Диета Протасова-3 Перезагрузка

[devamar]

Сообщение от mezira

А у меня сегодня 55,6!!! Как на свадьбе 8 лет назад. Отвес за последнюю неделю составил 700 грамм! Сегодня повышаю калорийность, уже 1600ккал кушать можно. Очень надеюсь на продолжение. Нравится мне кушать все больше и вкуснее и становиться при этом все стройней и здоровей.

Здорово! В Новый год с новыми цифрами! А у меня 57 опять! Я тут девочки, все по врачам! Гемотолог, гинеколог! Кровь плохая, тромбоцитов мало, да и с гормонами ничего хорошего. Гинеколог ругается, что все это на фоне моих диет. Гемотолог говорит, кушай больше мясо!Вот я и кушаю и не только мясо!

[devamar]

После праздников все ж жду новой темки и начну разгон ОВ. Ир, поможешь?

[lenandana]

На фоне диет кто знает, что с организмом может произойти, если ему еды не додавать. У меня из самого безобидного - полезли волосы весной (это то, о чем я в курсе). А так, кто знает, силы у него уходят на то, чтобы выжить на 1000 калорий, поэтому с остальными проблемами в виде болезней он уже не справляется. Так что, девочки, точно - стройнеть за счет здоровья не стоит. Выздоравлявайте - и правильное питание, но с эффектом стройнения!

Помню, когда читала правильное меню для беременных, поражалась, что если столько съедать - меня врач упечет на стационар за перебор в весе. Теперь вот думаю - это меню для тех, у кого с ОВ всё в порядке, а всем остальным, кто успел побаловаться диетами - это лошадиные дозы.

[mezira]

Сообщение от devamar

После праздников все ж жду новой темки и начну разгон ОВ. Ир, поможешь?

Только если советом или пинком. Считать калории сама будешь.

[Ayats]

Сообщение от mezira

За весь день:

С яичницей все понятно - 1 яйцо, 1 помидор, 1 ломтик сыра.
Овсянка 125г
Творог 180г
Ряженка 100г
Банан 94г
Масло оливковое в салат 8г
Салат овощной 420г
Свинина 90г
Булочка 60г
Мороженое 80г
Варенье 17г
Конфета 14г

В разных пропорциях в течение дня почти все уже съела, только 80г творога с вареньем осталось ближе к ночи умять.

Я давно к вам не заходила, а тут вона как интересно. Ира, а новый топик не создали?
Смотрю и восхищаюсь - это же каждую мелочь взвесить и еще калории измерить (кстати, а как?)
Я питаюсь ничего не измеряя, ни себя, ни еду, на днях взвесилась, за месяц не прибавила, 67. Вообще интересно, вот после диеты первые 2-3 недели, и сладкого хотелось и ела пакость всякую, что-то хотелось, что-то с голодухи, и набрала обратно эти 1,5 кг. А сейчас вообще себя ни в чем не ограничиваю, ем сколько хочу, но по факту ем в большинстве своем, вещи невредные и немного. Видимо, после диеты организм свое добрал и успокоился.

[devamar]

Сообщение от mezira

Только если советом или пинком. Считать калории сама будешь.

Ну, конечно же, таблички за меня вести не будешь! Если какие-то непонятки, вопросы задавать буду! Посоветуешь! Ну и попинаешь...

[mezira]

Сообщение от Ayats

Я давно к вам не заходила, а тут вона как интересно. Ира, а новый топик не создали?
Смотрю и восхищаюсь - это же каждую мелочь взвесить и еще калории измерить (кстати, а как?)

Довольно просто, на любом сайте, где есть счетчик калорий вводишь вес продукта - считает автоматически. Например здесь - http://www.calorizator.ru . Я уже так привыкла, что для меня это больше не проблема.

Я питаюсь ничего не измеряя, ни себя, ни еду, на днях взвесилась, за месяц не прибавила, 67. Вообще интересно, вот после диеты первые 2-3 недели, и сладкого хотелось и ела пакость всякую, что-то хотелось, что-то с голодухи, и набрала обратно эти 1,5 кг. А сейчас вообще себя ни в чем не ограничиваю, ем сколько хочу, но по факту ем в большинстве своем, вещи невредные и немного. Видимо, после диеты организм свое добрал и успокоился.

И слава Богу, если так и дальше держаться будет. Значит с обменом веществ у тебя все в порядке. Кстати, посчитай как-нибудь на досуге сколько калорий в день ты наедаешь. Ну или вес продуктов съеденных за день напиши, я тебе посчитаю. Интересно на скольки калориях ты держишь вес. Вон lenandana уже 1900 ест и скидывает активно, а я пока только 1600, но тоже в минус вес идет.

[mezira]

Сообщение от devamar

Ну, конечно же, таблички за меня вести не будешь! Если какие-то непонятки, вопросы задавать буду! Посоветуешь! Ну и попинаешь...

Попинаю, еще как! Как твой вес-то на сегодня?

[devamar]

Сообщение от mezira

Попинаю, еще как! Как твой вес-то на сегодня?

57кг +,-500г. Утро, день ем правильно, но вечер... На той недели было и 55, но это на нервах! Ничего не хотелось! Очень меня моя кровушка напугала! Спасибо, гемотологу, успакоила, сказала: "Жить будешь! Но Надо кушать, Марина!" И Марина открыла рот.

[mezira]

Сообщение от devamar

"Жить будешь! Но Надо кушать, Марина!"

Золотые слова!