|
|
23.07.2011, 17:57
|
#1
|
Активный участник
Регистрация: 09.07.2011
Адрес: Рыбацкое, Центр города
Сообщений: 322
|
ПОСЛЕДНИЙ БОЙ - ОН ТРУДНЫЙ САМЫЙ! ПОСЛЕДНИЕ 5-6 КГ СБРОСИМ!
ДЕВЧОНКИ!
Осталось лишних 5-7 кило!
Но как это трудно!
Давайте вместе?!
До 1 сентября! А?
Я вешу 56, рост 160, хочу 50! и ДАВНО.... Трудно!!! Но хочу!
У меня план такой -
завтрак цикорий или кофе с молоком или медом
обед - размером с чашку (ограничу количество), но не жирное.
ужин до 7 по Меримановой - творог обезжиреный с фруктом.
И еще:
- много пить простой воды - не менее 2 литров
- поменьше соли
- заправка овощей - оливкое масло
- Конечно, ноу сладости и булка, можно с черносливкой или попить чаю (не больше 3-х шт)
- куплю себе красивые брюки, когда все получится
Сложности:
на даче с детьми - бывает скучно..., да и движение ограничено...
А у вас как?
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2011, 15:45
|
#2
|
Активный участник
Регистрация: 09.07.2011
Адрес: Рыбацкое, Центр города
Сообщений: 322
|
Это работает!
55 кг сегодня. Минус 1 кг за два дня.
И это работает!
Завтрака нет. Кофе с ложкой меда.
Обед - маленькая порция чего-то вкусного (Как оказалось для меня подходит мало, но вкусно. Лучше, чем "много - но не то, что я хочу") Размер - чашка.
Ужин - до 7 - творог обезжиренный с фруктами - чашка.
Есть, конечно, хочется... Снилась булка с маком
Когда хочу есть между едой пью воду.
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2011, 16:36
|
#3
|
Участник
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 228
|
Таня я с Вами!!!
Рост 160, хочу 53
Гости были целую неделю, салатики с майонезом и т.д. 59 кг
С 4 июня качаю каждый день пресс и кручу ХХ.
С 11 июля стараюсь себя во многом ограничивать.
Еле-еле удалось сбросить 2 кг, не понимаю почему дальше они не уходят.
Сложности сижу на дачу с ребенком, стараюсь ходить много (ходим на речку 2 км туда и 2 обратно, но уже с ним на руках), люблю сладкое (чай без сахара пью уже давно).
Вечером стараюсь есть салат заправленным олив маслом. Сократила порции еды, с кулак. Пью воду когда хочу кушать.
Отруби кушаю с росторопшей, подавляют аппетит (но не являются заменителем еды, а я к этому отношусь именно так), кушать действительно не хочется.
Еще вот что прочитала с сегодняшнего дня пробую (сейчас найду):
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4326495
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2011, 21:16
|
#4
|
Активный участник
Регистрация: 09.07.2011
Адрес: Рыбацкое, Центр города
Сообщений: 322
|
Ура!
Я не одна! Рада!
Тоже на даче с детями. Движение ограничено. Развлечения похожие! Ходим купаться на пожарный водоем, в магазин с культовым названием "Березка", сладкое люблю! Особенно пряники! Особенно, когда мало интересного
Постоянно что-то готовлю детям. Это осложняет дело - после семи чудесно часов в 9 жарить блинчики и истекать слюной! Врать не буду - голод чувствую часто... Особенно после обеда размером с чашку. после обеда размером с чашку вообще-то хочется на кого-нибудь наорать Пью. Воду.
Завтрак
Кофе с ложкой меду, небольшое яблоко
Обед
Кабачки тушеные+котлета, мал. кусок хлеба (размер, эх! тот же - чашка)
Ужин 7 вечера
Обезжиренный творог+3 черносливины, кусок козинака (чашка-размер)
Усе...
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2011, 23:06
|
#5
|
Наш человек
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: север
Сообщений: 6 907
|
подпишусь
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2011, 23:29
|
#6
|
Участник
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 228
|
Меня не будет 5 дней, уезжаю к родителям, уже боюсь, перед маминой вкуснятиной невозможно устоять. Буду держаться, в субботу отчитаюсь, надеюсь все таки еще кило хотя бы скину.
Да и на дачу нужно прикупить все таки электронные, а то у меня простые механические, не понятно сколько грамм ушло, хотя бы граммы
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2011, 10:25
|
#7
|
Активный участник
Регистрация: 09.07.2011
Адрес: Рыбацкое, Центр города
Сообщений: 322
|
Удачи! С маминой вкусной едой держаться трудно!
А я
54, 7
Ю-ху!
Небывалый вес!
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2011, 17:29
|
#8
|
Ветеран
Регистрация: 02.07.2008
Адрес: Страна Чудес
Сообщений: 914
|
Таня, девочки, я тоже с вами!
Я Ира.
Мой рост - 165. Вес - 56. Хочу - 50. Очень хочу!
У меня сегодня второй день диеты. Тяжко, т.к. сижу дома (близость холодильника напрягает). Но в этом есть свои плюсы: можно спокойно делать упражнения и всякие обёртывания, не боясь, что муж увидет. При нём (даже если он не видет, а просто находся дома) я стесняюсь.
Вчера я съела: 2 варёных яйца, огурец, заварной кофе с молоком (без сахара)
салат из огурцов с оливкомыв маслом и солью
2 кусочка сыра
яблоко, кружка кефира
Сегодня: 2 варёных яйца, огурец, заварной кофе с молоком (без сахара)
отварная индейка, 2 огурца
яблоко
вечером планирую выпить кружку кефира
Пью много воды. Еду подсаливаю, но не много.
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2011, 18:40
|
#9
|
Элита
Регистрация: 08.06.2009
Адрес: м. Парк Победы, Ленинский пр. и Гатчина
Сообщений: 2 266
|
Подпишусь.
Мне 3 кг надо. Рост 174 см. Сейчас 52,8 - 53. Ем все подряд, без разбору. Такого никогда не было и на ночь. Так хочется свои 49 - 50.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2011, 20:30
|
#10
|
Активный участник
Регистрация: 09.07.2011
Адрес: Рыбацкое, Центр города
Сообщений: 322
|
Девчонки, какие вы худые!
Близость холодильника, конечно, того... Мне тоже тяжело.
Смертельно захотелось булки. Пошла в магаз - купила плюшку какую-то, думаю съем кусман в ужин после своего 7часового обезжиренного творога.
Сделала вечерний коктейль - творог+сливы, дерябнула цикория, кусок козинака небольшой. И... не хочется булки!
Парадокс - надо себе разрешить булку, чтобы смочь отказаться
Трудно между едой. Но сейчас ничего не перекусываю. Раздражение. Но всякие мысли... О себе, о детях. Может, их и заедала?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|