Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[НезабудкаЯ]

Сообщение от Mish_el

обычно я ем на завтрак плотнее. просто кроме торта ничего не было (((
сметаны как раз 1 ложка.. правда столовая.. я обедала в 16 часов. поэтому решила не ужинать. только кефир. щас съела яблоко - вроде не хочу есть..

Хм.. Обед должен быть до 15-00! Если обедаешь после - по правилам ужина. А на ужин мясо ни с чем не смешиваем

[Mish_el]

Сообщение от olywka

большое спасибо за корректировки!!! а то самостоятельно много ошибок делаешь,хоть и читаешь рекомендации каждый день..

ага! спасибо!

[НезабудкаЯ]

Сообщение от Mish_el

щас съела яблоко - вроде не хочу есть..

Прям щас??? А время видела? Водичка и зеленый чай

[Mish_el]

Сообщение от НезабудкаЯ

Хм.. Обед должен быть до 15-00! Если обедаешь после - по правилам ужина. А на ужин мясо ни с чем не смешиваем

да? спасибо!

[с таня]

привет мои дорогие. Сейчас времени нет читать. уложу всех почитаю с телефона. А сейчас просто отчитаюсь.
По весу утром было +100гр. Но это я думаю совсем не страшно.
Отчет
З- сладости, бутер с соской, кофе.
О- плов из говядины с кетчупом, кофе с черносливом
У- творог, ряженка, свежый огурец.

[НезабудкаЯ]

Сообщение от с таня

привет мои дорогие. Сейчас времени нет читать. уложу всех почитаю с телефона. А сейчас просто отчитаюсь.
По весу утром было +100гр. Но это я думаю совсем не страшно.
Отчет
З- сладости, бутер с соской, кофе.
О- плов из говядины с кетчупом, кофе с черносливом
У- творог, ряженка, свежый огурец.

Привет!
Конечно, +100 - совсем не страшно! Завтра будет -

[Mish_el]

Сообщение от с таня

привет мои дорогие. Сейчас времени нет читать. уложу всех почитаю с телефона. А сейчас просто отчитаюсь.
По весу утром было +100гр. Но это я думаю совсем не страшно.
Отчет
З- сладости, бутер с соской, кофе.
О- плов из говядины с кетчупом, кофе с черносливом
У- творог, ряженка, свежый огурец.

а плов можно?

[Tess]

Девушки, здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, а суши на обед можно каждый день что-ли?

[НезабудкаЯ]

Сообщение от Mish_el

а плов можно?

Плов - можно. Но масла немного.

Сообщение от Tess

Девушки, здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, а суши на обед можно каждый день что-ли?

Ну, каждый день - вряд ли понравится Они у многих воду задерживают, соответственно весы не порадуют

[НезабудкаЯ]

Да и к тому же в табличке на первой странице по поводу суши сказано: ДОПУСКАЮТСЯ. Вряд ли это слово относится к ежедневному потреблению