Беременнюшки ст. м. Коменданский пр.,ст.м.Пионерская - давайте дружить!!!

[Nастенька]

Девочки, мало ли кому пригодится информация.
Я звонила в Олимпик на Оптиков. Там есть программа для беременных: 2 раза в неделю фитнес, 1 раз - аква + безлимитка бассейна. Мне сказали, что в пн, ср, пт в 13:00 (звонила на прошлой неделе). На сайте у них другое расписание (не знаю, какое правильное). Лекций для беременных, которые указаны в программе на сайте, нет.

По цене.
1 месяц - 4500
3 месяца - 9000
есть еще 6 месяцев, но я уже рожу к этому времени, поэтому не интересовалась.

Я пока не купила купальник, поэтому мечусь, куда податься... Надо бы как-то определиться )))

[elena_dr]

Сообщение от Nастенька

Большое спасибо! Надо теперь срочно купальник покупать....

И шапочку, и очки

[elena_dr]

Сообщение от Nастенька

Девочки, мало ли кому пригодится информация.
Я звонила в Олимпик на Оптиков. Там есть программа для беременных: 2 раза в неделю фитнес, 1 раз - аква + безлимитка бассейна. Мне сказали, что в пн, ср, пт в 13:00 (звонила на прошлой неделе). На сайте у них другое расписание (не знаю, какое правильное). Лекций для беременных, которые указаны в программе на сайте, нет.

По цене.
1 месяц - 4500
3 месяца - 9000
есть еще 6 месяцев, но я уже рожу к этому времени, поэтому не интересовалась.

Я пока не купила купальник, поэтому мечусь, куда податься... Надо бы как-то определиться )))

Можно сходить по разу и туда, и туда - и выбрать. Лично мне сухопутный фитнес вообще не нравится, хочу только воду, поэтому в Таурасе самое то. Если вам хочется и на суше позаниматься, то вариант в Олимпе интересный. В Таурасе тоже есть фитнес, также есть лекции - но это отдельные абонементы от аквы.

[Svetlada]

В Олимпе во время сухопутных занятий еще и дышать учат И инструктор - замечательная! Я месяц ходила, сейчас хочу к ней только на акву ходить, мне уже нагрузка маловата. Но если спортом до этого не занимались, то самое то.

[Svetlada]

Девочки, выручайте! Расскажите, пожалуйста мне, как у нас можно к стоматологу попасть? Мне для обменки нужно и, судя по тому, что я в последние пару дней чувствую, может и лечение понадобится. Кто-нибудь там лечился?

[Nастенька]

Сообщение от elena_dr

И шапочку, и очки

Шапочка есть, а очки зачем? Вода сильно хлорированная?

Сообщение от elena_dr

Можно сходить по разу и туда, и туда - и выбрать. Лично мне сухопутный фитнес вообще не нравится, хочу только воду, поэтому в Таурасе самое то. Если вам хочется и на суше позаниматься, то вариант в Олимпе интересный. В Таурасе тоже есть фитнес, также есть лекции - но это отдельные абонементы от аквы.

Сухопутный фитнес тоже не хочу. А в Таурасе тоже можно безлимитно плавать, когда захочешь? Я просто так и не поняла...

[Nастенька]

Сообщение от Svetlada

В Олимпе во время сухопутных занятий еще и дышать учат

Девочки, у меня на этом глюк. Ну в плане дыхания. Вы как-нибудь учитесь правильно дышать? По инету, по книжкам, по курсам, в фитнес-клубе.... Или мать-природа сама подскажет?
И вообще стоит ради дыхалки на курсы ходить или самостоятельно можно натренироваться?

[Svetlada]

Сообщение от Nастенька

Девочки, у меня на этом глюк. Ну в плане дыхания. Вы как-нибудь учитесь правильно дышать? По инету, по книжкам, по курсам, в фитнес-клубе.... Или мать-природа сама подскажет?
И вообще стоит ради дыхалки на курсы ходить или самостоятельно можно натренироваться?

Если обладаешь определенным упорством, то можно и самой тренироваться - в интернете полно видео. Но я с трудом себе представляю, что бы я сама с собой встала в коленно-локтевую и начала дышать собачкой от души ))) Или бы сама прорабатывала гудение

[Любослава]

Сообщение от Nастенька

Девочки, у меня на этом глюк. Ну в плане дыхания. Вы как-нибудь учитесь правильно дышать? По инету, по книжкам, по курсам, в фитнес-клубе.... Или мать-природа сама подскажет?
И вообще стоит ради дыхалки на курсы ходить или самостоятельно можно натренироваться?

у меня подруга ходила на курсы, на которых учат, как в какой период родов нужно дышать, но на деле оказалось, что ей проще кричать. это может показаться дикостью, но во время родов боль была слабее именно если она кричала, а дыхание ей не помогло.
я перед первыми родами тоже эту информацию изучила, но в жк мне сказали, что нет идеальной системы дыхания, т.е. в определённый период одной женщине поможет быстрое поверхностное дыхание, а другой - медленное и глубокое. у меня так и получилось. просто во время схватки пробуете разные темпы и выбираете, какое дыхание Вам подходит.
я все роды продышала, как показывают в фильмах (как собачка ), а от глубокого дыхания вообще чуть ли сознание не теряла. главное - не задерживать дыхание. сразу появляется мысль "оп, больно-то кааааааак!" и приходит паника.

думаю, изучить варианты дыхания стоит хотя бы затем, чтобы знать, из чего выбирать
(на курсы стоит походить. там специалисты не только расскажут, но и покажут, как дышать, какие позы принимать и т.д.)

[Любослава]

Сообщение от Svetlada

Если обладаешь определенным упорством, то можно и самой тренироваться - в интернете полно видео. Но я с трудом себе представляю, что бы я сама с собой встала в коленно-локтевую и начала дышать собачкой от души ))) Или бы сама прорабатывала гудение

я все роды с ктг пролежала, о смене позы и речи не было. только дыхание меня и спасло