Ищу немного поддержки и понимания)))

[olga5]

Сообщение от k0shka

Я вчера на стрессе нажралась на ночь, вот завтра планирую все-таки продержаться на молокочае...
а жрала как беременная - котлетка с мороженым в прикуску

Но я надеюсь больше так срываться не буду... Домашние проблемы всегда очень тяжелые...

ДА уж. Я с пятницы опять себя в ежовые рукавицы беру.
Маша, но несмотря на твои срывы вес то таит

[k0shka]

Сообщение от olga5

ДА уж. Я с пятницы опять себя в ежовые рукавицы беру.
Маша, но несмотря на твои срывы вес то таит

Видимо от общего запуска процесса вес таит... а так хз... странно все это... плюс КД... вообще должен быть плюс...

[совершенный ангел]

Сообщение от k0shka

Такс, и кто у нас ушел в зажор и перестал бороться
Девочки, собрались и в бой с новыми силами! Не оставляйте меня одну

в жор вроде не ушла... упражнения делаю каждый день.. но мне для сдвига необходимы диеты и побольше ходить пешком....

[k0shka]

Сообщение от совершенный ангел

в жор вроде не ушла... упражнения делаю каждый день.. но мне для сдвига необходимы диеты и побольше ходить пешком....

может попробовать поменять принцип питания - вроде и есть тоже самое, но по-другому - мне помогло)

[olga5]

Мне завтра привезут коробку стейков трески вот ее и буду трескать с овощами
Очень радуюсь, т.к. рыбу люблю, а треска полезная и не жирная. Хватит мне на долго и с пользой для дела

[k0shka]

Сообщение от olga5

Мне завтра привезут коробку стейков трески вот ее и буду трескать с овощами
Очень радуюсь, т.к. рыбу люблю, а треска полезная и не жирная. Хватит мне на долго и с пользой для дела

ооо, как классно!!! молодец!!!
а нам холодильник починили Неделю жили на подножном корму....

[совершенный ангел]

Сообщение от k0shka

может попробовать поменять принцип питания - вроде и есть тоже самое, но по-другому - мне помогло)

по другому - это как?
я могу похудеть только на голодном пайке и очень много движения... а движения мала...
вот весна нормальная придет - буду выгуливаться опять по 5-6 километров....

[k0shka]

Сообщение от совершенный ангел

по другому - это как?
я могу похудеть только на голодном пайке и очень много движения... а движения мала...
вот весна нормальная придет - буду выгуливаться опять по 5-6 километров....

ну я про себя расскажу - а там надо смотреть, что тебе подходит
я раньше не завтракала, только обед и плотный ужин - теперь я ем кашу по утрам, и ужин только салатик или кефирчик
я ела много картошки с жареным мясом - я ем тушеные овощи с отварным мясом
вместо плюшек ем яблоки и ряженку
вместо сахара курагу

и самое главное - если я что-то хочу - я это ем и мне пофигу сколько на часах времени, и сколько калорий в блюде)))

можно еще попробовать - если время позволяет - минут 10 выделить на гимнастику)))

[совершенный ангел]

Сообщение от k0shka

ну я про себя расскажу - а там надо смотреть, что тебе подходит
я раньше не завтракала, только обед и плотный ужин - теперь я ем кашу по утрам, и ужин только салатик или кефирчик
я ела много картошки с жареным мясом - я ем тушеные овощи с отварным мясом
вместо плюшек ем яблоки и ряженку
вместо сахара курагу

и самое главное - если я что-то хочу - я это ем и мне пофигу сколько на часах времени, и сколько калорий в блюде)))

можно еще попробовать - если время позволяет - минут 10 выделить на гимнастику)))

я не завтракаю - я сплю до 10-11.... есть и спать одновременно не могу....
ужин - это что? у меня после работы только овощи сырые, фруктик какой-нить и что-нить из белков (и то если заставлю)...
картошка с жаренным мясом... я вообще не очень хорошо помню - хто это... все тока на пару.... правда макароны я ем... иногда...и только хорошие - твердых сортов...
хто такие плюшки - я их тоже не знаю... а вот конфетки.... я - наркоман.... и периодами как настоящий наркоша я срываюсь.....
я занимаюсь 40-60 минут в день... больше для меня нереально....

решила после отпуска - мажусь кремом (хотя мне этот крЭм как мертвому припарка) и - прыгаю на скакалке (норма = 1000 прыжков) и поднимаюсь на 10 этаж....
+ 5-6 километров по утрам в "худеющих" штанцах....
+ по выходным жесткая разгрузка...

вот к этому массаж бы еще прибавить - дык некому делать....

[k0shka]

Сообщение от совершенный ангел

я не завтракаю - я сплю до 10-11.... есть и спать одновременно не могу....
ужин - это что? у меня после работы только овощи сырые, фруктик какой-нить и что-нить из белков (и то если заставлю)...
картошка с жаренным мясом... я вообще не очень хорошо помню - хто это... все тока на пару.... правда макароны я ем... иногда...и только хорошие - твердых сортов...
хто такие плюшки - я их тоже не знаю... а вот конфетки.... я - наркоман.... и периодами как настоящий наркоша я срываюсь.....
я занимаюсь 40-60 минут в день... больше для меня нереально....

решила после отпуска - мажусь кремом (хотя мне этот крЭм как мертвому припарка) и - прыгаю на скакалке (норма = 1000 прыжков) и поднимаюсь на 10 этаж....
+ 5-6 километров по утрам в "худеющих" штанцах....
+ по выходным жесткая разгрузка...

вот к этому массаж бы еще прибавить - дык некому делать....

да ты просто герой... я на такие подвиги не способна просто...

Тут единственное что может играть роль - организм привык к этому... надо ему устроить стресс - после чего пойдет вес вниз))))