###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[Добрая Лисица]

Сообщение от darinap

меня тренер расстроил, я говорю, что наверное 15 кг для меня много, у меня сисек совсем не останется, он так ржал в итоге выдал, что раз уж пришла худеть то надо с сиськами распрощаться, первыми уйдут они, потом задница а последним живот! я как представила себя этакой наважкой но вроде тренер обещал что все будет гуд, типо зато зад такой как он выразился "ух" будет вот и спрашивается зачем мне жопа ух при отсутствии сисек?!

будешь мужа соблазнять тем, что есть

[Vanilinka]

Сообщение от КоролеваМечей!

ОООО)))))

Мне осталось похудеть на 1 кг и убрать живот

Но есть еще муж, который весит 99 кг, я думаю буду худеть здесь им:

Сообщение от nata79-2411

и я с вами,уже две недели сижу на системе -60 ну и плюс хожу в зал,правда иногда нарушаю систему,вернее произошло это перед КД,ну не смогла удержаться,такой жор напал на меня,вообщем за 2 недели у меня -2,5кг

У меня тоже перед КД ТАКОЙ ЖОР, шо ужас! Никакие мотивации не работают!!!

Сообщение от darinap

ДЕВОЧКИ УРА_УРА_УРА! за недель правильного питания и 3 тренировке у меня ушло 2 кг!!!!!

Поздравляю! Молодец!

Сообщение от Satheda

Плюс адын.
не жру (и не ем) после 18-00
пока держусь уже 3 дня на -60 диете. Подержите за меня кулаки
Хотя не очень сложно - до 12 ела все, чтоне приколочено (сегодня не буду говорить, что это было, а то погоните палками), в обед будут либо 150 гр спагетти ( из твердых сортов пшеницы, конечно) без масла, гранат
В течение дня погрызаю гранат
на ужин - кефирчик и 2 яблочка. Если не лень будет - фруктовый салат сварганю).

Днем - бодифлекс 15 минут и обруч, на сколько меня хватит.
Жалею, что год назад продали велотренажер)))

Ах, да свои стремные объемы записала, КУДА СЛАТЬ?

Валя, мы верим в тебя! Все получится!!! К лету будешь вообще вах! Муж не узнает.

Сообщение от darinap

меня тренер расстроил, я говорю, что наверное 15 кг для меня много, у меня сисек совсем не останется, он так ржал в итоге выдал, что раз уж пришла худеть то надо с сиськами распрощаться, первыми уйдут они, потом задница а последним живот! я как представила себя этакой наважкой но вроде тренер обещал что все будет гуд, типо зато зад такой как он выразился "ух" будет вот и спрашивается зачем мне жопа ух при отсутствии сисек?!

Я как похудела, так мои сисько опять ушли в минус 1, пердатели хреновы. Тока ж..па уходить не хочет.

[Добрая Лисица]

я с вами!

[Vanilinka]

Диета на основе коктейля СИБАРИТ, вкусный способ для тех, кто любит творог и фрукты. Сама не пробовала, но девочки хвалили!

[darinap]

девочки, вкусняшка, которую нам можно кушать, особенно после тренровок!

рецепт тут

[Irichka spb]

Сообщение от darinap

девочки, вкусняшка, которую нам можно кушать, особенно после тренровок!

рецепт тут

Вкусненько

[NI-COOL-IN-A]

ага...это диетично когда уже готово,а я пока приготовлю,пол холодоса подъедаю=)))

[yukla]

Сообщение от darinap

ага, яблочко, от него еще больше есть хочется(

Ну я имею в виду не вместо еды, а вместо всякой вредной вкусняшки фигни. Вот у меня реально дурацкая привычка чаи гонять со всякими штуками ненужными, и вовсе не от голода, а просто так. Все спать ложатся, я сажусь за комп вас почитать и довольная такая чаек попиваю. Вчера вот не стала уплетать кучу выпечки, как обычно, даже чай не стала наливать, а просто съела яблочко и успокоилась. Ну и не обязательно ведь яблоко, можно кураги немного поесть или еще что-то из этого списка.

Сообщение от darinap

Завтрак должен быть самым калорийным либо каша либо мюсли не обжаренные, можно даже бутер плюсом

Не согласна, вот как раз в этой статье, которая мне понравилась, пишут, что совам не надо плотный завтрак, у них, точнее у нас, организм ведь по другим биоритмам работает. Я утром вообще на еду смотреть даже не могу, какой уж там плотный завтрак

[NinaAM]

Сообщение от darinap

меня тренер расстроил, я говорю, что наверное 15 кг для меня много, у меня сисек совсем не останется, он так ржал в итоге выдал, что раз уж пришла худеть то надо с сиськами распрощаться, первыми уйдут они, потом задница а последним живот! я как представила себя этакой наважкой но вроде тренер обещал что все будет гуд, типо зато зад такой как он выразился "ух" будет вот и спрашивается зачем мне жопа ух при отсутствии сисек?!

ой да, это минус любого худения, сиськи первыми исчезают а с моим нулевым размером чувствую вообще буду плоской как доска (точно как при рождении )

[yukla]

А вообще у меня плохие вести с фронта - завтра моя йога накрылась медным тазом мне и так мало раз в неделю, а она еще через пень колоду у меня.
Попробовала сегодня сама позаниматься, Майя повторяет все - я ухохоталась Позанималась плохо, конечно, мне контроль нужен и чтобы никто на меня не лез сверху Но пресс все-таки покачала хоть немного, попозже еще повторю.