А хто сколько может отжаццо/подтянутццо

[DMITRY]

Сообщение от Болотный Волк

хм....может я чего то н понимаю, но...а для чего делают отжимание на кулаках? Я то всегда считал, чтобы тренировать именно костяшки, дабы чтобы в дальнейшем, было не больни бить ими по чужим зубам.

Чтобы эффективно бить по зубам - отжимания на кулаках не помогут ))) Думаю, такой отжим только совсем немного укрепит костяшки и запястье. Но я не спец, могу заблуждаться.
Начать, как мне кажется, лучше на мягком, а потом уже на жестком. Я отжимаюсь на деревянном полу.

[Болотный Волк]

Сообщение от DMITRY

Начать, как мне кажется, лучше на мягком, а потом уже на жестком. Я отжимаюсь на деревянном полу.

а женская грудь подойдет?

[DMITRY]

Есчо спрашивает ))))) Сам бы с утра до ночи только бы и отжимался, если бы нашлись такие бдуди )))))))

[Bene]

Сообщение от Болотный Волк

а вот на кулаках у мну не катит как то....костяшки большие, больно. Все никак не могу себя заставить начать плотно. Может кто знает, есть методика "привыкания" кулаков, к данному отжиманию.

Здесь все зависит от возраста, поскольку чем человек старше, тем обычно кости у него становяться менее упругими и, как следствие, более хрупкими и чувствительными ко всякого рода приложенным к ним усилиям. Сказывается постепенное вымывание кальция из организма.
Чтобы снизить чувствительность костяшек,могу посоветовать аккуратно так ежедневно набивать кулачки об что-то не сильно твердое, постепенно заменяя материал на более и более плотный и твердый. Естественно, что нельзя начинать неистово колотить кулакми в бетонную стену в первый же день занятий Для начала вообще идеальна будет боксерская груша, затем деревянный брусок, завернутый в какой-нибудь уплотнитель ну и т.д. по нарастающей до полного оголения деревянной доски. Т.е. за счет таких тренировок будет происходить в т.ч. и постепенное притупление чувствительности нервных окончаний на костяшках.

[IMHOil]

Блин... Тут отжимаются по сотне раз, подтягиваются немеряно раз.. В другой теме выяснилось, что все по-английски ботают. В третьей, что з/п средняя по 100 тыр. Моя самооценка плакает...
)))))

[Мумми Первая]

Сообщение от IMHOil

Блин... Тут отжимаются по сотне раз, подтягиваются немеряно раз.. В другой теме выяснилось, что все по-английски ботают. В третьей, что з/п средняя по 100 тыр. Моя самооценка плакает...
)))))

не, ну хоть что-то, в Вас, должно быть хорошее!

[papa169]

Сообщение от IMHOil

Блин... Тут отжимаются по сотне раз, подтягиваются немеряно раз.. В другой теме выяснилось, что все по-английски ботают. В третьей, что з/п средняя по 100 тыр. Моя самооценка плакает...
)))))

"Так и вы говорите, что можете!" (с)

[Вad Santa]

странно шта ДМ2 еще не прорисовалсо
мне даж тревожно кагта все ли у него окейно жив ли здоров

[nikolale]

Сообщение от Bene

Здесь все зависит от возраста, .................................................. ........................ постепенное притупление чувствительности нервных окончаний на костяшках.

Ерунда фсе. Инструкция - как - в "Убить Билла"

Сообщение от IMHOil

Блин... Тут отжимаются по сотне раз, подтягиваются немеряно раз.. В другой теме выяснилось, что все по-английски ботают. В третьей, что з/п средняя по 100 тыр. Моя самооценка плакает...
)))))

Да ладно... Уж отжимаццо то можно сотню раз научицца?...

[Мелкий Танк]

Сообщение от nikolale

Да ладно... Уж отжимаццо то можно сотню раз научицца?...

во-во, на женщине когда, чем не тренировка?!