Белковое питание.Родила третьего. Худею на 20 кг)))

[kunakaeva]

Сообщение от ИРИСКИСКИС

Я думаю, все-таки тут необходимы овощи. Ну, если это кратковременное снижение веса, то так и можно оставить, а в дальнейшем без овощей никак.))))

Сообщение от Виоллета

Да,белковое питание очень эффективное)Я в своё время на нём 18 кг потеряла)))Только чего-то боязно...по печени оно не даст сильно?Или Вы не надолго на нём?

Сообщение от Эгоистка

В основном по почкам и сосудам.

Честно говоря, я автора понимаю - с мелкими на руках вести здоровый образ жизни может быть непросто. А красивой быть хочется. Автор, может быть, делать ставку не надо быструю потерю веса, а на то, чтобы эта потеря была физиологичной, а набора веса больше не происходило? Вот система "Минус 60" очень и очень неплохая.

Девочки, ну что вы в самом деле мне настрой сбиваете???И овощи ем, только немного, и фрукты, только утром, написано же.

Насчёт минус 60 знаю, пробовала, но мне на ней неудобно. Мне проще когда жостко, но быстро. Вес у меня быстро уходит, так что это ненадолго. А потом уж буду поддерживать на минус 60 или просто маложирном питании. А пока так и точка!!!)))

[kunakaeva]

Сегодня вес стоит на месте. Думаю вчера слишком поздно ужинала, да ещё смешала мясное с молочным.

Сегодняшнее меню - творог со сметаной на завтрак и обед, яблочко было, котлетки ещё будут немного, плюс вода и чай с молоком))

И ещё хотела добавить. Вот тут все пишут мне типа вредно и прочее, не нашла пока себе компанию, только для меня важнее через месяц другой влезть в желанные вещи и жить лёгкой жизнью))))

Прошу, не надо комментариев насчёт здоровья и прочего. Или вы со мной или я сама)))))

[Виоллета]

Я попробую с Вами.Вообще сижу на минус 60,но частенько срываюсь и вес двигается медленно,а мне хотя бы первые 8 кг скинуть,потом по минус 60 начну сидеть.Мне к 15 января надо быть более-менее в форме,день икс))))Да простят меня девочки в моём топике,рискну)))Завтра на утро буду кофе с молоком и горячие бутерброды без хлеба))

[ИРИСКИСКИС]

Сообщение от kunakaeva

Девочки, ну что вы в самом деле мне настрой сбиваете???И овощи ем, только немного, и фрукты, только утром, написано же.

Насчёт минус 60 знаю, пробовала, но мне на ней неудобно. Мне проще когда жостко, но быстро. Вес у меня быстро уходит, так что это ненадолго. А потом уж буду поддерживать на минус 60 или просто маложирном питании. А пока так и точка!!!)))

Нет, нет.. настрой никто не хотел сбивать. Это я на долгосорочную перспективу. А вообще ты молодец. Сейчая самое хорошее время взяться за себя. А то я из роддома тоже вышла похудевшая и красивая, а за год незаметно набрала 20 кг. До сих пор думаю: "Ну как я это допустила?". А происходит это потому, что все давят на психику - нужно есть, чтобы молочко было лучше, ребеночек не страдал, ну я и рада стараться, а потом ужасс.. Все будет хорошо, у тебя все получится.

[kunakaeva]

Сообщение от Виоллета

Я попробую с Вами.Вообще сижу на минус 60,но частенько срываюсь и вес двигается медленно,а мне хотя бы первые 8 кг скинуть,потом по минус 60 начну сидеть.Мне к 15 января надо быть более-менее в форме,день икс))))Да простят меня девочки в моём топике,рискну)))Завтра на утро буду кофе с молоком и горячие бутерброды без хлеба))

Рада компании! А то мне скучно, а сейчас тяжело - углеыводы манят)))Но я с ними сражаюсь ожесточённо)))

Сегодня на Завтрак 2 яйца, творог со сметаной
2 Завтрак - яблоко

А вот что дальше есть даже не знаю)))Пойду пороюсь в холодильнике))))

Сообщение от ИРИСКИСКИС

Нет, нет.. настрой никто не хотел сбивать. Это я на долгосорочную перспективу. А вообще ты молодец. Сейчая самое хорошее время взяться за себя. А то я из роддома тоже вышла похудевшая и красивая, а за год незаметно набрала 20 кг. До сих пор думаю: "Ну как я это допустила?". А происходит это потому, что все давят на психику - нужно есть, чтобы молочко было лучше, ребеночек не страдал, ну я и рада стараться, а потом ужасс.. Все будет хорошо, у тебя все получится.

У меня молоко то есть, главное пить побольше)Но кормить честно говоря так устала, вот подумываю перейти на смесь. Просто троих подряд выкормить - выше моих сил)))

Да, набрать незаметно на самом деле так легко(((Вот я и не хочу упускать шанс. После первого похудела сразу до 56 желанных, а вот после второго так и не смогла, потому что то кормила, то просто жор нападал. Но в этот раз я не сдамся))))

[kunakaeva]

Сегодня вес снова стоит. Но ничего, Главное не растёт. Я его всё равно сломаю!!!

[татуля]

Поздравляю с малышом! Грудью кормите? еслида то лучше объемы измерять, а на вес пока сильно не обращать внимание.

[kunakaeva]

Сообщение от татуля

Поздравляю с малышом! Грудью кормите? еслида то лучше объемы измерять, а на вес пока сильно не обращать внимание.

спасибо за совет! а почему так? правда у нас смешанное питание, часть грудь, часть смесь.

[kunakaeva]

отчитываюсь - на завтрак ела творог со сметаной, 2 яйца и 2 яблока
обед - морковь со сметаной, яйцо
ужин - чай с молоком и просто молоко))))

аппетит честно куда то пропал, видимо так устаю с мелким, что сил нет даже есть))))

[Карлотта]

Простите, но вы кормите? Если да, то на мой взгляд, во-первых, во время ГВ сбрасывать вес насильственным образом - это не только срывать себе обмен веществ, но и портить состав молока. А во-вторых, белковая диета, если я что-то понимаю, провоцирует запоры у грудничков.
Не то чтобы я профи, но своих детей, включая близнецов, кормила грудью до 2 с небольшим лет.