Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Бездельница.ру]

У меня уже почти неделю завтрак стабильный.. стащен от одной из наших девочек 3 маленьких горячих бутера-лепешка из отрубей с зеленью+ ветчина из говядины(Петербурженка)+Полар 5%и кофе с молоком)Пока не надоелПосле ребенкиной тренировки, бегу домой к 10.00 с мыслью о немБлаженство..до этого тоже не знала куда отруби приспособить..только в котлеты-сырники.

[Марьюшка]

Девочки,я не стала все цитаты собирать.Конечно про почки и диету Дюкана вообще не может быть и речи.Но девочка то пишет,что можно потом всю. жизнь только один фрукт в день и один раз в неделю пожрать Это про закрепление,на минуточку Она не разобралась до конца и столь категорична в своих постах.Хотя в принципе пишет много чего умного.

Сообщение от Maribel

А тут значит надо больше пить. Водички. Кстати, я больше чай пью, про воду забываю...

Я тоже,я вообще зелёный чай литрами пью,про воду забываю всё время Пью только во время тренировки.

[Марьюшка]

Сообщение от Бездельница.ру

У меня уже почти неделю завтрак стабильный.. стащен от одной из наших девочек 3 маленьких горячих бутера-лепешка из отрубей с зеленью+ ветчина из говядины(Петербурженка)+Полар 5%. Пока не надоел..до этого тоже не знала куда отруби приспособить..только в котлеты-сырники.

А я кашу ем почти всё время

[Бездельница.ру]

ну это видимо, кто как привык и в мирской жизниКому-то ближе бутер, а кто-то без каши утро не представляет) я первое

[Надюшка_BabyBOO]

А я каши вообще терпеть не могла, с самого детства!
Как раз-таки я по булко-бутерам.

Сейчас не хочу. Мне бы кашки.... (если лень не одолевает)

[olga_04]

Сообщение от Марьюшка

У вас очень много ушло!!!Потерпите и вес вниз пойдёт.У меня у подруги был такой застой,а потом каааак евс вниз попёр опять

Спасибо!Буду держаться!!!

[Марьюшка]

Сообщение от Бездельница.ру

ну это видимо, кто как привык и в мирской жизниКому-то ближе бутер, а кто-то без каши утро не представляет) я первое

О,что ты!Я маньяк бутеров!Особенно горячих Обожаю! Но печь мне надоело уже и вес как-то ни туда ни сюда

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

А я каши вообще терпеть не могла, с самого детства!
Как раз-таки я по булко-бутерам.

Ну и я так же Но я очень люблю пшеничную кашу,а эта как раз похожа по вкусу Да и разнообразие какое то!

Сообщение от olga_04

Спасибо!Буду держаться!!!

Не за что) У меня у самой вес стоял и 10 дней и неделю потом

[Lena_lison'ka]

а что за кашка подскажите?И еще я тоже так поняла когда читала что надо питаться так всю жизнь,и один белковый день в неделю.

[Надюшка_BabyBOO]

Каша из отрубей.
Ну мы сели на диету, не потому, что нам так захотелось, а потому, что мы СКЛОННЫ к ПОЛНОТЕ!
Соответственно, на Стабилизации все равно надо следить за питанием. Уверена, что если устраивать ЧБ четверг, а в остальные дни есть макдональдс и картошку фри - весь вес прийдет обратно по любому.

Мне нравится сама идея ДД, здоровое питание. Я решила для себя так и продолжать питаться как на чередовании (БО), + убрать сахзамы. Пить вместо диет кола, компотики из ягод.

[uma-i-penelopa]

Перерыла сегодня всю морскую капусту. Вся с сахаром
Бывает без?