!!!!!Мы худеем с Оксисайз!!!!!

[уЖЕнеРЕБЁНОК]

Девушки, отчитываюсь:
начала крутить хулахуп+ дыхание по оксисайз. Вот результаты с 23 октября по 4 ноября (не вегда получалось 20 мин. покрутить да ещё был перерыв 4 дня во время КД, итого 9 дней):
талия -3см
бёдра -1 см
верх бедра -1см
область над коленом -0,5 см
голень -1 см
вес-1,5 кг
Но у меня особых проблем нет, вес почти бараний, резко вдруг набралось 3 кг и осели они только на бёдрах, боках и животике.
В еде себя особо не ограничиваю, любитель пожевать на ночь

[Miss Murder]

Всем привет!
Принимайте в компашку...
Нашла на просторах интернета видео первого уровня с Мариной Корпан, скачала, изучаю...
Надо только теперь все лишнее из него удалить, записать на флешку... впихнуть в телик и начать заниматься

Две недели отзанималась фитнесом по видео "Похудей за 30 дней" с Джиллиан Майклс, жутко стали болеть колени... Забросила занятия Хотя на них у меня ушло 3 см в талии и 1 кг веса!

Что я имею на данный момент:
ОГ 92
ОБ 92
Там, где должна быть талия 72 - хочу 65!

Рост 163, вес 56 - хочу 50!

[Сестренка Вась]

Здравствуйте!и я к вам!Бодифлекс не подходит категорически- надо на голодный желудок, а утром с пятимесячной дочкой совсем не до того))) А диеты мне не подходят- у меня своя, кормяще-гипоаллергенная) гречка, макароны, палочки, сушки, яблоки, язык и индейкА),хлеб))
На данный момент вес 76, рост 165...Грудь..Не знаю, Ешка))Но это ГВ)))
попа странно, до родов во время беременности была 46 размера, сразу после родов- 48...Кости что ли разошлись?..

[Анолир]

Девчата, я смотрю поклонников Бодифлекса значительно больше, чем Оксисайз...
Надеюсь, причина в боле сложной технологии выполнения дыхания Окси, или, Боди всё-таки эффективнее

[Ellenium]

Корпан говорит что окси эффективнее.
почему тут людей меньше - сама не пойму.
бодифлекс освоила, хочется чего-то посложнее и поэффективнее. присматривюсь к оксисайзу))

[Masha1604]

Сообщение от Miss Murder

Всем привет!
Принимайте в компашку...
Нашла на просторах интернета видео первого уровня с Мариной Корпан, скачала, изучаю...
Надо только теперь все лишнее из него удалить, записать на флешку... впихнуть в телик и начать заниматься

Две недели отзанималась фитнесом по видео "Похудей за 30 дней" с Джиллиан Майклс, жутко стали болеть колени... Забросила занятия Хотя на них у меня ушло 3 см в талии и 1 кг веса!

Что я имею на данный момент:
ОГ 92
ОБ 92
Там, где должна быть талия 72 - хочу 65!

Рост 163, вес 56 - хочу 50!

ой, а можно мне видео с Корпан, только с ней могу заниматься, пожалуйста

[Miss Murder]

Сообщение от Masha1604

ой, а можно мне видео с Корпан, только с ней могу заниматься, пожалуйста

Я вырезала и склеила комплекс НОН-СТОП...
А куда его вам прислать? Он 115 MB весит

[Saphire]

присоединюсь )

[Alisa_w]

Сообщение от Masha1604

ой, а можно мне видео с Корпан, только с ней могу заниматься, пожалуйста

Вот здесь есть http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506

[Masha1604]

спасибо