Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее.Хочу минус 33!

[Lenusec]

Привет! Меня всегда смущала пословица :"не лиха беда начала, а конец венчает дело!"
Нам бы начатое до конца довести. Уж скока я начинала за здравие, а заканчивала за упокой, но думаю что больше это не повторится, ведь здесь я могу получить волшебный пендль если чо

[Йошкин кот]

Сообщение от Lenusec

Привет! Меня всегда смущала пословица :"не лиха беда начала, а конец венчает дело!"
Нам бы начатое до конца довести. Уж скока я начинала за здравие, а заканчивала за упокой, но думаю что больше это не повторится, ведь здесь я могу получить волшебный пендль если чо

Волшебный пендель - это да, это запросто.! Главное - настроиться. Я вторую ляльку планировать хочу, а для этого похудеть надо, иначе подо мной потом ножки подломятся.

[Lenusec]

Сообщение от Йошкин кот

Волшебный пендель - это да, это запросто.! Главное - настроиться. Я вторую ляльку планировать хочу, а для этого похудеть надо, иначе подо мной потом ножки подломятся.

Я ж тожа хочу вторую ляльку и если не похудею тоже самое может быть с ножками, вот дала себе время подготовиться до лета, но вообще чем раньше, тем лучше.
Мне сегодня на глаза попались дома оч вкусные конфеты, раньше ела, так вот кружила я над ними как черный ворон да и сожрала одну, но ведь до 12 можно иногда а? И вообще у нас сегодня дождливо, тоскливо что-то на кухю тянет, но пока держууууссь ДЕРЖИТЕ МЕНЯ СЕМЕРО!!! Пойду чаем зеленым штоли кишки пополоскаю!

[Йошкин кот]

Сообщение от Lenusec

Я ж тожа хочу вторую ляльку и если не похудею тоже самое может быть с ножками, вот дала себе время подготовиться до лета, но вообще чем раньше, тем лучше.
Мне сегодня на глаза попались дома оч вкусные конфеты, раньше ела, так вот кружила я над ними как черный ворон да и сожрала одну, но ведь до 12 можно иногда а? И вообще у нас сегодня дождливо, тоскливо что-то на кухю тянет, но пока держууууссь ДЕРЖИТЕ МЕНЯ СЕМЕРО!!! Пойду чаем зеленым штоли кишки пополоскаю!

Держись! Мне проверено аппетит отбивает чай с молоком. А одну конфетку, конечно, можно. Даже нужно, чтобы не циклиться и срывов потом не было.
По поводу второй ляльки - лучше сейчас похудеть, чем потом, блин, все 9 месяце на диете с разгрузочными днями сидеть. Меня так гоняли, что я всего 6 кг прибавила и 3 перед родами скинула.

[Ната-74]

Привет! хотите востановить обмен веществ, очистить кишечник и востановить поджелудечную железу? я вижу, что вы за здоровый образ жизни! и тем более хотите ребеночка!!!
Если у вас лишний вес, то поджелудочная дает сбой, а это грозит ..... диабетом, я вас не пугаю, а предупреждаю!
Девочки, которые стройные и лопают все подряд ,у них железа работает как часы, а у нас нет.
Поэтому я вам предлагаю, пока у вас только начало , перейти на здоровый образ жизни!:support :

[Lenusec]

Сообщение от Ната-74

Привет! хотите востановить обмен веществ, очистить кишечник и востановить поджелудечную железу? я вижу, что вы за здоровый образ жизни! и тем более хотите ребеночка!!!
Если у вас лишний вес, то поджелудочная дает сбой, а это грозит ..... диабетом, я вас не пугаю, а предупреждаю!
Девочки, которые стройные и лопают все подряд ,у них железа работает как часы, а у нас нет.
Поэтому я вам предлагаю, пока у вас только начало , перейти на здоровый образ жизни!:support :

Привет Ната-74! К мене на ты плиииизззз, так роднее!
А на счет здорового образа оч хочу узнать какие есть предложения, что надо делать с поджелудочной? Я только знаю что надо есть 5 раз в день (завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин)часто и по многу (шутю), пить воду ну и спорт.Ждем предложений

[Йошкин кот]

Сообщение от Ната-74

Привет! хотите востановить обмен веществ, очистить кишечник и востановить поджелудечную железу? я вижу, что вы за здоровый образ жизни! и тем более хотите ребеночка!!!
Если у вас лишний вес, то поджелудочная дает сбой, а это грозит ..... диабетом, я вас не пугаю, а предупреждаю!
Девочки, которые стройные и лопают все подряд ,у них железа работает как часы, а у нас нет.
Поэтому я вам предлагаю, пока у вас только начало , перейти на здоровый образ жизни!:support :

Да мы, собственно, этим и занимаемся. Подробностей, давайте подробностей того, что вы понимаете под здоровым образом жизни!

[Йошкин кот]

Ну, собственно и отчетик:
Завтрак: овсянка с вареньем
Обед: рыба с картошкой и овощами
Перекус: рыба, яблоко
Ужин: омлет с овощами и сыром
Днем еще чай с молоком и кофе с ним же были. Может, вечером в себя еще чего-нибудь некритичного запихну.

[Ната-74]

Девочки, слышали про методику Ковалькова, сейчас я на 1 этапе, через 2 дня второй! Голода не чувствуешь, на сладкое не тянет, даже если лежат конфеты и торт! Я довольна! Помаленьку все семейство перевожу на него, муж уже придерживается его методики! Даю ссылки на его сайт, там надо зарегестрироваться,тогда вся минформация будет доступна.
http://www.diet-clinic.ru/metodika/
Здесь можно скачать книгу http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3038598 бесплатно
Здесь мой топик,но после прочтения его форума внесу изменения http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3985719
Здесь старый топ, но там не так подробно http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2241543
Будут вопросы обращайтесь!

[* Удачкина *]

сколько раз пыталась не могу разобраться в этом Ковалькове..