресса. До дома еле дошла

то ли еще будет ))
а раньше часто занималась?

[Seamanta]

Сообщение от ~Svetik~

Нормуль. Сегодня уже наведалась в фитнес клуб местный. Посмотрела их расписание. мрак нифига интересного, привлекло для разнообразия заглянуть только на пилатес и Power, что уж там представят фиг знает. т к уровень тренерского состава тут конечно не ахти, но есть отличные экземплярчики, единицы конечно, и ведут они все подряд, не хватка кадров наверно.
В общем пока взяла абон на акву на несколько посещений, немного разомнусь пока форму не куплю для зала, еще не шлялась по магазинам. Потом акву буду как восстановление после зала использовать. Хотела для начала еще курс массажа пройти, так их тут единственный массажист до конца июня занят, а где еще искать не знаю, тут сайтов то местных нет.

Мда, мрачноватенько, ну ничего, Светик, покажи им там класс

Сообщение от Чертополох

Лана, мы вчера спрашивали, да топ закрыли.
а что значит "Была на становой тяге"?
все занятие одна становая!? и болит верх? а низ (попа) не болит?

У меня бока болели, когда вес маленький был, ну и ноги немного, когда не халявила, а наклонялась как следует. Сейчас же вот каждый наклон прочувствован всеми,так сказать, мышцами

[Чертополох]

Сообщение от mishulka

я чего-то тоже булочки подраспустила

и я не могу с собой ничего поделать - прям клинит как хочется углеводов сладких. аж до скрежета зубов (((((

[Seamanta]

Сообщение от smirok

Всем привет решила, если получится, втиснуться в вашу компанию. После родов мои кубики заплыли жирком, потихоньку втягиваюсь обратно в ритм. Сегодня начала интенсивную тренировочную неделю...с пресса. До дома еле дошла

Привет

О, пресс - мой больной пунктик, уважаю