А кто-нибудь худел по принципу "Не жрать"?

[abrasha]

худела так всю жизнь... в итоге диабет 2го типа. это все не смешно и очень опасно. просто не есть нельзя. напо понимать чем это грозит. если хочется именно не есть, то много много пить,чтобы кожа не провисла и не теряла влаги. есть витамины обязательно. и все авно нужно что то кушать. овощи на пару, хотябы чуть чуть..

[Green_w]

Я боюсь за здоровье своей мамы, которая сильно стремится.., не ест ничего((
Я худею только одним способом: я ем все и во сколько захочу, но неполную свою порцию.
Не быстрый способ, зато надолго, и здоровье останется.

[татьянка-кнопка]

могу сказать и свое слово, прошлое лето уехала на юг с ребенком двух лет, там питались, брали 1 порцию на двоих, сами понимаете что оставалось мне, половина но не больше, а ноераз и меньше, холодильник был пустой, итог за месяц - 4 кг, после родов это заметно еще как, я будто сдулась малость, но как приехала домой стала есть как обычно, и в итоге все вернулось, сейчас питаюсь подсчет ккал и после 1800 рот на замок вода и кефир, за 3 месяца скинула 7 кг, теперь хочу прейти 3-4 -5 разовое питание и есть не большимим порциями, т.е что то похожее на - 60. вот так. к такому питанию нужно привыкнуть, на это потребуется около месяца...удачи.

[Екатерина)))]

Я вот пыталась сесть на диету, еще с подросткового возраста осадись тяжелые воспоминания. Слава богу до беременности не было необходимости. А вот после родов естественно стал на 10 кг больше, чем был.
В итоге пошла на фитнес и ограничила себя в мучном( не полностью убрала, а именно ограничила). И вы знаете вес постепенно начал уходить. Не 10 кг за неделю конечно! Но зато без мучений и страданий! Вот сейчас третий кг скидываю.