***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Natasha21]

Сообщение от MaPa

Я сегодня тоже в счастье!!! С 14 числа придерживаюсь -60 и уже -1,7. Начала с 71,3. Сегодня 69,6. А совсем недавно я думала"Вот скорей бы увидеть на весах хотя бы 69,9 почти 70, но смотрится же что 69))" И вот оно счастье.

И еще сегодня получилось совсем без сладкого((( С утра съела только кашу с сахаром чуть чуть, а все остальное задуманное и снившееся ночью не успела)))) А потом убежала из дома и усе.

молодец!!

[MaPa]

Сообщение от Iralux

да блин не знаю, хочу опять себя испытать, но вес что то встал и не пойму причин, наверно из -за того что спорт добавила, ежедневные упражнения дают или привес или стояк.

Сообщение от Филифьёнка

это точно из-за спорта,у меня ж также было,чем больше спорта,тем тяжелей даётся похудание.

Девочки, когда спорт вес всегда стоит в лучшем случае тк мышцы ж тяжелее. Вы объемы измеряйте они точно меньше будут.

Сообщение от kunakaeva

это снова я)))))у нас уже пол девятого)))ужин давно прошёл....сижу, утра жду)))))
а где все???

Ой, как я жду утро!!!! Сегодня без сладкого, а муж (вредитель) накупил столько вкусностей сладких домой. Гости должны были на чай забежать вечером, но не пришли. Теперь лежат эти вкусности и глаза мозолят)))))

Сообщение от Katari

вот и я так всю Б проходила с мыслью буду все лопать а потом уж худеть как рожу....вот теперь худею наетые свои кг.....Ты лучше все таки пока не лопай, у тебя на это будет 9 месяцев

Слопала ужин (торопилась очень успеть, и то опоздала на 10 мин.)и поняла что нарушила т.к. мясо с овощами было..

И я не успела)))))) Так торопилась, но поесть не смогла пока не проберу чуть чуть.

[Katari]

Сообщение от MaPa

Девочки, когда спорт вес всегда стоит в лучшем случае тк мышцы ж тяжелее. Вы объемы измеряйте они точно меньше будут.
Ой, как я жду утро!!!! Сегодня без сладкого, а муж (вредитель) накупил столько вкусностей сладких домой. Гости должны были на чай забежать вечером, но не пришли. Теперь лежат эти вкусности и глаза мозолят)))))
И я не успела)))))) Так торопилась, но поесть не смогла пока не проберу чуть чуть.

Вкусности спрячь с глаз и пораньше ложись спать
Хорошие результаты я тоже увидела на весах 69,9 но в среднем показывали 70...решила что в след раз точно должна перевалить за 70.

[MaPa]

Сообщение от Katari

Вкусности спрячь с глаз и пораньше ложись спать
Хорошие результаты я тоже увидела на весах 69,9 но в среднем показывали 70...решила что в след раз точно должна перевалить за 70.

Спрятала. В шкаф. Но я же знаю что они там))))) А спать пораньше - это мечта. Макар только проснулся. Так что не раньше 12 в лучшем случае,

[Катюлька]

Девочки , подскажите пожалуйста новичку , если я спать ложусь в 2 часа ночи , во сколько самое позднее я могу по-ужинать и можно ли в это время (от ужина до сна) хотя бы кефир?

[yana-]

Сообщение от Катюлька

Девочки , подскажите пожалуйста новичку , если я спать ложусь в 2 часа ночи , во сколько самое позднее я могу по-ужинать и можно ли в это время (от ужина до сна) хотя бы кефир?

не позже 8 часов я думаю

[ERSANN]

Привет, у меня сегодня 66,2 +100 от вчерашнего, это я у мужа немного отпила тоника вечерком.
Когда же разменяю последний кг, хочу на весах 65!
отчет за сегодня
О-пюре картофельное с кабачковой икрой, ложка сметаны, чай с черносливом
У-творог 100 г, йогурт 100 г

[sky.pi]

Сообщение от Natasha21

мне надо 57 потому, что низ худеет в последнюю очередь и в таком весе он более менее
мне сейчас хотя бы 60 вернуть, а потом по ситуации))

Сообщение от Katari

у меня за неделю -2 см в груди и только -1 на бедрах, и все равно я рада

Ну вот,что за несправедливость такая! Как вкусняшки кушаешь-все "лишнее" на боках,бедрах и попе откладывается...А как худеешь,так первым делом грудь худеет! Ну и где справедливость?

Сообщение от Филя

Отчет:
з.был
о.биточки рыбные, помидор
у.пропустила...была у стоматолога. Мне ещё час нельзя есть, так что потерплю до утра...эххххх

у меня та же беда Обед пропущен,ужин испорчен Зубик ещё болит

[karinfa]

Сообщение от ERSANN

Привет, у меня сегодня 66,2 +100 от вчерашнего, это я у мужа немного отпила тоника вечерком.
Когда же разменяю последний кг, хочу на весах 65!
отчет за сегодня
О-пюре картофельное с кабачковой икрой, ложка сметаны, чай с черносливом
У-творог 100 г, йогурт 100 г

Ань а ты икру сама делаешь?или покупаешь?
(я не докапываюсь,просто тож хочу но вот задумалась что в состав входит?)

[Оленушка]

Сообщение от kunakaeva

.....

девочки, расскажите рецептик, люблю этот сыр

обжариваю пластинками на сухой сковороде. Толщина пластинки примерно 1см. С одной стороны посыпаю куркумой. ВКУСНАААА

Сообщение от yana-

я очень сильно держала себя в руках во время беременности. Подсчитывала все наеденные кг-мы их было только 9 т.к и тебе легко и ребеночку потом у тебя не будет времени долго еще думать о своей фигуре и еще головная боль как увеличить жирность молока и его количество. Да и не забываем о растяжках, они куда страшнее веса Поэтому лучше приучись вечерами не жрать, потом легче будет Меньше думай и все получится. Удачи

Я в беременность набрала ну очень много. Толстая была......
Растяжек не было. Через полгода питание +спорт - и я красотка

Сообщение от vasyatkina

Оля, кстати! делала по твоему рецепту жареный адыгейский сыр, так вкусно!"!!! спасибо за рецепт , мне он вообще понравился очень, часто теперь его покупаю и хачапури делаю.

Сообщение от karinfa

а я и не переходила, я дома


+10000 Оля это так вкусненько...мммм...