Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Собака на сене]

У меня супруг в расстройстве, прибавил полкило от вчерашнего. Я грешу на рыбу и желе.
Рыбу вчера филе сготовила, вышла подперченая, а ели вечером.

Я все гадала что за фея? Оказалось все просто
Меня при регулярном потреблении хлеба из отрубей фея сия ежедневно навещает, за что и хлеб, и диету полюбила. Обычно у меня проблемы.
Это овсяные или пшеничные отруби такой эффект дают?

[JulDer]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,а я в полном ауте Руки просто опускаются У меня +500...С ЧЕГО??????????

Маша, не расстраивайся. Может вода где задержалась? Во всяком случае, завтра будет минус

Сообщение от Собака на сене

Бастурма и суджук всегда в Окее бывает, но можно и самим делать.

А как они выглядят?

Сообщение от Собака на сене

Это овсяные или пшеничные отруби такой эффект дают?

На сколько я знаю, пшеничные отруби, дают такой эффект.

[JulDer]

Сообщение от Колю4ка

Маша, у меня +1400... рыдаю...

Да, что ж такое-то? Чего ела вчера?

[aerohonda27]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,а я в полном ауте Руки просто опускаются У меня +500...С ЧЕГО??????????


Я что уже от вида еды пухну?????????
Пила много,точно больше 1500мл. 500 воды и много-много зелёного чая+просто чай.

Может это вода задержалась?



Девочки спасибо всем за поддержку. Вчера вы остановили меня от срыва. Сегодня пришли КД и -600гр!!! Надо было сегодня мне отчитываться

[Сюрр]

Сообщение от Nevo

Девочки, хочу еще "порекламировать" чай, который пью параллельно с диетой. На диете вода уходит, но чтобы так, чтобы спадали кольца с пальцев...

А он вкусный?

Сообщение от Westochka

Девочки, у меня первый отвес -1кг за два дня!! А еще плохая новость - заболела, горло болит, темпа 38,6. Как бы это не попортила мне все, а то сижу на диете пока с трудом, мясо уже надоело

Белки требуют сил для переваривания, если есть не хочется, лучше не ешь совсем или яичко в смятку (оно самое легкое для организма - не сырое, не вареное, не жаренное, а именно в смятку). Хлебушек-кексик в микре есть кому испечь?

И много-много пить. Это и для вывода токсинов болезненных и по диете. Я вот всем рекомендую чай (марки милфорд) под названием Шиповник, он с каркаде- кисленький и вкусненький с сахзамом и без.

Сообщение от JulDer

Танюшка, спасибо за табличку!!!

на здоровье !!!

Сообщение от Колю4ка

Маша, у меня +1400... рыдаю...

Тань, у меня тоже плюс, не расстраивайся, я тебя снизу прикрою

Я сегодня с утра взвешиваюсь (в надежде что будет меньше, чем вчера и я выйду на цифры в своей подписи (были в прошлый четверг) - нет, плюс 200 грамм.

Не ела, ни пила - сходила мелочь в школу отвела, прибегаю (энергию потратила), а там еще + 0,5 кг. НУ ПААА- ЧЕЕЕ- МУУУУ?????

[Собака на сене]

Сообщение от Колю4ка

Маша, у меня +1400... рыдаю...

Может эти... красные флаги пора вешать? я про КД
Или на ночь соленое чего поела?

Девушки!
Я привыкла в силу воспитания на ВЫ обращаться, поэтому вы все меня простите, буду сбиваться
навеяло....
Если утром на весах получилось плюс кило,
Ты не плачь и не рыдай, не бросайся ты в окно!
Пей стакана три воды, да белковой ешь еды,
И на улицу бегом, шагом или же ползком!
И примерно два часа, ты ходи дыша едва!
И на завтрашнем замере будешь всем нам здесь примером!

[Сюрр]

Сообщение от Собака на сене

У меня супруг в расстройстве, прибавил полкило от вчерашнего. Я грешу на рыбу и желе.

при его общей массе полкило вообще не вес, пусть не расстраивается.
Сделайте как все себе файлик с графиком и медитируйте на него Или пусть взвешивается раз в неделю.

Девушки, а мне уже приснился сон, что я похудела. ( Сейчас -6кг, хотя внешне не особо видно. Я все еще заметно больше, чем год назад.)

[Колю4ка]

Сообщение от JulDer

Да, что ж такое-то? Чего ела вчера?

Вспоминаю. был БО
рыбку с/с ела, но это было днем. много. граммов 300...
вареный белок 1шт
хлеб разрешенный 120-150г
черри штук 5
йогурт (уже лишнее)
половину грудки отварной
ну, чай, вода, кола... ходила много
надо записывать, анализировать

[Колю4ка]

Сообщение от Сюрр

Тань, у меня тоже плюс, не расстраивайся, я тебя снизу прикрою

хорошо, будем прикрывать друг друга по очереди

Сообщение от Собака на сене

Может эти... красные флаги пора вешать? я про КД

не, не... ежели только незапланиронно

[JulDer]

Сообщение от Сюрр

Не ела, ни пила - сходила мелочь в школу отвела, прибегаю (энергию потратила), а там еще + 0,5 кг. НУ ПААА- ЧЕЕЕ- МУУУУ?????

Может одежду не сняла?

Сообщение от Собака на сене

навеяло....
Если утром на весах получилось плюс кило,
Ты не плачь и не рыдай, не бросайся ты в окно!
Пей стакана три воды, да белковой ешь еды,
И на улицу бегом, шагом или же ползком!
И примерно два часа, ты ходи дыша едва!
И на завтрашнем замере будешь всем нам здесь примером!

Прямо в точку

Сообщение от Сюрр

Девушки, а мне уже приснился сон, что я похудела. ( Сейчас -6кг, хотя внешне не особо видно. Я все еще заметно больше, чем год назад.)

Нечего, нечего, скоро от тебя прошлой, нечего не останется.

Сообщение от Колю4ка

Вспоминаю. был БО
рыбку с/с ела, но это было днем. много. граммов 300...
вареный белок 1шт
хлеб разрешенный 120-150г
черри штук 5
йогурт (уже лишнее)
половину грудки отварной
ну, чай, вода, кола... ходила много
надо записывать, анализировать

Так может как раз это и есть рыбка?
У тебя что сегодня? ЧБ?